Αν προσπαθείτε να βελτιώσετε την ποιότητα του εσωτερικού αέρα, να ελέγξετε την υγρασία ή απλώς να απολαύσετε τα οφέλη του καθαρού αέρα, το άνοιγμα ενός παραθύρου περιστασιακά μπορεί να είναι χρήσιμο.
Η ιδέα να έχεις ανοιχτά παράθυρα και τον χειμώνα μπορεί να σου φαντάζει μακρινό όνειρο, ειδικά τις πολύ κρύες μέρες. Οι λόγοι που δεν θέλεις να τα έχεις ανοιχτά είναι αρκετοί, με τον βασικότερο πως δεν θέλεις να έχεις ενεργειακές απώλειες όταν είναι αναμμένα τα θερμαντικά σώματα. Παρόλα αυτά τα οφέλη του να έχεις ανοιχτά παράθυρα και τον χειμώνα είναι αρκετά και ίσως πρέπει να το ξανασκεφτείς. Ειδικοί εξηγούν τους λόγους για τους οποίους είναι ωφέλιμο να έχεις ανοιχτό παράθυρο ακόμη και τις κρύες μέρες.
Τα οφέλη του ανοιχτού παράθυρου
-Βελτιωμένη ποιότητα αέρα: Το άνοιγμα ενός παραθύρου μπορεί να μειώσει τους ρύπους του εσωτερικού αέρα όπως το διοξείδιο του άνθρακα, τους ατμούς από τα προϊόντα καθαρισμού και τα υποπροϊόντα καυσίμου μαγειρέματος.
-Έλεγχος υγρασίας: «Ο ξηρός αέρας του χειμώνα μπορεί να δημιουργήσει πολλά στο δέρμα και τους πνεύμονές σας. Ο καθαρός αέρας μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση των επιπέδων υγρασίας των εσωτερικών χώρων», λέει ο Roberson, «προλαμβάνοντας την υπερβολική ξηρότητα».
-Αφαίρεση οσμών: Ακόμη και με έναν απορροφητήρα, οι μυρωδιές μαγειρέματος διαπερνούν κάθε γωνιά του σπιτιού σου οι οποίες μένουν πάνω στα ρούχα αλλά και στα έπιπλα σου.
-Ψυχική ευεξία: Το σκοτάδι στις 5 μ.μ. μπορεί να είναι κάπως καταθλιπτικό, αλλά το άνοιγμα ενός παραθύρου μπορεί να βοηθήσει. «Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν τον καθαρό αέρα αναζωογονητικό», λέει ο Roberson «και μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της διάθεσής σας και τη συνολική αίσθηση ευεξίας».
Πρέπει όμως να αφήνεις ένα παράθυρο ανοιχτό όλο το χρόνο;
Αυτό εξαρτάται από τις συγκεκριμένες περιστάσεις και τις προτιμήσεις σου. «Το να αφήνεις ένα παράθυρο ανοιχτό όλο το χρόνο γενικά δεν είναι σκόπιμο. Το χειμώνα, είναι συνήθως πιο ενεργειακά αποδοτικό να κρατάτε τα παράθυρα κλειστά για εξοικονόμηση θερμότητας, ενώ το καλοκαίρι μπορεί να θέλετε να ανοίξετε παράθυρα για να αερίζετε το σπίτι σας. Αν προσπαθείτε να βελτιώσετε την ποιότητα του εσωτερικού αέρα, να ελέγξετε την υγρασία ή απλώς να απολαύσετε τα οφέλη του καθαρού αέρα, το άνοιγμα ενός παραθύρου περιστασιακά μπορεί να είναι χρήσιμο», λέει ο Roberson. «Το κλειδί είναι να επιτύχετε μια ισορροπία, διασφαλίζοντας ότι δεν οδηγεί σε υπερβολική απώλεια θερμότητας ή δυσφορία».
Άφησε ένα παράθυρο ανοιχτό :
-Σε αποπνικτικά ή υγρά δωμάτια: Οι κουζίνες και τα μπάνια επωφελούνται από την ανταλλαγή φρέσκου αέρα μειώνοντας τις οσμές και την υγρασία, αλλά είναι καλύτερο να διατηρείς τη σχετική υγρασία του εσωτερικού σου χώρου μεταξύ 35% και 55%.
-Τις ηλιόλουστες και ζεστές μέρες: Εκμεταλλεύσου τον καλό καιρό και τη φυσική ζέστη από τον ήλιο. Εάν είσαι ευαίσθητη στα αερομεταφερόμενα αλλεργιογόνα και τη σκόνη, ο αερισμός μπορεί να μειώσει αυτούς τους ρύπους. Προσοχή όμως στην υγρασία. Τα σπόρια μούχλας πολλαπλασιάζονται σε πιο υγρά περιβάλλοντα.
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον ΚόσμοΑκολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
