Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Σπίτι decluttering: Ίσως θα πρέπει να κάνεις άμεσα decluttering στο σπίτι σου 

Σπίτι decluttering: Ίσως θα πρέπει να κάνεις άμεσα decluttering στο σπίτι σου 

Σπίτι decluttering: Tα πράγματα που θέλεις να κρατήσεις, πράγματα που θα δωρίσεις ή θα πουλήσεις, και πράγματα που πρέπει να πετάξεις. Η κλασική μέθοδος Marie Kondo, που προτείνει να κρατάς μόνο τα αντικείμενα που σου φέρνουν χαρά, μπορεί να είναι χρήσιμη σε αυτή τη διαδικασία.



Το decluttering, ή αλλιώς η διαδικασία απομάκρυνσης περιττών αντικειμένων από το σπίτι, μπορεί να αποβεί ιδιαίτερα ωφέλιμη για τη ζωή και την ψυχολογία μας. Αν νιώθεις ότι ο χώρος σου είναι γεμάτος από πράγματα που δεν χρειάζεσαι ή δεν χρησιμοποιείς, ίσως είναι καιρός να κάνεις μια εκκαθάριση.

Η ζωή σε έναν γεμάτο και ακατάστατο χώρο μπορεί να οδηγήσει σε άγχος και αίσθηση υπερφόρτωσης. Αντίθετα, ένας καθαρός και οργανωμένος χώρος ενισχύει τη δημιουργικότητα, την παραγωγικότητα και την ευημερία. Όταν απομακρύνουμε τα περιττά αντικείμενα, απελευθερώνουμε όχι μόνο φυσικό χώρο, αλλά και ψυχική ενέργεια.

Για να ξεκινήσεις, προγραμμάτισε μια συγκεκριμένη ημέρα ή εβδομάδα για το decluttering. Μπορείς να βρεις χρόνο το σαββατοκύριακο ή σε μια ημέρα που έχεις ελεύθερο χρόνο. Ξεκίνα από έναν συγκεκριμένο χώρο, όπως η ντουλάπα, η κουζίνα ή το σαλόνι. Η σταδιακή προσέγγιση θα διευκολύνει τη διαδικασία και θα σε βοηθήσει να αποφύγεις την αίσθηση του υπερβολικού άγχους.

Καθώς καθαρίζεις, δημιούργησε κατηγορίες: πράγματα που θέλεις να κρατήσεις, πράγματα που θα δωρίσεις ή θα πουλήσεις, και πράγματα που πρέπει να πετάξεις. Η κλασική μέθοδος Marie Kondo, που προτείνει να κρατάς μόνο τα αντικείμενα που σου φέρνουν χαρά, μπορεί να είναι χρήσιμη σε αυτή τη διαδικασία. Επίσης, μην ξεχνάς τα ψηφιακά σου αρχεία. Το decluttering σε ψηφιακή μορφή είναι εξίσου σημαντικό. Καθάρισε τον υπολογιστή και τα κινητά σου από παλιές φωτογραφίες, έγγραφα και εφαρμογές που δεν χρησιμοποιείς. Αυτό θα βοηθήσει να μειωθεί  ο ψηφιακός κορεσμός και θα σε διευκολύνει να βρίσκεις τα σημαντικά αρχεία πιο εύκολα.

Μην ξεχνάς ότι το decluttering δεν είναι μια διαδικασία που ολοκληρώνεται σε μια μέρα. Είναι προτιμότερο να κάνεις μικρές, αλλά τακτικές εκκαθαρίσεις στο σπίτι σου, προκειμένου να διατηρείς ένα εργασιακό και οικιακό περιβάλλον που προάγει την ηρεμία. Η δημιουργία ενός ευχάριστου και οργανωμένου περιβάλλοντος μπορεί να έχει θετικό αντίκτυπο στην καθημερινότητά σου. Έτσι, κάνε την αρχή σήμερα και άφησε πίσω σου την ακαταστασία, ανακαλύπτοντας την ελευθερία που προσφέρει ένας οργανωμένος χώρος!

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Οι ακτίνες του ήλιου μπορεί να αποτελέσουν σοβαρό εχθρό της υγείας μας

Είναι τελικά θέμα υγείας ή όχι;

H άσκηση «συντονίζει» τον εγκέφαλο και προστατεύει την καρδιά και είναι βάλσαμο για καταθλιπτικούς

Πράσινος θόρυβος: Ο ηχητικός σύμμαχος για χαλάρωση και συγκέντρωση

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Τρέξιμο: Συμβουλές για μεγαλύτερη αντοχή

Τρέξιμο: Η αύξηση της αντοχής στο τρέξιμο απαιτεί υπομονή, συνέπεια και σωστή στρατηγική. Αν θέλετε να βελτιώσετε την αντοχή σας και να μπορέσετε να τρέχετε μεγαλύτερες αποστάσεις χωρίς να κουράζεστε,

Ανάγνωση πριν τον ύπνο: 8 οφέλη που θα σας πείσουν να την ξεκινήσετε

Ανάγνωση πριν τον ύπνο: Η ανάγνωση πριν τον ύπνο μπορεί να έχει πολλαπλά οφέλη για την υγεία και την ευημερία μας. Παρακάτω παρατίθενται 8 σημαντικά οφέλη που μπορεί να προσφέρει η συνήθεια της ανάγνωσης

Συγκέντρωση ενίσχυση: Aυτό το είδος τσαγιού θα βοηθήσει

Συγκέντρωση ενίσχυση: Ορισμένα είδη τσαγιού μπορούν να ενισχύσουν την συγκέντρωση και να βοηθήσουν στην ενίσχυση της πνευματικής σας διαύγειας. Αν ψάχνετε για έναν φυσικό τρόπο να βελτιώσετε την εστίαση και την αποδοτικότητα σας

Παιδική γιόγκα: Απλές ασκήσεις για συναισθηματική υποστήριξη και ευλυγισία

Παιδική γιόγκα: Η γιόγκα και οι ασκήσεις κίνησης μπορούν να αποτελέσουν εξαιρετικά εργαλεία για να βοηθήσουν τα παιδιά να χαλαρώσουν, να ενισχύσουν το σώμα τους και να βελτιώσουν την ευλυγισία τους.

Μουσική: Σας βοηθάει να επαναφορτιστείτε συναισθηματικά και ψυχικά;

Μουσική: Στην εποχή μας, όπου η καθημερινότητα είναι γεμάτη από υποχρεώσεις και άγχη, η συναισθηματική εξάντληση και το burnout αποτελούν συχνές προκλήσεις για πολλούς ανθρώπους.

Υπεριδρωσία: Πώς να ελέγξετε την υπερβολική εφίδρωση με απλά βήματα;

Υπεριδρωσία: Η υπερβολική εφίδρωση, ή υπεριδρωσία, είναι μια κατάσταση που προκαλεί υπερβολική και συχνή παραγωγή ιδρώτα, συχνά σε περιοχές όπως οι μασχάλες, τα χέρια, τα πόδια ή το πρόσωπο.

Close Icon