Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Σκασμένες φτέρνες: Εύκολοι τρόποι για να αντιμετωπίσετε τις σκασμένες φτέρνες

Σκασμένες φτέρνες: Εύκολοι τρόποι για να αντιμετωπίσετε τις σκασμένες φτέρνες

Σκασμένες φτέρνες: Θέλετε να αντιμετωπίσετε τις σκασμένες φτέρνες σας; Εδώ θα βρείτε μερικούς τρόπους.


Ο χειμώνας είναι εδώ, με τον άνετο καιρό και τις χαμηλές θερμοκρασίες. Αλλά, αυτό το κοινό πρόβλημα του χειμώνα έχει αρχίσει να σας ενοχλεί; Οι σκασμένες φτέρνες είναι μια κατάσταση που φαίνεται να επιδεινώνεται με τους χειμώνες. Οι σκασμένες φτέρνες όχι μόνο κάνουν τα πόδια σας να φαίνονται θαμπά, αλλά αυξάνουν και την ενόχληση. Αν ψάχνετε και εσείς τρόπους για να απαλλαγείτε από τις σκασμένες φτέρνες, αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει με πληροφορίες και επιλογές θεραπείας.

 

Τι προκαλεί ξηρά πόδια και σκασμένες φτέρνες;

Τα ξηρά πόδια και οι σκασμένες φτέρνες μπορεί να οφείλονται σε διάφορους λόγους. Εξαιρετικά κοινή μεταξύ των ενηλίκων, αυτή η πάθηση των ποδιών είναι επίσης γνωστή ως ρωγμές φτέρνας. Προκαλεί πόνο και δυσφορία και εμφανίζεται συνήθως κατά τη διάρκεια του χειμώνα.

Σταθερή στάση σε σκληρές επιφάνειες

Φορώντας υποδήματα με ανοιχτή πλάτη

Ακραίες καιρικές συνθήκες

Κάλοι

Ατοπική δερματίτιδα

Μυκητιασική λοίμωξη

Ψωρίαση ή έκζεμα

Έλλειψη βιταμινών

Εγκυμοσύνη

Οι φτέρνες σας προκαλούνται από μια ιατρική πάθηση όπως η ψωρίαση ή το πόδι του αθλητή, μπορεί να έχει περισσότερες επιπλοκές από το συνηθισμένο. Μπορεί να αντιμετωπίσετε καταστάσεις όπως

  • Διαβητικό έλκος ποδιού
  • Απώλεια αίσθησης στο πόδι σας
  • Κυτταρίτιδα

τρόποι για να αντιμετωπίσετε τις σκασμένες φτέρνες

Βάλσαμα ή κρέμες ποδιών:

Η πρώτη θεραπεία για τις σκασμένες φτέρνες είναι ένα τοπικό βάλσαμο ή κρέμα ποδιών. Αυτά είναι εύκολα διαθέσιμα στην αγορά. Συνήθως τα βάλσαμα ποδιών ή οι κρέμες περιέχουν ενυδατικά συστατικά για να απαλύνουν το παχύ δέρμα των φτέρνων σας. Αυτά τα συστατικά περιλαμβάνουν:

Ουρία, που συγκρατεί την υγρασία στις φτέρνες σας.

Σαλικυλικό οξύ , το οποίο λειτουργεί ως απολεπιστικό δέρματος και αφαιρεί τα νεκρά κύτταρα του δέρματος από τις φτέρνες σας.

Άλφα-υδροξυοξέα , που λειαίνουν το ανώμαλο τραχύ δέρμα.

Ισομερικός σακχαρίτης, που ενυδατώνει σε βάθος το δέρμα σας.

 Διαβροχή & Απολέπιση

Το δέρμα στις φτέρνες σας είναι συνήθως πιο παχύ από το υπόλοιπο σώμα σας. Αυτό το κάνει πιο επιρρεπές στην ξηρότητα. Οι ξηρές φτέρνες σπάνε όταν βάζετε όλο το βάρος του σώματος στα πόδια σας ενώ περπατάτε. Το να μουλιάζετε το πόδι σας σε χλιαρό νερό και να κάνετε απολέπιση από καιρό σε καιρό θα σας ανακουφίσει από τις σκασμένες φτέρνες.

