Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Θαλασσινό αλάτι: 4 Λόγοι που πρέπει να εντάξετε το θαλασσινό αλάτι στη ζωή σας

Θαλασσινό αλάτι: 4 Λόγοι που πρέπει να εντάξετε το θαλασσινό αλάτι στη ζωή σας

Θαλασσινό αλάτι: Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι είναι πιο υγιεινό από άλλα είδη αλατιού και παρέχει πολλά οφέλη.


Το καθαρό θαλασσινό αλάτι έχει πολλά διατροφικά οφέλη. Οι άνθρωποι σε όλο τον κόσμο το χρησιμοποιούσαν από τους προϊστορικούς χρόνους και το συναντάμε συνήθως σε πολλές κουζίνες σήμερα. Εκτός από τις μαγειρικές του χρήσεις, το θαλασσινό αλάτι προστίθεται συχνά σε απολέπιση σώματος, μπάνιο, ποτά και αμέτρητα άλλα προϊόντα. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι είναι πιο υγιεινό από άλλα είδη αλατιού και παρέχει πολλά οφέλη.

Ποια είναι τα οφέλη του θαλασσινού αλατιού;

Μεγάλη πηγή μετάλλων

Γνωρίζατε ότι το υψηλής ποιότητας θαλασσινό αλάτι έχει 84 ιχνοστοιχεία που τρέφουν και ενισχύουν τον οργανισμό μας; Παλιά μπορούσαμε να λαμβάνουμε αρκετά μέταλλα από το φαγητό που τρώμε. Ωστόσο, με τη μονοκαλλιέργεια και τις ακατάλληλες μεθόδους καλλιέργειας, το έδαφος μας έχει εξαντληθεί από αυτά τα απαραίτητα μέταλλα και δεν παρέχει τα θρεπτικά συστατικά στα τρόφιμά μας όπως παλιά. Ωστόσο, μπορούμε να συμπληρώσουμε με θαλασσινό αλάτι και να αναπληρώσουμε το σώμα μας με αυτά τα εύκολα απορροφήσιμα μέταλλα.

Εξισορροπεί τους ηλεκτρολύτες

Λόγω της εκπληκτικής του περιεκτικότητας σε μεταλλικά στοιχεία, το θαλασσινό αλάτι είναι μια εξαιρετική πηγή ηλεκτρολυτών όπως το μαγνήσιο, το ασβέστιο, το κάλιο και το νάτριο. Αυτοί οι ηλεκτρολύτες είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία των μυών, του εγκεφάλου και της καρδιάς, λόγω του κρίσιμου ρόλου τους στο νευρικό σύστημα. Αντί για τα τυπικά ροφήματα ηλεκτρολυτών γεμάτα ζάχαρη που μπορείτε να βρείτε στο σούπερ μάρκετ, δοκιμάστε να προσθέσετε θαλασσινό αλάτι στο νερό με ένα στύψιμο από χυμό λεμονιού.

Εξαιρετικό για την υγεία του δέρματος

Λόγω της ισχυρής του περιεκτικότητας σε μεταλλικά στοιχεία, το θαλασσινό αλάτι λέγεται ότι έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που μπορεί να είναι ευεργετικές για την υγεία του δέρματος. Υπάρχουν πολλά προϊόντα ομορφιάς που χρησιμοποιούν θαλασσινό αλάτι, γιατί λέγεται ότι έχει τη δύναμη να αποτοξινώσει το δέρμα, ενώ παράλληλα απολεπίζει, αυξάνει την κυκλοφορία και παρέχει στο δέρμα θρεπτικά συστατικά. Το θαλασσινό αλάτι είναι γνωστό ότι είναι ιδιαίτερα ευεργετικό για την ακμή, την ψωρίαση, το έκζεμα και την αντιγήρανση.

Ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση

Ναι, το υψηλής ποιότητας θαλασσινό αλάτι λέγεται ότι είναι πολύ ευεργετικό για τη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης. Η αύξηση της αρτηριακής πίεσης είναι το αποτέλεσμα της φλεγμονής στο σώμα, η οποία προκαλείται κυρίως από μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και επεξεργασμένα τρόφιμα, η οποία περιλαμβάνει επίσης λευκό επιτραπέζιο αλάτι που στερείται των περισσότερων θρεπτικών συστατικών. Το πραγματικό θαλασσινό αλάτι λέγεται ότι μειώνει τη φλεγμονή φέρνοντας τα απαραίτητα μέταλλα που χρησιμοποιεί το σώμα για να ενισχύσει το ανοσοποιητικό του σώμα. Παρέχοντας στον οργανισμό αρκετό νερό και κάλιο, λέγεται ότι βοηθά στην πρόληψη καρδιακών παθήσεων και βελτιώνει την καρδιαγγειακή υγεία.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Ποια τα οφέλη της κατανάλωσης θαλασσινού αλατιού;

Τρόποι για να δημιουργήσετε πεντανόστιμες συνταγές

Πώς μπορούν τα άλατα να βοηθήσουν στην χαλάρωσή μας;

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Το φως ήλιου μπορεί να θεραπεύσει την κατάθλιψη;

Φως ήλιου: Το φως του ήλιου δεν είναι απλώς ένας φυσικός τρόπος να ξεκινήσουμε τη μέρα μας – μπορεί να λειτουργήσει ως φυσικό αντικαταθλιπτικό. Πολλές έρευνες δείχνουν ότι η έκθεση στο πρωινό φως μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση της διάθεσης

3 συνήθειες που θα σας βγάλουν από το σπίτι

Αυτοφροντίδα: Η αυτοφροντίδα δεν περιορίζεται μόνο σε στιγμές χαλάρωσης μέσα στο σπίτι. Η επαφή με τη φύση και η παραμονή σε εξωτερικούς χώρους μπορούν να ενισχύσουν τη διάθεση, να μειώσουν το άγχος και να ανανεώσουν το μυαλό.

Πώς να περιποιηθείτε το τατουάζ κατάλληλα

Τατουάζ: Η σωστή φροντίδα των τατουάζ είναι απαραίτητη για να διασφαλιστεί η σωστή επούλωση και η διατήρηση της ποιότητας της εικόνας στο δέρμα. Ακολουθήστε αυτές τις οδηγίες για να φροντίσετε σωστά το τατουάζ

Απώλεια Βάρους: 3 Συμβουλές για γρήγορα αποτελέσματα

Απώλεια Βάρους: Η απώλεια βάρους είναι συχνά μια πρόκληση που απαιτεί χρόνο και αφοσίωση. Ωστόσο, με μερικά έξυπνα διαιτητικά tips, μπορείς να επιταχύνεις τα αποτελέσματα και να πετύχεις τους στόχους σου πιο γρήγορα.

7 τρόποι για να εξασκήσετε την ευγνωμοσύνη

Ευγνωμοσύνη: Η ευγνωμοσύνη είναι μια ισχυρή πρακτική που μπορεί να βελτιώσει την ψυχική υγεία και την ευημερία μας. Εδώ είναι επτά τρόποι για να ενσωματώσετε την ευγνωμοσύνη

3 πρωινές συνήθειες που μειώνουν την κορτιζόλη

Κορτιζόλη: Η κορτιζόλη, η "ορμόνη του άγχους", εκκρίνεται από τα επινεφρίδια σε καταστάσεις στρες και προετοιμάζει το σώμα να ανταποκριθεί σε πιθανές απειλές. Αν και η κορτιζόλη είναι απαραίτητη για την καλή λειτουργία του οργανισμού

Close Icon