Σοκολάτα: Η σοκολάτα, ιδιαίτερα η μαύρη σοκολάτα, είναι ένα αγαπημένο τρόφιμο που έχει συνδεθεί με πολλά οφέλη για την υγεία, όμως η σύνδεση της σοκολάτας με την ανακούφιση από τον πονοκέφαλο
Η σοκολάτα, ιδιαίτερα η μαύρη σοκολάτα, είναι ένα αγαπημένο τρόφιμο που έχει συνδεθεί με πολλά οφέλη για την υγεία, όμως η σύνδεση της σοκολάτας με την ανακούφιση από τον πονοκέφαλο είναι ένα θέμα που προκαλεί αμφιβολίες. Αν και η σοκολάτα περιέχει κάποια συστατικά που μπορεί να επηρεάσουν την ένταση του πονοκέφαλου, δεν αποτελεί θεραπεία για αυτή την κατάσταση. Παρ’ όλα αυτά, υπάρχουν κάποιες θεωρίες και έρευνες που μπορεί να εξηγήσουν γιατί η σοκολάτα μπορεί να προσφέρει κάποια ανακούφιση.
- Μαγνήσιο και Αντιοξειδωτικά
Η μαύρη σοκολάτα είναι πλούσια σε μαγνήσιο, το οποίο είναι γνωστό ότι βοηθά στη χαλάρωση των μυών και στη μείωση της έντασης, παράγοντες που μπορεί να συνδέονται με τους πονοκεφάλους. Επιπλέον, τα αντιοξειδωτικά της σοκολάτας, όπως τα φλαβονοειδή, βοηθούν στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και στην προστασία των αγγείων, κάτι που μπορεί να έχει θετική επίδραση σε πονοκεφάλους που προκαλούνται από μειωμένη ροή αίματος. - Σερτονίνη
Η σοκολάτα περιέχει φαινολεϊθαμίνη, μια ουσία που ενισχύει την παραγωγή σεροτονίνης, ενός νευροδιαβιβαστή που επηρεάζει τη διάθεση και μπορεί να ανακουφίσει από πονοκεφάλους, ιδιαίτερα εκείνους που σχετίζονται με συναισθηματική πίεση ή στρες. - Αλλά και η Σοκολάτα μπορεί να προκαλέσει Πονοκέφαλο
Αν και η σοκολάτα μπορεί να προσφέρει ανακούφιση σε μερικούς ανθρώπους, σε άλλους μπορεί να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα. Ορισμένοι άνθρωποι αναφέρουν ότι η σοκολάτα μπορεί να προκαλέσει ημικρανίες ή πονοκεφάλους λόγω της περιεκτικότητάς της σε καφεΐνη και θεοβρωμίνη, ουσίες που μπορεί να επηρεάσουν το νευρικό σύστημα.
Συμπερασματικά, η σοκολάτα δεν αποτελεί άμεση ή αποτελεσματική θεραπεία για τους πονοκεφάλους, αλλά μπορεί να προσφέρει ανακούφιση σε μερικούς ανθρώπους, ιδιαίτερα όταν καταναλώνεται με μέτρο. Εάν οι πονοκέφαλοι είναι συχνά και έντονοι, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για την καλύτερη αντιμετώπισή τους.
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
