Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Σησαμέλαιο κατά του έντονου βήχα – από το φαρμακείο της φύσης

Σησαμέλαιο κατά του έντονου βήχα – από το φαρμακείο της φύσης

Το ζεστό σησαμέλαιο έχει θερμαντικές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν να χαλαρώσουν τους πνεύμονες και να διευκολύνουν την αποβολή των φλεγμονών.


Ο βήχας είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα ασθενειών του αναπνευστικού συστήματος, όπως το κρυολόγημα και η γρίπη. Συνήθως είναι ξηρός ή παραγωγικός και μπορεί να προκαλέσει δυσφορία και να δυσκολέψει τον ύπνο. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλές φυσικές θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν να απαλλαγούμε από αυτόν τον ενοχλητικό σύμπτωμα. Σε αυτό το άρθρο θα δούμε την αποτελεσματικότητα του σουσαμιού στη θεραπεία του βήχα. Το σουσάμι είναι ένα δημητριακό πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, όπως φυτικές ίνες, ασβέστιο, σίδηρο και μαγνήσιο. Έχει επίσης αντιφλεγμονώδεις και αντιβακτηριακές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση του βήχα.

Πώς να χρησιμοποιήσετε το σουσάμι για να θεραπεύσετε τον βήχα

Για να χρησιμοποιήσετε το σουσάμι για να θεραπεύσετε τον βήχα, μπορείτε να κάνετε ένα απλό μασάζ στο στήθος σας με ζεστό σησαμέλαιο. Το σουσαμέλαιο έχει θερμαντικές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν να χαλαρώσουν τους πνεύμονες και να διευκολύνουν την αποβολή των φλεγμονών.

Πώς να φτιάξετε ζεστό σησαμέλαιο

Για να φτιάξετε ζεστό σησαμέλαιο, απλά ρίξτε μια κουταλιά της σούπας σουσαμέλαιο σε ένα μικρό μπολ και ζεστάνετέ το σε χαμηλή φωτιά μέχρι να ζεσταθεί ελαφρώς. Στη συνέχεια, αφήστε το να κρυώσει ελαφρώς πριν το εφαρμόσετε στο στήθος σας.

Πόσο συχνά πρέπει να κάνετε μασάζ με ζεστό σησαμέλαιο

Μπορείτε να κάνετε μασάζ με ζεστό σησαμέλαιο στο στήθος σας δύο ή τρεις φορές την ημέρα, μέχρι να απαλλαγείτε από τον βήχα.

Το σουσάμι είναι μια φυσική και αποτελεσματική θεραπεία για τον βήχα. Το ζεστό σησαμέλαιο έχει θερμαντικές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν να χαλαρώσουν τους πνεύμονες και να διευκολύνουν την αποβολή των φλεγμονών. Μπορείτε να κάνετε μασάζ με ζεστό σησαμέλαιο στο στήθος σας δύο ή τρεις φορές την ημέρα, μέχρι να απαλλαγείτε από τον βήχα.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Μπορεί το μέλι να βοηθήσει στον βήχα;

Πώς να ανακτήσεις τη δύναμή σου μετά από μια πνευμονία

Τι είναι ο βήχας των 100 ημερών;

Ο ιογενής πυρετός συνοδεύεται πάντα από επίμονο βήχα;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Το φως ήλιου μπορεί να θεραπεύσει την κατάθλιψη;

Φως ήλιου: Το φως του ήλιου δεν είναι απλώς ένας φυσικός τρόπος να ξεκινήσουμε τη μέρα μας – μπορεί να λειτουργήσει ως φυσικό αντικαταθλιπτικό. Πολλές έρευνες δείχνουν ότι η έκθεση στο πρωινό φως μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση της διάθεσης

3 συνήθειες που θα σας βγάλουν από το σπίτι

Αυτοφροντίδα: Η αυτοφροντίδα δεν περιορίζεται μόνο σε στιγμές χαλάρωσης μέσα στο σπίτι. Η επαφή με τη φύση και η παραμονή σε εξωτερικούς χώρους μπορούν να ενισχύσουν τη διάθεση, να μειώσουν το άγχος και να ανανεώσουν το μυαλό.

Πώς να περιποιηθείτε το τατουάζ κατάλληλα

Τατουάζ: Η σωστή φροντίδα των τατουάζ είναι απαραίτητη για να διασφαλιστεί η σωστή επούλωση και η διατήρηση της ποιότητας της εικόνας στο δέρμα. Ακολουθήστε αυτές τις οδηγίες για να φροντίσετε σωστά το τατουάζ

Απώλεια Βάρους: 3 Συμβουλές για γρήγορα αποτελέσματα

Απώλεια Βάρους: Η απώλεια βάρους είναι συχνά μια πρόκληση που απαιτεί χρόνο και αφοσίωση. Ωστόσο, με μερικά έξυπνα διαιτητικά tips, μπορείς να επιταχύνεις τα αποτελέσματα και να πετύχεις τους στόχους σου πιο γρήγορα.

7 τρόποι για να εξασκήσετε την ευγνωμοσύνη

Ευγνωμοσύνη: Η ευγνωμοσύνη είναι μια ισχυρή πρακτική που μπορεί να βελτιώσει την ψυχική υγεία και την ευημερία μας. Εδώ είναι επτά τρόποι για να ενσωματώσετε την ευγνωμοσύνη

3 πρωινές συνήθειες που μειώνουν την κορτιζόλη

Κορτιζόλη: Η κορτιζόλη, η "ορμόνη του άγχους", εκκρίνεται από τα επινεφρίδια σε καταστάσεις στρες και προετοιμάζει το σώμα να ανταποκριθεί σε πιθανές απειλές. Αν και η κορτιζόλη είναι απαραίτητη για την καλή λειτουργία του οργανισμού

Close Icon