Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Θαλασσινό αλάτι: Δημιουργήστε scrub με θαλασσινό αλάτι

Θαλασσινό αλάτι: Δημιουργήστε scrub με θαλασσινό αλάτι

Θαλασσινό αλάτι: Τα scrubs με αλάτι είναι ένα προϊόν απολέπισης που παρασκευάζεται με διάφορα είδη αλάτων και συνήθως ένα λάδι φορέα για την ενυδάτωση του δέρματος.


Αυτή η συνταγή DIY scrub με αλάτι είναι ιδανική για ξηρό και κατεστραμμένο δέρμα. Αυτό το απολεπιστικό απολέπισης σώματος με αλάτι δύο συστατικών περιέχει θρεπτικά συστατικά για το δέρμα: άλατα Epsom και λάδι καρύδας! Τα scrub με αλάτι και ζάχαρη είναι μερικές από τις καλύτερες DIY συνταγές περιποίησης που μπορεί να φτιάξει και να χρησιμοποιήσει ο καθένας στο σπίτι. Όχι μόνο είναι εξαιρετικά για το δέρμα, αλλά είναι επίσης ασφαλή και μη τοξικά.

Τι είναι το Scrub με αλάτι

Τα scrubs με αλάτι είναι ένα προϊόν απολέπισης που παρασκευάζεται με διάφορα είδη αλάτων και συνήθως ένα λάδι φορέα για την ενυδάτωση του δέρματος. Τα τρίβει με αλάτι τείνουν να είναι πιο λειαντικά από τα τρίβει με ζάχαρη και χρησιμοποιούνται καλύτερα για ξηρό, προκλητικό και κατεστραμμένο δέρμα. Προτιμώ να χρησιμοποιώ τρίβει με αλάτι στα πόδια, στα χέρια και σε οποιεσδήποτε περιοχές του δέρματός μου που μπορεί να έχουν κάλους (μερικές φορές τα γόνατα ή τους αγκώνες).

Scrub με αλάτι ή Scrub με ζάχαρη

Ένα τρίψιμο με αλάτι είναι συνήθως πιο λειαντικό και πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο στο σώμα ή στα πόδια και τα χέρια. Ωστόσο, για ορισμένους τύπους δέρματος, το αλάτι είναι πολύ τραχύ για να χρησιμοποιηθεί σε ολόκληρο το σώμα. Σε αυτή την περίπτωση, ένα τρίψιμο ζάχαρης θα ήταν καλύτερη επιλογή, καθώς είναι λιγότερο λειαντικό. Όταν πρόκειται να χρησιμοποιήσετε ένα scrub για το πρόσωπό σας, τα scrub με αλάτι δεν είναι καλή επιλογή. Αποφύγετε τη χρήση αυτού του είδους scrub στο πρόσωπό σας ή σε οποιαδήποτε ευαίσθητη περιοχή.

Πώς να φτιάξετε Scrub με αλάτι

Για να ξεκινήσετε, θα θελήσετε να ελέγξετε το λάδι καρύδας σας για να δείτε αν είναι μαλακό (θερμοκρασία δωματίου) ή στερεό. Εάν είναι συμπαγές, θα πρέπει να το ζεστάνετε απαλά στην εστία.

Στη συνέχεια, θα ανακατέψετε 1/4 φλιτζάνι μαλακό λάδι καρύδας με 1/2 φλιτζάνι αλάτι. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όποιο αλάτι θέλετε. Μου αρέσει να χρησιμοποιώ άλατα Epsom επειδή είναι μια εξαιρετική πηγή μαγνησίου και νιώθω τόσο χαλαρή όταν τα χρησιμοποιώ στα πόδια μου μετά από μια κουραστική μέρα. Άλλες καλές επιλογές αλατιού είναι το θαλασσινό αλάτι Redmond, αλάτι νεκρής θάλασσας ή γαλλικό γκρι θαλασσινό αλάτι.

Ανακατέψτε καλά το τρίψιμο με αλάτι και αποθηκεύστε το σε αεροστεγές δοχείο ή γυάλινο βάζο.

