Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Renaturing: Τι προκαλεί στην υγεία & την ευεξία η διαταραχή ελλειμματικής φύσης;

Renaturing: Τι προκαλεί στην υγεία & την ευεξία η διαταραχή ελλειμματικής φύσης;

Renaturing: Καθώς προχωράμε, θα συνεχίσουμε να βλέπουμε brands να γέρνουν προς τη φύση με ό,τι καλύτερο έχει να προσφέρει η φύση στους καταναλωτές καθώς προσπαθούμε να αναγεννήσουμε τους εαυτούς μας.


Η κοινωνία τείνει να έλκεται προς τη φύση σε περιόδους μεγάλης ανησυχίας και προς τα αστικά κέντρα σε περιόδους τεχνολογικής προόδου ή αισιοδοξίας. Είναι ενδιαφέρον ότι μεγάλο μέρος του τρέχοντος άγχους μας έχει τις ρίζες του στην περιβαλλοντική μας κατάσταση. Συμπεριφερόμαστε όπως συνηθίζουμε, στρεφόμαστε δηλαδή στη Μητέρα Γη για να σώσουμε τις πληγές μας, και ελπίζουμε στη διαδικασία να βοηθήσουμε να θεραπεύσουμε κάποιες από τις πληγές της. Το Renaturing έχει γίνει κίνημα στην κοινωνία μας. Υπάρχει ακόμη και ένας όρος για το κακό που προκαλεί στην υγεία και την ευτυχία μας η αποσύνδεση από τη φύση: Διαταραχή ελλειμματικής φύσης.

Η πανδημία έκανε πολλούς από εμάς να κλειστούν σε εσωτερικούς χώρους, διασυνδεόμενοι με την τεχνολογία συνεχώς στις οθόνες μας ακατάπαυστα:

  • είτε σε εικονικές συσκέψεις,
  • είτε μέσω email,
  • είτε παρακολουθώντας συνέδρια,
  • είτε κάνοντας διάλειμμα με το Netflix.

Δεν έχουμε πραγματική ανθρώπινη αλληλεπίδραση, αλλά ανυπομονούμε για να νιώσουμε το φως του ήλιου στο δέρμα μας, απορροφώντας τη βιταμίνη D όπως ήθελε η φύση και όχι μέσω συμπληρωμάτων. Οι γιατροί και οι θεραπευτές συνιστούν στους ασθενείς να βιώνουν τον κόσμο γύρω τους για διαστήματα 20 λεπτών και να περπατούν ξυπόλητοι στο γρασίδι για να επανασυνδεθούν με τη γη ή μέσω της ζωντανής μήτρας, που είναι ο κεντρικός σύνδεσμος μεταξύ των ζωντανών κυττάρων.

Πριν από την πανδημία χρησιμοποιούσαμε την τεχνολογία περισσότερες από γενιές πριν από εμάς και τη φύση/το ύπαιθρο όλο και λιγότερο. Βρισκόμαστε σε ένα σημείο καμπής όπου είναι υψίστης σημασίας για εμάς να «επανασχεδιάζουμε τον εαυτό μας». Η επαναφορά ή η αυτορρύθμιση από μόνη της δημιουργεί δυνατότητες ελπίδας και ανθρώπινης υγείας και οι καταναλωτές αναζητούν προϊόντα που θα τους βοηθήσουν να κάνουν ακριβώς αυτό.

Στα τέλη του 2021, το Mojo κυκλοφόρησε στις ΗΠΑ. Τα μασήματα με γεύση φρούτων συνδυάζουν λειτουργικά μανιτάρια, όπως η χαίτη του λιονταριού, με βότανα της Αγιουρβέδα σε κόμμι για ενέργεια και παραγωγικότητα. Τα αποτελέσματα του Mojo συγκρίνονται έξυπνα από τη μάρκα με ένα ταξίδι μικροδοσολογίας χωρίς ψυχεδελικά, που υπόσχεται μια μετά λάμψη τέσσερις ώρες μετά την κατάποση. Ως η πιο αγχωμένη γενιά μέχρι σήμερα, η Gen Z δίνει προτεραιότητα στην ψυχική της υγεία.

