Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Σπίτι καθαριότητα: Μπορούμε να καθαρίσουμε το σπίτι μας σε 10 μόλις λεπτά;

Σπίτι καθαριότητα: Μπορούμε να καθαρίσουμε το σπίτι μας σε 10 μόλις λεπτά;

Σπίτι καθαριότητα: Το να αφιερώνετε τακτικά λίγα λεπτά κάθε μέρα σε αυτές τις εργασίες θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε ένα τακτοποιημένο και άνετο περιβάλλον διαβίωσης χωρίς να είστε υπερβολικοί.

Το να καθαρίσετε το σπίτι σας σε μόλις 10 λεπτά μπορεί να ακούγεται αδύνατο, αλλά με μια εστιασμένη και στρατηγική προσέγγιση, μπορείτε να κάνετε μια αισθητή διαφορά στον χώρο διαβίωσής σας. Δείτε πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε γρήγορα τις βασικές εργασίες καθαρισμού για να διατηρήσετε το σπίτι σας τακτοποιημένο.

Δώστε προτεραιότητα σε βασικούς τομείς

Όταν ο χρόνος είναι περιορισμένος, είναι σημαντικό να δίνετε προτεραιότητα στους τομείς που έχουν τον μεγαλύτερο αντίκτυπο. Εστιάστε σε χώρους υψηλής επισκεψιμότητας όπως το σαλόνι, η κουζίνα και το μπάνιο. Αυτά είναι τα μέρη όπου η καθαριότητα έχει μεγαλύτερη σημασία για εσάς και τους καλεσμένους σας.

Συγκεντρώστε τις προμήθειές σας

Πριν ξεκινήσετε, συγκεντρώστε όλα τα απαραίτητα καθαριστικά. Έχοντας ένα καθαριστικό πολλαπλών χρήσεων, πανιά από μικροΐνες, μια σκούπα ή ηλεκτρική σκούπα και μια σακούλα σκουπιδιών στη διάθεσή σας, θα εξοικονομήσετε χρόνο από το να τρέχετε πέρα ​​δώθε.

Σαλόνι (3 λεπτά)

  • Declutter: Αφιερώστε το πρώτο λεπτό μαζεύοντας τυχόν ακαταστασία. Αφαιρέστε αντικείμενα όπως περιοδικά, τηλεχειριστήρια και παιχνίδια.
  • Σκουπίστε επιφάνειες: Χρησιμοποιήστε ένα πανί από μικροΐνες και καθαριστικό πολλαπλών χρήσεων για να σκουπίσετε γρήγορα το τραπεζάκι του καφέ, τη βάση της τηλεόρασης και άλλες επιφάνειες.
  • Γρήγορο σκούπισμα: Εάν υπάρχουν ορατά υπολείμματα στο πάτωμα, κάντε ένα γρήγορο σκούπισμα με την ηλεκτρική σκούπα.

 

Κουζίνα (3 λεπτά)

  • Καθαρίστε τους πάγκους: Αφαιρέστε τα πιάτα, τις συσκευές και τα τρόφιμα. Σκουπίστε τους πάγκους με ένα καθαριστικό.
  • Νεροχύτης και πιάτα: Αφιερώστε ένα λεπτό στη φόρτωση του πλυντηρίου πιάτων ή στο πλύσιμο των πιάτων που έχουν απομείνει. Ξεπλύνετε τον νεροχύτη και σκουπίστε τον.
  • Καθαρισμός σημείου: Εάν έχετε επιπλέον λίγα δευτερόλεπτα, σκουπίστε τα μπροστινά μέρη των συσκευών ή τις πόρτες του ντουλαπιού για να αφαιρέσετε τις μουτζούρες.

 

Μπάνιο (2 λεπτά)

  • Quick Declutter: Σηκώστε τυχόν πετσέτες, ρούχα ή προϊόντα που βρίσκονται τριγύρω.
  • Σκουπίστε επιφάνειες: Χρησιμοποιήστε ένα απολυμαντικό μαντηλάκι για να καθαρίσετε γρήγορα τον νεροχύτη, τον πάγκο και το κάθισμα της τουαλέτας.
  • Αντικαταστήστε τις πετσέτες: Αντικαταστήστε τις χρησιμοποιημένες πετσέτες χεριών με φρέσκες για μια άμεση ανανέωση.