Πώς να χρησιμοποιήσετε το Scrubs με αλάτι

  • Χρησιμοποιήστε 1-2 κουταλιές της σούπας απολέπιση σώματος με θαλασσινό αλάτι για να κάνετε απολέπιση στα πόδια, τα χέρια και το δέρμα σας.
  • Τρίψτε απαλά με κυκλικές κινήσεις για να κάνετε μασάζ και τρίψτε στο δέρμα σας.
  • Ξεπλύνετε καλά με ζεστό ή καυτό νερό στο ντους. Μπορεί να θέλετε να χρησιμοποιήσετε ένα σύλληψη αποστράγγισης για να συλλέξετε τα μπουμπούκια των ανθέων από το να πάνε κάτω από την αποχέτευση.
  • Χρησιμοποιήστε 1-2 φορές την εβδομάδα.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

7 Λόγοι που το θαλασσινό αλάτι βοηθάει στην ομορφιά

Δημιουργήστε ένα πεντανόστιμο παστίτσιο

Δημιουργήστε μια υπέροχη και διαφορετική νηστίσιμη pizza

Δημιουργήστε τη δική σας οδοντόκρεμα με σπιτικά υλικά

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Ψηφιακή επικοινωνία μετά την εργασία

Ψηφιακή επικοινωνία: Οι εργαζόμενοι συχνά νιώθουν την πίεση να είναι διαθέσιμοι και ενήμεροι για επαγγελματικά θέματα ακόμα και μετά την εργασία, κάτι που μπορεί να διαταράξει την ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει συναισθηματική κόπωση και να επηρεάσει την ψυχική υγεία.

Γιατί η δημιουργικότητα είναι μορφή αυτοφροντίδας

Δημιουργικότητα: Η δημιουργικότητα δεν είναι απλώς μια διαδικασία παραγωγής έργων τέχνης ή σχεδίασης. Είναι επίσης μια ισχυρή μορφή αυτοφροντίδας, που βοηθά στη συναισθηματική και ψυχική ευημερία. Όταν δημιουργούμε, επενδύουμε χρόνο

Γιατί η ησυχία είναι τόσο σημαντική;

Ησυχία: Στη σύγχρονη εποχή, η ησυχία γίνεται ολοένα και πιο σπάνια. Ζούμε σε έναν κόσμο γεμάτο θόρυβο – από την κίνηση στους δρόμους και τις ηλεκτρονικές συσκευές μέχρι τις συνεχείς ειδοποιήσεις στα κινητά μας. Ωστόσο, η ησυχία

Πώς το pilates αλλάζει την καθημερινότητά σου 

Pilates: Οι ασκήσεις περιλαμβάνουν διατάσεις που ενισχύουν την κινητικότητα των αρθρώσεων και των μυών. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια πιο ευχάριστη και άνετη αίσθηση στο σώμα, κάτι που είναι ιδιαίτερα χρήσιμο αν έχεις καθιστική εργασία.

Πώς θα βελτιώσεις τη μνήμη σου με τη μέθοδο των τεσσάρων

Είναι σημαντικό να είμαστε συγκεντρωμένοι και να αποφεύγουμε τις περισπασμούς. Όταν διαβάζουμε ή παρακολουθούμε μια διάλεξη, καλό είναι να σημειώνουμε βασικά σημεία και να προσπαθούμε να κατανοούμε τη συνολική εικόνα. Η ενεργή συμμετοχή στη διαδικασία μάθησης διευκολύνει την αποθήκευση των πληροφοριών.

3 συνήθειες αυτοφροντίδας για μετά την δουλειά

Αυτοφροντίδα: Μετά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά, είναι σημαντικό να αφιερώνουμε χρόνο στον εαυτό μας, ώστε να χαλαρώσουμε και να επαναφορτίσουμε τις δυνάμεις μας. Η αυτοφροντίδα δεν είναι πολυτέλεια, αλλά μια αναγκαία πρακτική

Οι κατάλληλες πρακτικές αυτοφροντίδας για εξωστρεφείς

Εξωστρεφείς: Οι εξωστρεφείς αντλούν ενέργεια από την κοινωνική αλληλεπίδραση, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν χρειάζονται αυτοφροντίδα. Η διαρκής επαφή με κόσμο μπορεί να είναι εξαντλητική αν δεν υπάρχει ισορροπία. Εδώ είναι μερικές πρακτικές αυτοφροντίδας

3 τρόποι για να κάνετε τη γυμναστική διασκεδαστική

Γυμναστική: Η γυμναστική δεν χρειάζεται να είναι βαρετή ή καταναγκαστική. Αν τη δείτε σαν ευκαιρία για διασκέδαση, θα είναι πιο εύκολο να τη διατηρήσετε ως συνήθεια. Δείτε τρεις τρόπους για να κάνετε την προπόνησή σας

Close Icon