Αναζητούν λύσεις για να βελτιώσουν την ευεξία τους μέσα από την ομορφιά και την προσωπική φροντίδα για να ηρεμήσουν. Οι θεωρούμενες επωνυμίες μπαίνουν για να υποστηρίξουν με ουσιαστικές συζητήσεις και προϊόντα που έχουν σχεδιαστεί για να καθιερώσουν την ευεξία ως εκμετάλλευση πρώιμου σταδίου της ζωής. Η Gen Z αναζητά προϊόντα ομορφιάς και ευεξίας με βάση τη φύση που ενισχύουν τη σωματική και ψυχική τους ευεξία. Δεν είναι μόνο περιστασιακό γι’ αυτήν την ομάδα καταναλωτών, αλλά είναι πλέον ο τρόπος ζωής τους.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Άτομα με Πάρκινσον στρέφονται στην πυγμαχία για να επιβραδύνουν την ασθένεια

Πώς τα ταξίδια θα βοηθήσουν στη φροντίδα του εαυτού μας;

Αισθανόμαστε χαλαροί μόνο για περίπου 40 λεπτά την ημέρα

Καλοκαιρινές δραστηριότητες για τα παιδιά μας!

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Ψηφιακή επικοινωνία μετά την εργασία

Ψηφιακή επικοινωνία: Οι εργαζόμενοι συχνά νιώθουν την πίεση να είναι διαθέσιμοι και ενήμεροι για επαγγελματικά θέματα ακόμα και μετά την εργασία, κάτι που μπορεί να διαταράξει την ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει συναισθηματική κόπωση και να επηρεάσει την ψυχική υγεία.

Γιατί η δημιουργικότητα είναι μορφή αυτοφροντίδας

Δημιουργικότητα: Η δημιουργικότητα δεν είναι απλώς μια διαδικασία παραγωγής έργων τέχνης ή σχεδίασης. Είναι επίσης μια ισχυρή μορφή αυτοφροντίδας, που βοηθά στη συναισθηματική και ψυχική ευημερία. Όταν δημιουργούμε, επενδύουμε χρόνο

Γιατί η ησυχία είναι τόσο σημαντική;

Ησυχία: Στη σύγχρονη εποχή, η ησυχία γίνεται ολοένα και πιο σπάνια. Ζούμε σε έναν κόσμο γεμάτο θόρυβο – από την κίνηση στους δρόμους και τις ηλεκτρονικές συσκευές μέχρι τις συνεχείς ειδοποιήσεις στα κινητά μας. Ωστόσο, η ησυχία

Πώς το pilates αλλάζει την καθημερινότητά σου 

Pilates: Οι ασκήσεις περιλαμβάνουν διατάσεις που ενισχύουν την κινητικότητα των αρθρώσεων και των μυών. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια πιο ευχάριστη και άνετη αίσθηση στο σώμα, κάτι που είναι ιδιαίτερα χρήσιμο αν έχεις καθιστική εργασία.

Πώς θα βελτιώσεις τη μνήμη σου με τη μέθοδο των τεσσάρων

Είναι σημαντικό να είμαστε συγκεντρωμένοι και να αποφεύγουμε τις περισπασμούς. Όταν διαβάζουμε ή παρακολουθούμε μια διάλεξη, καλό είναι να σημειώνουμε βασικά σημεία και να προσπαθούμε να κατανοούμε τη συνολική εικόνα. Η ενεργή συμμετοχή στη διαδικασία μάθησης διευκολύνει την αποθήκευση των πληροφοριών.

3 συνήθειες αυτοφροντίδας για μετά την δουλειά

Αυτοφροντίδα: Μετά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά, είναι σημαντικό να αφιερώνουμε χρόνο στον εαυτό μας, ώστε να χαλαρώσουμε και να επαναφορτίσουμε τις δυνάμεις μας. Η αυτοφροντίδα δεν είναι πολυτέλεια, αλλά μια αναγκαία πρακτική

Οι κατάλληλες πρακτικές αυτοφροντίδας για εξωστρεφείς

Εξωστρεφείς: Οι εξωστρεφείς αντλούν ενέργεια από την κοινωνική αλληλεπίδραση, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν χρειάζονται αυτοφροντίδα. Η διαρκής επαφή με κόσμο μπορεί να είναι εξαντλητική αν δεν υπάρχει ισορροπία. Εδώ είναι μερικές πρακτικές αυτοφροντίδας

3 τρόποι για να κάνετε τη γυμναστική διασκεδαστική

Γυμναστική: Η γυμναστική δεν χρειάζεται να είναι βαρετή ή καταναγκαστική. Αν τη δείτε σαν ευκαιρία για διασκέδαση, θα είναι πιο εύκολο να τη διατηρήσετε ως συνήθεια. Δείτε τρεις τρόπους για να κάνετε την προπόνησή σας

Close Icon