 

Τελικές πινελιές (2 λεπτά)

  • Άδειασμα σκουπιδιών: Μαζέψτε τα σκουπίδια από όλα τα δωμάτια και βγάλτε τα έξω.
  • Φρεσκάρισμα: Ανάψτε ένα αρωματικό κερί, ψεκάστε αποσμητικό χώρου ή ανοίξτε ένα παράθυρο για να μπει καθαρός αέρας.

 

 

Ακολουθώντας αυτή τη γρήγορη και αποτελεσματική ρουτίνα, μπορείτε να διατηρήσετε το σπίτι σας εμφανίσιμο και καθαρό σε μόλις 10 λεπτά. Το να αφιερώνετε τακτικά λίγα λεπτά κάθε μέρα σε αυτές τις εργασίες θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε ένα τακτοποιημένο και άνετο περιβάλλον διαβίωσης χωρίς να είστε υπερβολικοί.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πώς να διατηρήσετε το στρώμα σας καθαρό και ασφαλές;

Tips ανοιξιάτικου καθαρισμού για το σπίτι μας

Τρόποι για να διατηρείτε το σπίτι σας καθαρό σε καθημερινή βάση

Ο ρόλος της τεχνολογίας σε θέματα υγιεινής

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

5+1 συνήθειες για να φροντίσετε τον εαυτό σας στην δουλειά

Η φροντίδα του εαυτού στον χώρο εργασίας είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της ψυχικής και σωματικής υγείας. Μικρές συνήθειες μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του άγχους και την αύξηση της ευεξίας στην καθημερινότητα.

Οδηγός αυτοφροντίδας για όσους παλεύουν με την αϋπνία

Ποιότητα ύπνου: Η αυτοφροντίδα είναι κρίσιμη για άτομα που αντιμετωπίζουν αϋπνία, καθώς μπορεί να συμβάλλει στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου και της γενικής ευημερίας. Ακολουθούν ορισμένες στρατηγικές αυτοφροντίδας

Οδηγός αυτοφροντίδας για φροντιστές ατόμων με χρόνιες ασθένειες

Η φροντίδα ενός ατόμου με χρόνια ασθένεια μπορεί να είναι εξαιρετικά απαιτητική και ψυχοφθόρα. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η αυτοφροντίδα είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση της σωματικής και ψυχικής

Πώς να φύγει το μπούκωμα στη μύτη άμεσα  και αποτελεσματικά

Η κατανάλωση αρκετού νερού, τσαγιού ή σούπας μπορεί να βοηθήσει στη διάλυση των βλεννών, κάνοντάς τες πιο εύκολα αποδεκτές από τον οργανισμό σας. Τα ζεστά ροφήματα, ειδικά αυτά με βότανα όπως το τζίντζερ ή το θυμάρι, ενδέχεται να προσφέρουν ανακούφιση.

Οδηγός αυτοφροντίδας για άτομα με ΔΕΠΥ

ΔΕΠΥ αυτοφροντίδα: Η αυτοφροντίδα είναι ιδιαίτερα σημαντική για άτομα με ΔΕΠ-Υ (Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας), καθώς μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση των συμπτωμάτων και στη βελτίωση της ποιότητας ζωής τους

Μπορεί η δημιουργικότητα να ενισχύσει την μακροζωία;

Η δημιουργικότητα είναι ένα ισχυρό εργαλείο που μπορεί να έχει θετική επίδραση στη ζωή μας, συμπεριλαμβανομένης της μακροχρόνιας υγείας και ευημερίας. Ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι η καλλιτεχνική έκφραση

Πώς να ξεκλειδώσετε τον αυθεντικό σας εαυτό

Αυτοαποδοχή: Το να ξεκλειδώσετε την αυθεντική σας ταυτότητα είναι μια διαδικασία που απαιτεί αυτογνωσία, αυτοεκτίμηση και αποδοχή. Ακολουθούν μερικά βήματα

Close Icon