Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Remote work: Είναι κακό να εργάζεστε από το σπίτι;

Remote work: Είναι κακό να εργάζεστε από το σπίτι;

Remote work: Όταν βγαίνεις για δουλειά κάνεις πολλές τυχαίες κινήσεις. Αλλά δεν είναι όλα άσχημα νέα. Μερικοί άνθρωποι που ερωτήθηκαν ανέφεραν θετικά αποτελέσματα από την παραμονή μακριά από το γραφείο.


Καθώς οι αριθμοί της COVID συνεχίζουν να αυξάνονται, μπορεί να ξαναβρεθείτε να εργάζεστε στο τραπέζι της κουζίνας ή στο γραφείο στο σπίτι. Υπάρχουν πλεονεκτήματα – η μετακίνηση είναι δύσκολο να ξεπεραστεί – αλλά έρευνα από το Πανεπιστήμιο La Trobe διαπίστωσε ότι οι περισσότεροι άνθρωποι είχαν μια αρνητική εμπειρία όταν εργάζονταν από το σπίτι. Οι ερωτηθέντες είπαν ότι τα όρια μεταξύ εργασίας και οικιακής ζωής έγιναν ασαφή και ένιωθαν απομονωμένοι από τους συναδέλφους τους.

Πόσο καλό κάνει η δουλειά από το σπίτι;

Σύμφωνα με την επικεφαλής της μελέτης, την αναπληρώτρια καθηγήτρια Jodi Oakman, πολλοί ερωτηθέντες ανέφεραν επίσης εξάντληση και είπαν ότι η φυσική τους κατάσταση υπέφερε. “Όταν βγαίνεις για δουλειά έχεις πολλές τυχαίες κινήσεις — περπατάς σε συσκέψεις, περπατάς στα μέσα μαζικής μεταφοράς, παίρνεις επιπλέον βήματα, ενώ στο σπίτι είναι πολύ λίγα”, είπε. Αλλά δεν είναι όλα άσχημα νέα. Μερικοί άνθρωποι που ερωτήθηκαν ανέφεραν θετικά αποτελέσματα από την παραμονή μακριά από το γραφείο. “Οι άνθρωποι που κάνουν έρευνα, οι ακαδημαϊκοί, οι άνθρωποι που αναπτύσσουν πολιτική, τέτοια πράγματα, όταν κάνουν δουλειά που δεν απαιτεί το κομμάτι της αλληλεπίδρασης, ωφελούνται πραγματικά από το να είναι στο σπίτι. Αλλά εξίσου όταν οι άνθρωποι χρειάζονται τη συμβολή άλλων ανθρώπων, στο γραφείο είναι ένα καλό περιβάλλον”.

Μια νέα προσέγγιση στη δουλειά

Παρά τα ευρήματα της έρευνας, η απάντηση μπορεί να μην είναι απλώς να βιαστείτε να επιστρέψετε στο γραφείο.  Ο αναπληρωτής καθηγητής Oakman είπε ότι η έρευνα προσφέρει μια εικόνα για τους εργοδότες σχετικά με το πώς να κρατούν τους εργαζόμενους ευτυχισμένους και παραγωγικούς. “Γνωρίζουμε εάν οι εργοδότες επικοινωνούν καλά, παρέχουν πραγματικά σαφείς περιγραφές ρόλων εργασίας, έτσι ώστε οι άνθρωποι να είναι ξεκάθαροι σχετικά με το τι πρέπει να κάνουν και πότε – αυτά τα πράγματα πραγματικά βοηθούν”, είπε.

Τα συνδικάτα και οι ειδικοί της ιατρικής ζητούν ευελιξία που θα επιτρέπει στους εργαζόμενους να μένουν σπίτι όταν θέλουν, ειδικά κατά τη διάρκεια του κύματος Omicron. Προς το παρόν, δεν υπάρχουν κρατικές ή ομοσπονδιακές υγειονομικές εντολές που παρέχουν προστασία στους εργαζόμενους – όλα εξαρτώνται από μεμονωμένες επιχειρήσεις. Και αν δεν διαπραγματευτήκατε το συμβόλαιό σας κατά τη διάρκεια της πανδημίας, είναι απίθανο να ληφθεί υπόψη η εργασία από το σπίτι.

Η γραμματέας του Συμβουλίου Συνδικάτων της Αυστραλίας, Σάλι ΜακΜάνους, δήλωσε ότι το να αναγκάζονται οι άνθρωποι να επιστρέψουν στο γραφείο δεν είναι συνετό στο τρέχον κλίμα υγείας. “Νομίζω ότι κάθε καλός εργοδότης αυτή τη στιγμή, μέχρι να υποχωρήσει αυτό το κύμα, θα πρέπει να επιτρέπει στους εργαζομένους του να εργάζονται από το σπίτι, όπως έκαναν σε διάφορες περιόδους τα τελευταία δύο χρόνια”, είπε. Ευδοκιμεί μακριά από το γραφείο Ο Phil Sylvester, ο οποίος εργάζεται στις επικοινωνίες στο Σίδνεϊ, έχει περάσει τα περισσότερα από τα τελευταία δυόμισι χρόνια στο σπίτι και του αρέσει.

