Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Συναισθήματα: Πόσο σημαντικό είναι να εκφράζουμε τα συναισθήματά μας;

Συναισθήματα: Πόσο σημαντικό είναι να εκφράζουμε τα συναισθήματά μας;

Συναισθήματα: . Για να σας βοηθήσουμε να βρείτε τις λέξεις, συγκεντρώσαμε όλα αυτά τα συναισθήματα σε επτά βασικά αρνητικά και θετικά συναισθήματα.



Το πρώτο βήμα για να εκφράσετε τα συναισθήματά σας είναι να ονομάσετε μερικά βασικά συναισθήματα. Οι άνθρωποι μπορούν να αισθανθούν τόσα πολλά συναισθήματα που μπερδευόμαστε σχετικά με αυτό που βιώνουμε. Κάποια συναισθήματα είναι μεταμφιεσμένα σε άλλα, όπως το άγχος που στην αρχή μοιάζει με θυμό. Ωστόσο, μερικές φορές τα συναισθήματά μας είναι πολύ ξεκάθαρα και πρέπει απλώς να βρούμε τη σωστή λέξη για αυτά. Για να σας βοηθήσουμε να βρείτε τις λέξεις, συγκεντρώσαμε όλα αυτά τα συναισθήματα σε επτά βασικά αρνητικά και θετικά συναισθήματα.


Συναισθήματα

Λάβετε αυτά υπόψη την επόμενη φορά που θα θέλετε να μοιραστείτε τα συναισθήματά σας με κάποιον:

  • Απόλαυση: Μπορείτε να απολαύσετε πράγματα όπως να παρακολουθείτε ένα ηλιοβασίλεμα, να συμμετέχετε σε ένα από τα χόμπι σας ή να είστε γύρω από άτομα που αγαπάτε.
  • Θλίψη: Η θλίψη μπορεί να εισχωρήσει όταν παρακολουθείτε μια συναισθηματική ταινία και να αναλογίζεστε τις αναμνήσεις του παρελθόντος ή τις χαμένες ευκαιρίες.
  • Φόβος: Ο φόβος μπορεί να βιωθεί όταν φοβάστε απροσδόκητα ή θυμηθείτε πράγματα του παρελθόντος που σας είχαν φοβίσει στο παρελθόν.
  • Θυμός: Ο θυμός μπορεί να είναι κάτι που εκρήγνυται από τη νηστεία σας ή να έχει εμφιαλωθεί για λίγο.
  • Αηδία: Μπορείτε να αισθανθείτε αηδία από τη συμπεριφορά, το φαγητό, ακόμη και τις μυρωδιές των ανθρώπων.

  • Έκπληξη: Η έκπληξη μπορεί να μας κάνει να νιώσουμε άλλα συναισθήματα όπως απόλαυση αλλά και θυμό, και είναι κάτι που είναι ξαφνικό.
  • Αμηχανία: Ο καθένας ντρέπεται με διαφορετικά πράγματα, αλλά γενικά μας κάνει να νιώθουμε άβολα και άβολα με το περιβάλλον μας.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

10 Κινήσεις που πρέπει να κάνετε για να έχετε μια καλή ψυχική ζωή!

Ποια η σχέση ανάμεσα σε έναν ευτυχισμένο γάμο και 2 συγχρονισμένους εγκεφάλους;

Είναι σωστό να κάνετε σεξ ενώ μοιράζεστε το δωμάτιο με το μωρό σας;

Ποιοι είναι οι καλύτεροι τρόποι να φροντίζετε τον εαυτό σας;

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Πρωινές διατάσεις: Το μυστικό για ευεξία και ενέργεια στο ταξίδι

Πρωινές διατάσεις: Τα ταξίδια, αν και συναρπαστικά, συχνά προκαλούν κούραση και σφιξίματα στους μύες, ειδικά μετά από πολύωρες πτήσεις ή μεγάλες διαδρομές. Για να ξεκινήσετε τη μέρα σας γεμάτοι ενέργεια και συγκέντρωση, η εκτέλεση μιας απλής ρουτίνας διατάσεων το πρωί είναι ο ιδανικός τρόπος.

Παραγωγικότητα: 7 συνήθειες που σε κρατούν πίσω

Παραγωγικότητα: Η παραγωγικότητα εξαρτάται από τις συνήθειες που ακολουθούμε στην καθημερινότητά μας. Ορισμένες συνήθειες, όμως, μπορεί να εμποδίζουν την αποτελεσματικότητά μας και να μειώνουν την απόδοσή μας

Μουσική: Μπορεί να υποστηρίξει την ευημερία του νου και του σώματος;

Μουσική: Η μουσική αναγνωρίζεται εδώ και πολλά χρόνια ως ένα ισχυρό εργαλείο για την έκφραση συναισθημάτων και τη ψυχική θεραπεία. Έχει την ικανότητα να επηρεάζει τη διάθεσή μας, να ξυπνά αναμνήσεις και να επηρεάζει ακόμα και τη φυσική μας κατάσταση.

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τον θηλασμό

Θηλασμός: Ο θηλασμός είναι μια φυσική διαδικασία που παρέχει το καλύτερο δυνατό ξεκίνημα στην υγεία του μωρού και ενισχύει τη σχέση μητέρας-παιδιού. Παρά τα οφέλη, ο θηλασμός μπορεί να είναι και πρόκληση

Γυμναστική: Αυτή η μορφή είναι η ιδανική για γυναίκες

Γυμναστική: Η άσκηση είναι σημαντική για όλους, αλλά ειδικά για τις γυναίκες, ορισμένοι τύποι προπονήσεων μπορούν να προσφέρουν περισσότερα οφέλη για την υγεία και την ευεξία. Υπάρχουν πολλοί τύποι άσκησης, αλλά για τις γυναίκες,

Close Icon