Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Θαλασσοθεραπεία: Μια φυσική και μη τοξική μέθοδος αυτο-φροντίδας με ελάχιστο κόστος [vid]

Θαλασσοθεραπεία: Μια φυσική και μη τοξική μέθοδος αυτο-φροντίδας με ελάχιστο κόστος [vid]

Θαλασσοθεραπεία: Γνωστή για τις θεραπευτικές της δράσεις, η θαλασσοθεραπεία είναι μια ιδανική φυσική και ανέξοδη λύση για να συμπεριλάβετε στη ρουτίνα περιποίησης του σώματος και του νου σας.


Εν συντομία, η θαλασσοθεραπεία είναι η χρήση ωκεάνιων στοιχείων για την υγεία και τη θεραπεία ή τη διαχείριση διαφορετικών καταστάσεων υγείας. Σκεφτείτε για παράδειγμα την καταπραϋντική δράση του θαλασσινού νερού στο σώμα και το πνεύμα σας καθώς κολυμπάτε, ή τη σύνδεση του καθαρού θαλασσινού αέρα με έναν “καθαρό” νου. Διάφοροι πολιτισμοί ανά τον κόσμο, απολαμβάνουν τα οφέλη της θαλασσοθεραπείας εδώ και μερικές χιλιάδες χρόνια. Η θαλασσοθεραπεία είναι απολύτως ασφαλής, έχει μακρά ιστορία “χρήσης”, και πολλά οφέλη για την συνολική σας υγεία και ευεξία. Είναι επίσης μια φυσική και μη τοξική μέθοδος αυτο-φροντίδας με ελάχιστο κόστος.

  • Η δύναμη του Ωκεανού

Λένε ότι υπάρχει μια βαθειά και φυσική σύνδεση μεταξύ του νερού των ωκεανών και των δικών μας σωματικών υγρών (σκεφτείτε το αίμα και το πλάσμα, τον ιδρώτα και τα αλμυρά μας δάκρυα). Τα μεταλλικά στοιχεία στο ωκεάνιο νερό και στα σωματικά μας υγρά υπάρχουν σε αμφότερα σχεδόν στην ίδια αναλογία.

  • Άλατα της Θάλασσας

H χρήση θαλασσινών αλάτων στη ρουτίνα περιποίησής σας βοηθά στην εξισορρόπηση και τη ρύθμιση των ηλεκτρολυτών στο σώμα και είναι πηγή απορρόφησης θρεπτικών συστατικών. Χαλαρώστε σε λουτρά με θαλασσινό αλάτι για αποτοξίνωση, αποτρέψτε και αντιμετωπίστε τις επώδυνες μυϊκές κράμπες μετά την προπόνηση και προετοιμάστε το σώμα και το μυαλό σας για έναν ξεκούραστο και ευχάριστο ύπνο αμέσως μετά το βραδινό σας μπάνιο. Το θαλασσινό αλάτι περιέχει επίσης μαγνήσιο, που είναι γνωστό ότι μπορεί να μειώσει τους μυικούς πόνους και να αυξήσει φυσικά τη διάθεσή σας.

  • Φύκι: Το απόλυτο superfood

Λουσμένα από τα πλούσια σε ορυκτά νερά του ωκεανού, τα φύκια είναι πραγματικά ένα δώρο της φύσης. Με θρεπτικά συστατικά που αγαπά το δέρμα, τα φύκια προσφέρουν τροφή σε ιοντική μορφή, πράγμα που σημαίνει ότι το δέρμα σας την απορροφά σαν σφουγγάρι. Επιπλέον, τα φύκια περιέχουν πολύ πιο δραστικές ενώσεις και θρεπτικά συστατικά από οποιοδήποτε άλλο φυτό του εδάφους. Τα φύκια παρέχουν απαραίτητα αμινοξέα, υγιή λιπαρά και ένα ευρύ φάσμα βιταμινών και μετάλλων, συμπεριλαμβανομένων των βιταμινών Α, Β, Γ, Δ, Ε και Κ.

Ακολουθεί βίντεο:

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Διατροφή : Τρόφιμα που συμβάλουν στην καλή λειτουργία του εγκεφάλου

Αυτοφροντίδα : Μάθε να διαχειρίζεσαι το άγχος σου

Άσκηση: Βασικός παράγων για την πρόληψη της σεξουαλικής δυσλειτουργίας

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Το φως ήλιου μπορεί να θεραπεύσει την κατάθλιψη;

Φως ήλιου: Το φως του ήλιου δεν είναι απλώς ένας φυσικός τρόπος να ξεκινήσουμε τη μέρα μας – μπορεί να λειτουργήσει ως φυσικό αντικαταθλιπτικό. Πολλές έρευνες δείχνουν ότι η έκθεση στο πρωινό φως μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση της διάθεσης

3 συνήθειες που θα σας βγάλουν από το σπίτι

Αυτοφροντίδα: Η αυτοφροντίδα δεν περιορίζεται μόνο σε στιγμές χαλάρωσης μέσα στο σπίτι. Η επαφή με τη φύση και η παραμονή σε εξωτερικούς χώρους μπορούν να ενισχύσουν τη διάθεση, να μειώσουν το άγχος και να ανανεώσουν το μυαλό.

Πώς να περιποιηθείτε το τατουάζ κατάλληλα

Τατουάζ: Η σωστή φροντίδα των τατουάζ είναι απαραίτητη για να διασφαλιστεί η σωστή επούλωση και η διατήρηση της ποιότητας της εικόνας στο δέρμα. Ακολουθήστε αυτές τις οδηγίες για να φροντίσετε σωστά το τατουάζ

Απώλεια Βάρους: 3 Συμβουλές για γρήγορα αποτελέσματα

Απώλεια Βάρους: Η απώλεια βάρους είναι συχνά μια πρόκληση που απαιτεί χρόνο και αφοσίωση. Ωστόσο, με μερικά έξυπνα διαιτητικά tips, μπορείς να επιταχύνεις τα αποτελέσματα και να πετύχεις τους στόχους σου πιο γρήγορα.

7 τρόποι για να εξασκήσετε την ευγνωμοσύνη

Ευγνωμοσύνη: Η ευγνωμοσύνη είναι μια ισχυρή πρακτική που μπορεί να βελτιώσει την ψυχική υγεία και την ευημερία μας. Εδώ είναι επτά τρόποι για να ενσωματώσετε την ευγνωμοσύνη

3 πρωινές συνήθειες που μειώνουν την κορτιζόλη

Κορτιζόλη: Η κορτιζόλη, η "ορμόνη του άγχους", εκκρίνεται από τα επινεφρίδια σε καταστάσεις στρες και προετοιμάζει το σώμα να ανταποκριθεί σε πιθανές απειλές. Αν και η κορτιζόλη είναι απαραίτητη για την καλή λειτουργία του οργανισμού

Close Icon