“Η ισορροπία που μπόρεσα να πετύχω είναι πραγματικά καλή. Εννοώ ότι έχω ακόμα παιδιά σχολικής ηλικίας, οπότε γίνεται πολύ πιο εύκολη η παραλαβή και ο αθλητισμός μετά το σχολείο”. Είπε ότι είναι ένα πράγμα αν εργάζεστε σε ένα κοινό έργο, αλλά διαφορετικά δεν αξίζει η μετακίνηση. “Αν σκέφτεστε βαθιά, δεν έχει νόημα να σέρνεστε μέχρι το κέντρο της πόλης για να καθίσετε σε ένα θάλαμο και να μην μιλήσετε σε κανέναν”, είπε. “Μπορείς να το κάνεις και από το σπίτι και να γλιτώσεις από τον πόνο”.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

9 Tips για να νιώθετε πιο όμορφα μέσα σας

Ποια συμπτώματα σχετίζονται με τη φλεγμονή του εγκεφάλου;

6 μύθοι αυτοφροντίδας που πρέπει να γνωρίζουμε

Τα άτομα με μαθησιακές δυσκολίες και αυτισμό λαμβάνουν πιο εστιασμένη κοινοτική φροντίδα

Ποιες στρατηγικές συμβάλλουν στην αντιμετώπιση των σεξουαλικών προβλημάτων;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Μπορεί το χούλα χουπ να κάνει την άσκηση ευχάριστη και αποτελεσματική;

Χούλα χουπ: Το χούλα χουπ δεν είναι μόνο μια διασκεδαστική δραστηριότητα από την παιδική ηλικία, αλλά και μια εξαιρετική μορφή άσκησης και ένα ισχυρό εργαλείο αυτοφροντίδας που μπορεί να βελτιώσει τη σωματική και ψυχική σας ευημερία.

Μπορούν οι αγκαλιές να αναζωογονήσουν το σώμα και το μυαλό;

Αγκαλιές: Καθώς προσπαθούμε να ισορροπήσουμε διάφορες υποχρεώσεις, η αυτοφροντίδα συχνά έρχεται σε δεύτερη μοίρα. Ωστόσο, ένας απλός και εξαιρετικά αποτελεσματικός τρόπος για να επαναφορτίσουμε την ενέργειά μας είναι μέσω της πράξης της αγκαλιάς.

Βοηθά η γυμναστική στη διατήρηση υγιών οστών στην τρίτη ηλικία;

Γυμναστική: Η οστεοπόρωση, μια κατάσταση που προκαλεί αδύναμα και εύθραυστα οστά, είναι ιδιαίτερα συνηθισμένη στους ηλικιωμένους. Ωστόσο, η τακτική άσκηση, όπως η γυμναστική, μπορεί να παίξει καθοριστικό ρόλο στην ενδυνάμωση των οστών και στη μείωση του κινδύνου οστεοπόρωσης.

10 συμβουλές για να μείνετε άνετες κατά τις επισκέψεις σας στον γυναικολόγο

Εγκυμοσύνη: Είτε είστε πρώτη φορά έγκυος είτε έχετε ήδη περάσει από αυτή τη διαδικασία, το να παραμείνετε ήρεμες και άνετες κατά τη διάρκεια των επισκέψεων στον γυναικολόγο μπορεί να κάνει την εμπειρία πιο ευχάριστη.

Πώς ο τρόπος που πίνουμε νερό μπορεί να επηρεάσει την απώλεια βάρους  

Ενυδάτωση: Συχνά, οι άνθρωποι συγχέουν την αίσθηση της δίψας με την πείνα, καταλήγοντας να τρώνε αντί να πίνουν νερό. Η κατανάλωση νερού μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση αυτής της ψευδούς πείνας, οδηγώντας σε λιγότερες θερμίδες που καταναλώνονται συνολικά.

6+1 πράγματα για τον θηλασμό που θα ευχόσασταν να ξέρατε πριν ξεκινήσετε

Θηλασμός: Ο θηλασμός είναι μια φυσική διαδικασία, αλλά μπορεί να αποδειχθεί προκλητικός για πολλές μητέρες στην αρχή. Υπάρχουν αρκετά πράγματα που μπορεί να ήθελαν να γνωρίζουν οι γυναίκες πριν ξεκινήσουν το ταξίδι του θηλασμού

8 συμβουλές για να παραμείνετε συνδεδεμένοι με το παρόν

Παρόντες στην στιγμή: Στη σημερινή εποχή, με την ταχύτητα της καθημερινής ζωής και τις συνεχείς περισπασμούς, μπορεί να είναι δύσκολο να παραμείνουμε παρόντες στη στιγμή. Ωστόσο, η ικανότητα να ζούμε στο παρόν έχει σημαντικά οφέλη για την ψυχική

Close Icon