Κλινικές μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση ενός κουταλιού του γλυκού μέλι τριάντα λεπτά πριν από τον ύπνο μπορεί να μειώσει τον βήχα.
Κανείς δεν μπορεί να αμφισβητήσει την παραδοσιακή λαϊκή ιατρική. Όλοι έχουμε μία γιαγιά που ασχολείται με τα γιατροσόφια και τα βότανα και προτείνει εναλλακτικές θεραπείες όταν αρρωσταίνουμε. Παρακάτω θα διαβάσετε κάποιες παραδοσιακές συνταγές για θεραπείες που χρησιμοποιούνται εκατοντάδες χρόνια. Ήδη οι επιστήμονες έχουν υποστηρίξει ότι αρκετές από αυτές μπορούν να έχουν μία θετική επίδραση στον οργανισμό.
Τα 5 παραδοσιακά γιατροσόφια
- Κοτόσουπα για το κρυολόγημα
- Αλατόνερο για τον πονόλαιμο
- Τσάι με τζίντζερ για την ναυτία
- Μέλι για τον βήχα
- Βρώμη για το έκζεμα και την ξηροδερμία
Κοτόσουπα για το κρυολόγημα
Το αγαπημένο «γιατρικό» όταν είμαστε κρυωμένοι. Έρευνες έχουν αποδείξει ότι η κοτόσουπα έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που βοηθούν τον οργανισμό να μειώσει τα συμπτώματα του κρυολογήματος. Μελέτη στο περιοδικό Chest διαπίστωσε ότι η κοτόσουπα ήταν πολύ αποτελεσματική στην μείωση της ρινικής συμφόρησης σε άτομα με κρυολόγημα.
Αλατόνερο για τον πονόλαιμο
Όσο και αν σας φαίνεται περίεργο το αλατόνερο μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πονόλαιμου. Μία μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journal of Complementary and Alternative Medical Research αποφάνθηκε ότι εάν προσθέσει κανείς και σκόρδο στο αλατόνερο τότε έχει μία φυσική θεραπεία που βοηθάει στην μείωση του πόνου στον λαιμό και άλλα συμπτώματα στον λαιμό που προκαλεί η μόλυνση από κάποιον ιό.
Τσάι με τζίντζερ για την ναυτία
Το τζίντζερ είναι ένα από τα πιο γνωστά βότανα για τις ιδιότητες του κατά της ναυτίας. Χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες για τη θεραπεία της ναυτίας και του εμετού. Πλέον και οι επιστήμονες αναγνωρίζουν την αποτελεσματικότητά του τσαγιού με τζίντζερ.
Μέλι για τον βήχα
Κλινικές μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση ενός κουταλιού του γλυκού μέλι τριάντα λεπτά πριν από τον ύπνο μπορεί να μειώσει τον βήχα. Οι έρευνες έχουν δείξει ότι το μέλι μπορεί να είναι μία αποτελεσματική θεραπεία για τον βήχα καθώς μπορεί να μειώσει την φλεγμονή. Επιπλέον βοηθάει στην ρευστοποίηση της βλέννας και στην απομάκρυνσή της από τον οργανισμό. Φυσικά το μέλι μπορεί να χρησιμοποιηθεί και ως γιατροσόφι για άλλες απλές παθήσεις. Για παράδειγμα αρκετοί το χρησιμοποιούν για ενυδάτωση στα σκασμένα χείλη που προκαλεί η πτώση της θερμοκρασίας τον χειμώνα.
Βρώμη για το έκζεμα και την ξηροδερμία
Η βρώμη είναι ένα φυσικό γαλακτοματοποιητής, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να βοηθήσει στη συγκράτηση της υγρασίας στο δέρμα και να το εμποδίσει να στεγνώσει. Είναι επίσης ένα φυσικό αντιφλεγμονώδες, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κνησμού και του κοκκινίσματος που σχετίζονται με το έκζεμα.
Έτσι , όταν είμαστε άρρωστοι ή έχουμε ναυτία, κάποια παραδοσιακά γιατροσόφια, μπορούν να βοηθήσουν να μειωθούν τα συμπτώματα. Το μέλι για τον βήχα και η βρώμη για το έκζεμα πραγματικά κάνουν την διαφορά και μπορούν να χρησιμοποιηθούν παράλληλα με όποια θεραπεία έχει προτείνει ο γιατρός.
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον ΚόσμοΑκολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
