Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Συναισθήματα: Πόσο σημαντικό είναι να εκφράζουμε τα συναισθήματά μας;

Συναισθήματα: Πόσο σημαντικό είναι να εκφράζουμε τα συναισθήματά μας;

Συναισθήματα: . Για να σας βοηθήσουμε να βρείτε τις λέξεις, συγκεντρώσαμε όλα αυτά τα συναισθήματα σε επτά βασικά αρνητικά και θετικά συναισθήματα.


Το πρώτο βήμα για να εκφράσετε τα συναισθήματά σας είναι να ονομάσετε μερικά βασικά συναισθήματα. Οι άνθρωποι μπορούν να αισθανθούν τόσα πολλά συναισθήματα που μπερδευόμαστε σχετικά με αυτό που βιώνουμε. Κάποια συναισθήματα είναι μεταμφιεσμένα σε άλλα, όπως το άγχος που στην αρχή μοιάζει με θυμό. Ωστόσο, μερικές φορές τα συναισθήματά μας είναι πολύ ξεκάθαρα και πρέπει απλώς να βρούμε τη σωστή λέξη για αυτά. Για να σας βοηθήσουμε να βρείτε τις λέξεις, συγκεντρώσαμε όλα αυτά τα συναισθήματα σε επτά βασικά αρνητικά και θετικά συναισθήματα.

Συναισθήματα

Λάβετε αυτά υπόψη την επόμενη φορά που θα θέλετε να μοιραστείτε τα συναισθήματά σας με κάποιον:

  • Απόλαυση: Μπορείτε να απολαύσετε πράγματα όπως να παρακολουθείτε ένα ηλιοβασίλεμα, να συμμετέχετε σε ένα από τα χόμπι σας ή να είστε γύρω από άτομα που αγαπάτε.
  • Θλίψη: Η θλίψη μπορεί να εισχωρήσει όταν παρακολουθείτε μια συναισθηματική ταινία και να αναλογίζεστε τις αναμνήσεις του παρελθόντος ή τις χαμένες ευκαιρίες.
  • Φόβος: Ο φόβος μπορεί να βιωθεί όταν φοβάστε απροσδόκητα ή θυμηθείτε πράγματα του παρελθόντος που σας είχαν φοβίσει στο παρελθόν.
  • Θυμός: Ο θυμός μπορεί να είναι κάτι που εκρήγνυται από τη νηστεία σας ή να έχει εμφιαλωθεί για λίγο.
  • Αηδία: Μπορείτε να αισθανθείτε αηδία από τη συμπεριφορά, το φαγητό, ακόμη και τις μυρωδιές των ανθρώπων.

  • Έκπληξη: Η έκπληξη μπορεί να μας κάνει να νιώσουμε άλλα συναισθήματα όπως απόλαυση αλλά και θυμό, και είναι κάτι που είναι ξαφνικό.
  • Αμηχανία: Ο καθένας ντρέπεται με διαφορετικά πράγματα, αλλά γενικά μας κάνει να νιώθουμε άβολα και άβολα με το περιβάλλον μας.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

10 Κινήσεις που πρέπει να κάνετε για να έχετε μια καλή ψυχική ζωή!

Ποια η σχέση ανάμεσα σε έναν ευτυχισμένο γάμο και 2 συγχρονισμένους εγκεφάλους;

Είναι σωστό να κάνετε σεξ ενώ μοιράζεστε το δωμάτιο με το μωρό σας;

Ποιοι είναι οι καλύτεροι τρόποι να φροντίζετε τον εαυτό σας;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Το φως ήλιου μπορεί να θεραπεύσει την κατάθλιψη;

Φως ήλιου: Το φως του ήλιου δεν είναι απλώς ένας φυσικός τρόπος να ξεκινήσουμε τη μέρα μας – μπορεί να λειτουργήσει ως φυσικό αντικαταθλιπτικό. Πολλές έρευνες δείχνουν ότι η έκθεση στο πρωινό φως μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση της διάθεσης

3 συνήθειες που θα σας βγάλουν από το σπίτι

Αυτοφροντίδα: Η αυτοφροντίδα δεν περιορίζεται μόνο σε στιγμές χαλάρωσης μέσα στο σπίτι. Η επαφή με τη φύση και η παραμονή σε εξωτερικούς χώρους μπορούν να ενισχύσουν τη διάθεση, να μειώσουν το άγχος και να ανανεώσουν το μυαλό.

Πώς να περιποιηθείτε το τατουάζ κατάλληλα

Τατουάζ: Η σωστή φροντίδα των τατουάζ είναι απαραίτητη για να διασφαλιστεί η σωστή επούλωση και η διατήρηση της ποιότητας της εικόνας στο δέρμα. Ακολουθήστε αυτές τις οδηγίες για να φροντίσετε σωστά το τατουάζ

Απώλεια Βάρους: 3 Συμβουλές για γρήγορα αποτελέσματα

Απώλεια Βάρους: Η απώλεια βάρους είναι συχνά μια πρόκληση που απαιτεί χρόνο και αφοσίωση. Ωστόσο, με μερικά έξυπνα διαιτητικά tips, μπορείς να επιταχύνεις τα αποτελέσματα και να πετύχεις τους στόχους σου πιο γρήγορα.

7 τρόποι για να εξασκήσετε την ευγνωμοσύνη

Ευγνωμοσύνη: Η ευγνωμοσύνη είναι μια ισχυρή πρακτική που μπορεί να βελτιώσει την ψυχική υγεία και την ευημερία μας. Εδώ είναι επτά τρόποι για να ενσωματώσετε την ευγνωμοσύνη

3 πρωινές συνήθειες που μειώνουν την κορτιζόλη

Κορτιζόλη: Η κορτιζόλη, η "ορμόνη του άγχους", εκκρίνεται από τα επινεφρίδια σε καταστάσεις στρες και προετοιμάζει το σώμα να ανταποκριθεί σε πιθανές απειλές. Αν και η κορτιζόλη είναι απαραίτητη για την καλή λειτουργία του οργανισμού

Close Icon