Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Σκασμένες φτέρνες: Εύκολοι τρόποι για να αντιμετωπίσετε τις σκασμένες φτέρνες

Σκασμένες φτέρνες: Εύκολοι τρόποι για να αντιμετωπίσετε τις σκασμένες φτέρνες

Σκασμένες φτέρνες: Θέλετε να αντιμετωπίσετε τις σκασμένες φτέρνες σας; Εδώ θα βρείτε μερικούς τρόπους.

Ο χειμώνας είναι εδώ, με τον άνετο καιρό και τις χαμηλές θερμοκρασίες. Αλλά, αυτό το κοινό πρόβλημα του χειμώνα έχει αρχίσει να σας ενοχλεί; Οι σκασμένες φτέρνες είναι μια κατάσταση που φαίνεται να επιδεινώνεται με τους χειμώνες. Οι σκασμένες φτέρνες όχι μόνο κάνουν τα πόδια σας να φαίνονται θαμπά, αλλά αυξάνουν και την ενόχληση. Αν ψάχνετε και εσείς τρόπους για να απαλλαγείτε από τις σκασμένες φτέρνες, αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει με πληροφορίες και επιλογές θεραπείας.

 

Τι προκαλεί ξηρά πόδια και σκασμένες φτέρνες;

Τα ξηρά πόδια και οι σκασμένες φτέρνες μπορεί να οφείλονται σε διάφορους λόγους. Εξαιρετικά κοινή μεταξύ των ενηλίκων, αυτή η πάθηση των ποδιών είναι επίσης γνωστή ως ρωγμές φτέρνας. Προκαλεί πόνο και δυσφορία και εμφανίζεται συνήθως κατά τη διάρκεια του χειμώνα.

Σταθερή στάση σε σκληρές επιφάνειες

Φορώντας υποδήματα με ανοιχτή πλάτη

Ακραίες καιρικές συνθήκες

Κάλοι

Ατοπική δερματίτιδα

Μυκητιασική λοίμωξη

Ψωρίαση ή έκζεμα

Έλλειψη βιταμινών

Εγκυμοσύνη

Οι φτέρνες σας προκαλούνται από μια ιατρική πάθηση όπως η ψωρίαση ή το πόδι του αθλητή, μπορεί να έχει περισσότερες επιπλοκές από το συνηθισμένο. Μπορεί να αντιμετωπίσετε καταστάσεις όπως

  • Διαβητικό έλκος ποδιού
  • Απώλεια αίσθησης στο πόδι σας
  • Κυτταρίτιδα

τρόποι για να αντιμετωπίσετε τις σκασμένες φτέρνες

Βάλσαμα ή κρέμες ποδιών:

Η πρώτη θεραπεία για τις σκασμένες φτέρνες είναι ένα τοπικό βάλσαμο ή κρέμα ποδιών. Αυτά είναι εύκολα διαθέσιμα στην αγορά. Συνήθως τα βάλσαμα ποδιών ή οι κρέμες περιέχουν ενυδατικά συστατικά για να απαλύνουν το παχύ δέρμα των φτέρνων σας. Αυτά τα συστατικά περιλαμβάνουν:

Ουρία, που συγκρατεί την υγρασία στις φτέρνες σας.

Σαλικυλικό οξύ , το οποίο λειτουργεί ως απολεπιστικό δέρματος και αφαιρεί τα νεκρά κύτταρα του δέρματος από τις φτέρνες σας.

Άλφα-υδροξυοξέα , που λειαίνουν το ανώμαλο τραχύ δέρμα.

Ισομερικός σακχαρίτης, που ενυδατώνει σε βάθος το δέρμα σας.

 Διαβροχή & Απολέπιση

Το δέρμα στις φτέρνες σας είναι συνήθως πιο παχύ από το υπόλοιπο σώμα σας. Αυτό το κάνει πιο επιρρεπές στην ξηρότητα. Οι ξηρές φτέρνες σπάνε όταν βάζετε όλο το βάρος του σώματος στα πόδια σας ενώ περπατάτε. Το να μουλιάζετε το πόδι σας σε χλιαρό νερό και να κάνετε απολέπιση από καιρό σε καιρό θα σας ανακουφίσει από τις σκασμένες φτέρνες.

