Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Θάλασσα: Πού οφείλονται οι ηρεμιστικές ιδιότητες της

Θάλασσα: Πού οφείλονται οι ηρεμιστικές ιδιότητες της

Θάλασσα: Ο εγκέφαλος, ο οποίος βρίσκεται σε ενός είδους «διαυγές, άχρωμο εγκεφαλονωτιαίο υγρό» στο κεφάλι μας, αντιδρά πολύ θετικά με το νερό διότι, όπως γράφει ο Νίκολς, στο CBS News, «οι αρχαίοι πρόγονοί μας βγήκαν από το νερό και εξελίχθηκαν από το κολύμπι στο περπάτημα.


Με το νερό είμαστε συνδεδεμένοι από την αρχή της ζωής μας. Όταν είμαστε μωρά, το σώμα μας είναι κατά 75% νερό, ενώ όσο μεγαλώνουμε «στεγνώνουμε» και πέφτουμε στο 60% – αν και ο εγκέφαλός μας είναι κατά τα τρία τέταρτα του νερό, όπως και τα οστά μας αποτελούνται κατά 31% από νερό.

Ο εγκέφαλος, ο οποίος βρίσκεται σε ενός είδους «διαυγές, άχρωμο εγκεφαλονωτιαίο υγρό» στο κεφάλι μας, αντιδρά πολύ θετικά με το νερό διότι, όπως γράφει ο Νίκολς, στο CBS News, «οι αρχαίοι πρόγονοί μας βγήκαν από το νερό και εξελίχθηκαν από το κολύμπι στο περπάτημα.

Αυτή η βιολογική σχέση με το νερό, προκαλεί μια άμεση αντίδραση στον εγκέφαλο, όταν δει ή ακούσει τη θάλασσα να ξέρει ότι είναι στο σωστό μέρος.

Είμαστε πιο χαλαροί όταν βρισκόμαστε στην παραλία

Όταν βλέπουμε το νερό, και μόνο στη θέα του, υποσυνείδητα ηρεμούμε, αναφέρει ο Νίκολς σε μια δεύτερη μελέτη, στην οποία καταγράφει πως, περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται λιγότερο με το άγχος και περισσότερο με την ενσυναίσθηση, ενεργοποιούνται όταν βλέπουμε φυσικά τοπία. Ενώ οι εικόνες των αστικών τοπίων προκαλούν δραστηριότητα στις περιοχές που σχετίζονται με το στρες, οι συμμετέχοντες που είδαν φωτογραφίες φύσης έδειξαν δραστηριότητα στους εγκεφαλικούς τομείς που σχετίζονται με τη «θετική προοπτική, τη συναισθηματική σταθερότητα και τις ευτυχισμένες αναμνήσεις».

Και όταν πρόκειται για φυσικές εικόνες, η εικόνα μιας παραλίας κερδίζει. Σε μια τρίτη μελέτη, οι εικόνες από παραλίες λειτούργησαν περισσότερο αποτελεσματικά στην ενεργοποίηση των συστημάτων ανταμοιβής των συμμετεχόντων, όπως παρατηρεί ο Νίκολς.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Η ρουτίνα ομορφιάς της Miranda Kerr έχει άρωμα θάλασσας

Κάντε το θαλασσινό αλάτι σύμμαχο ομορφιάς

Πείραμα εξόρυξης μετάλλων από το βυθό ναυάγησε στον Ειρηνικό

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Αυτογνωσία: Πώς να γνωρίσετε πραγματικά τον εαυτό σας

Αυτογνωσία: Η αυτογνωσία είναι ίσως η πιο πολύτιμη μορφή γνώσης που μπορούμε να αποκτήσουμε και δεν σημαίνει μόνο να ξέρεις ποιο είναι το αγαπημένο σου χρώμα ή τι σου αρέσει να τρως, αλλά να κατανοείς βαθιά τις αξίες σου.

Ανοιξιάτικη Ανανέωση: Αναλυτικός οδηγός για ανανέωση και αυτοπεποίθηση

Ανοιξιάτικη Ανανέωση: Η άνοιξη είναι η ιδανική εποχή για ανανέωση – όχι μόνο στη φύση, αλλά και στον εαυτό μας. Το λεγόμενο "spring glow up" δεν αφορά μόνο την εξωτερική εμφάνιση, αλλά και την εσωτερική ευεξία, την ενέργεια και την αυτοπεποίθηση.

Τα συναισθήματα επηρεάζουν τις επιλογές μας;

Συναισθήματα: Τα συναισθήματα παίζουν καθοριστικό ρόλο στη ζωή μας. Δεν είναι απλώς αντιδράσεις σε όσα μας συμβαίνουν, αλλά και παράγοντες που επηρεάζουν τις σκέψεις, τις αποφάσεις και τις επιλογές μας

Γιατί μας κρατάνε πίσω οι ενοχές

Ενοχές: Η ενοχή είναι ένα από τα πιο ισχυρά συναισθήματα που μπορεί να βιώσει ο άνθρωπος. Όταν λειτουργεί σωστά, μπορεί να μας καθοδηγήσει ηθικά, να μας βοηθήσει να διορθώσουμε λάθη και να χτίσουμε πιο υγιείς σχέσεις

Πώς να διατηρήσετε την ευεξία σας στη μετακόμιση

Μετακόμιση: Η μετακόμιση σε ένα νέο σπίτι μπορεί να είναι μια στρεσογόνα και συναρπαστική εμπειρία ταυτόχρονα, αλλά η φροντίδα του εαυτού κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας είναι ουσιώδης για τη διατήρηση της ευημερίας και της ψυχικής ηρεμίας

Αυτολύπηση: Πώς να την σταματήσετε

Αυτολύπηση: Η αυτολύπηση είναι μια φυσική ανθρώπινη αντίδραση σε στιγμές πόνου, απογοήτευσης ή αδικίας. Είναι η φωνή μέσα μας που λέει: «Γιατί σε εμένα;», «Δεν αντέχω άλλο», «Κανείς δεν με καταλαβαίνει».

Close Icon