Πώς να κάνετε απολέπιση στο πόδι σας;

  •  Πάρτε χλιαρό νερό σε έναν κουβά και ανακατέψτε σε αυτό υγρό σαπούνι.
  • Μουλιάστε τα πόδια σας στο χλιαρό νερό για τουλάχιστον 20 λεπτά.
  •  Χρησιμοποιήστε ένα πλυντήριο ποδιών, ελαφρόπετρα ή λούφα για να απολεπίσετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος.
  •  Μόλις τελειώσετε, στεγνώστε τα πόδια σας με μια μαλακή πετσέτα.
  •  Απλώστε ένα βάλσαμο ή κρέμα στις φτέρνες σας.
  •  Φορέστε κάλτσες για να προστατεύσετε τα πόδια σας από τη σκόνη.

 

 

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Οι 5 καλύτερες σπιτικές θεραπείες για σκασμένες φτέρνες

7 Λόγοι που χρειάζεται να βάζεις κρέμα σώματος

Καλοκαιρινό srub ποδιών με μέντα & θαλασσινό αλάτι

Σπιτικό scrub για μεταξένιες φτέρνες

6 τρόποι για να παραμείνουν όμορφα και ενυδατωμένα τα πόδια σας

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Μπορεί το χούλα χουπ να κάνει την άσκηση ευχάριστη και αποτελεσματική;

Χούλα χουπ: Το χούλα χουπ δεν είναι μόνο μια διασκεδαστική δραστηριότητα από την παιδική ηλικία, αλλά και μια εξαιρετική μορφή άσκησης και ένα ισχυρό εργαλείο αυτοφροντίδας που μπορεί να βελτιώσει τη σωματική και ψυχική σας ευημερία.

Μπορούν οι αγκαλιές να αναζωογονήσουν το σώμα και το μυαλό;

Αγκαλιές: Καθώς προσπαθούμε να ισορροπήσουμε διάφορες υποχρεώσεις, η αυτοφροντίδα συχνά έρχεται σε δεύτερη μοίρα. Ωστόσο, ένας απλός και εξαιρετικά αποτελεσματικός τρόπος για να επαναφορτίσουμε την ενέργειά μας είναι μέσω της πράξης της αγκαλιάς.

Βοηθά η γυμναστική στη διατήρηση υγιών οστών στην τρίτη ηλικία;

Γυμναστική: Η οστεοπόρωση, μια κατάσταση που προκαλεί αδύναμα και εύθραυστα οστά, είναι ιδιαίτερα συνηθισμένη στους ηλικιωμένους. Ωστόσο, η τακτική άσκηση, όπως η γυμναστική, μπορεί να παίξει καθοριστικό ρόλο στην ενδυνάμωση των οστών και στη μείωση του κινδύνου οστεοπόρωσης.

10 συμβουλές για να μείνετε άνετες κατά τις επισκέψεις σας στον γυναικολόγο

Εγκυμοσύνη: Είτε είστε πρώτη φορά έγκυος είτε έχετε ήδη περάσει από αυτή τη διαδικασία, το να παραμείνετε ήρεμες και άνετες κατά τη διάρκεια των επισκέψεων στον γυναικολόγο μπορεί να κάνει την εμπειρία πιο ευχάριστη.

Πώς ο τρόπος που πίνουμε νερό μπορεί να επηρεάσει την απώλεια βάρους  

Ενυδάτωση: Συχνά, οι άνθρωποι συγχέουν την αίσθηση της δίψας με την πείνα, καταλήγοντας να τρώνε αντί να πίνουν νερό. Η κατανάλωση νερού μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση αυτής της ψευδούς πείνας, οδηγώντας σε λιγότερες θερμίδες που καταναλώνονται συνολικά.

6+1 πράγματα για τον θηλασμό που θα ευχόσασταν να ξέρατε πριν ξεκινήσετε

Θηλασμός: Ο θηλασμός είναι μια φυσική διαδικασία, αλλά μπορεί να αποδειχθεί προκλητικός για πολλές μητέρες στην αρχή. Υπάρχουν αρκετά πράγματα που μπορεί να ήθελαν να γνωρίζουν οι γυναίκες πριν ξεκινήσουν το ταξίδι του θηλασμού

8 συμβουλές για να παραμείνετε συνδεδεμένοι με το παρόν

Παρόντες στην στιγμή: Στη σημερινή εποχή, με την ταχύτητα της καθημερινής ζωής και τις συνεχείς περισπασμούς, μπορεί να είναι δύσκολο να παραμείνουμε παρόντες στη στιγμή. Ωστόσο, η ικανότητα να ζούμε στο παρόν έχει σημαντικά οφέλη για την ψυχική

Close Icon