Πώς να κάνετε απολέπιση στο πόδι σας;

  •  Πάρτε χλιαρό νερό σε έναν κουβά και ανακατέψτε σε αυτό υγρό σαπούνι.
  • Μουλιάστε τα πόδια σας στο χλιαρό νερό για τουλάχιστον 20 λεπτά.
  •  Χρησιμοποιήστε ένα πλυντήριο ποδιών, ελαφρόπετρα ή λούφα για να απολεπίσετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος.
  •  Μόλις τελειώσετε, στεγνώστε τα πόδια σας με μια μαλακή πετσέτα.
  •  Απλώστε ένα βάλσαμο ή κρέμα στις φτέρνες σας.
  •  Φορέστε κάλτσες για να προστατεύσετε τα πόδια σας από τη σκόνη.

 

 

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Οι 5 καλύτερες σπιτικές θεραπείες για σκασμένες φτέρνες

7 Λόγοι που χρειάζεται να βάζεις κρέμα σώματος

Καλοκαιρινό srub ποδιών με μέντα & θαλασσινό αλάτι

Σπιτικό scrub για μεταξένιες φτέρνες

6 τρόποι για να παραμείνουν όμορφα και ενυδατωμένα τα πόδια σας

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Ποιες είναι οι πιθανές παρενέργειες από βοηθήματα ύπνου;

Βοήθεια ύπνος: Οι συμπληρωματικές θεραπείες για τον ύπνο έχουν αποκτήσει δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια, αλλά είναι σημαντικό να είμαστε ενημερωμένοι για τις πιθανές παρενέργειες τους. Ακολουθούν μερικές από τις πιο κοινές παρενέργειες

Πώς να φροντίσετε το εσωτερικό παιδί που κρύβεται μέσα σας;

Εσωτερικό παιδί: Η φροντίδα του εσωτερικού σας παιδιού είναι μια σημαντική διαδικασία που μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε τη χαρά και την αθωότητα που μπορεί να έχετε χάσει με τα χρόνια. Ακολουθούν μερικά βήματα

Κάπνισμα: Αυτός είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος να το σταματήσετε

Κάπνισμα: Η διακοπή του καπνίσματος είναι μια από τις πιο σημαντικές αποφάσεις που μπορεί να πάρει κάποιος για την υγεία του. Υπάρχουν πολλές μέθοδοι για να σταματήσει κανείς το κάπνισμα

Ζάλη: Τα ροφήματα που μπορούν να βοηθήσουν

Ζάλη: Η ζάλη μπορεί να προκληθεί από πολλούς παράγοντες, όπως η αφυδάτωση ή οι χαμηλές τιμές σακχάρου στο αίμα. Τα κατάλληλα ροφήματα μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση αυτού του συμπτώματος.

Παραγωγικότητα: Απλές συμβουλές που θα τονώσουν την ενέργειά σας στο έπακρο

Παραγωγικότητα: Η αύξηση της ενέργειας και η βελτίωση της παραγωγικότητας είναι στόχοι πολλών ανθρώπων στην καθημερινότητά τους. Ακολουθούν μερικά «hacks» που μπορούν να σας βοηθήσουν να αποκτήσετε περισσότερη ενέργεια

Κυκλική άσκηση: Ποια είναι τα οφέλη που μας προσφέρει;

Κυκλική άσκηση: Η κυκλική άσκηση  είναι μια μέθοδος προπόνησης που περιλαμβάνει την εναλλαγή διαφορετικών ασκήσεων ή εντάσεων σε καθορισμένα χρονικά διαστήματα. Αυτή η προσέγγιση επιτρέπει στους ασκούμενους να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση

Close Icon