Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Συναισθήματα: Πόσο σημαντικό είναι να εκφράζουμε τα συναισθήματά μας;

Συναισθήματα: Πόσο σημαντικό είναι να εκφράζουμε τα συναισθήματά μας;

Συναισθήματα: . Για να σας βοηθήσουμε να βρείτε τις λέξεις, συγκεντρώσαμε όλα αυτά τα συναισθήματα σε επτά βασικά αρνητικά και θετικά συναισθήματα.

Το πρώτο βήμα για να εκφράσετε τα συναισθήματά σας είναι να ονομάσετε μερικά βασικά συναισθήματα. Οι άνθρωποι μπορούν να αισθανθούν τόσα πολλά συναισθήματα που μπερδευόμαστε σχετικά με αυτό που βιώνουμε. Κάποια συναισθήματα είναι μεταμφιεσμένα σε άλλα, όπως το άγχος που στην αρχή μοιάζει με θυμό. Ωστόσο, μερικές φορές τα συναισθήματά μας είναι πολύ ξεκάθαρα και πρέπει απλώς να βρούμε τη σωστή λέξη για αυτά. Για να σας βοηθήσουμε να βρείτε τις λέξεις, συγκεντρώσαμε όλα αυτά τα συναισθήματα σε επτά βασικά αρνητικά και θετικά συναισθήματα.

Συναισθήματα

Λάβετε αυτά υπόψη την επόμενη φορά που θα θέλετε να μοιραστείτε τα συναισθήματά σας με κάποιον:

  • Απόλαυση: Μπορείτε να απολαύσετε πράγματα όπως να παρακολουθείτε ένα ηλιοβασίλεμα, να συμμετέχετε σε ένα από τα χόμπι σας ή να είστε γύρω από άτομα που αγαπάτε.
  • Θλίψη: Η θλίψη μπορεί να εισχωρήσει όταν παρακολουθείτε μια συναισθηματική ταινία και να αναλογίζεστε τις αναμνήσεις του παρελθόντος ή τις χαμένες ευκαιρίες.
  • Φόβος: Ο φόβος μπορεί να βιωθεί όταν φοβάστε απροσδόκητα ή θυμηθείτε πράγματα του παρελθόντος που σας είχαν φοβίσει στο παρελθόν.
  • Θυμός: Ο θυμός μπορεί να είναι κάτι που εκρήγνυται από τη νηστεία σας ή να έχει εμφιαλωθεί για λίγο.
  • Αηδία: Μπορείτε να αισθανθείτε αηδία από τη συμπεριφορά, το φαγητό, ακόμη και τις μυρωδιές των ανθρώπων.

  • Έκπληξη: Η έκπληξη μπορεί να μας κάνει να νιώσουμε άλλα συναισθήματα όπως απόλαυση αλλά και θυμό, και είναι κάτι που είναι ξαφνικό.
  • Αμηχανία: Ο καθένας ντρέπεται με διαφορετικά πράγματα, αλλά γενικά μας κάνει να νιώθουμε άβολα και άβολα με το περιβάλλον μας.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

10 Κινήσεις που πρέπει να κάνετε για να έχετε μια καλή ψυχική ζωή!

Ποια η σχέση ανάμεσα σε έναν ευτυχισμένο γάμο και 2 συγχρονισμένους εγκεφάλους;

Είναι σωστό να κάνετε σεξ ενώ μοιράζεστε το δωμάτιο με το μωρό σας;

Ποιοι είναι οι καλύτεροι τρόποι να φροντίζετε τον εαυτό σας;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς να φροντίσετε το εσωτερικό παιδί που κρύβεται μέσα σας;

Εσωτερικό παιδί: Η φροντίδα του εσωτερικού σας παιδιού είναι μια σημαντική διαδικασία που μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε τη χαρά και την αθωότητα που μπορεί να έχετε χάσει με τα χρόνια. Ακολουθούν μερικά βήματα

Κάπνισμα: Αυτός είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος να το σταματήσετε

Κάπνισμα: Η διακοπή του καπνίσματος είναι μια από τις πιο σημαντικές αποφάσεις που μπορεί να πάρει κάποιος για την υγεία του. Υπάρχουν πολλές μέθοδοι για να σταματήσει κανείς το κάπνισμα

Ζάλη: Τα ροφήματα που μπορούν να βοηθήσουν

Ζάλη: Η ζάλη μπορεί να προκληθεί από πολλούς παράγοντες, όπως η αφυδάτωση ή οι χαμηλές τιμές σακχάρου στο αίμα. Τα κατάλληλα ροφήματα μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση αυτού του συμπτώματος.

Παραγωγικότητα: Απλές συμβουλές που θα τονώσουν την ενέργειά σας στο έπακρο

Παραγωγικότητα: Η αύξηση της ενέργειας και η βελτίωση της παραγωγικότητας είναι στόχοι πολλών ανθρώπων στην καθημερινότητά τους. Ακολουθούν μερικά «hacks» που μπορούν να σας βοηθήσουν να αποκτήσετε περισσότερη ενέργεια

Κυκλική άσκηση: Ποια είναι τα οφέλη που μας προσφέρει;

Κυκλική άσκηση: Η κυκλική άσκηση  είναι μια μέθοδος προπόνησης που περιλαμβάνει την εναλλαγή διαφορετικών ασκήσεων ή εντάσεων σε καθορισμένα χρονικά διαστήματα. Αυτή η προσέγγιση επιτρέπει στους ασκούμενους να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση

Close Icon