Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Πυρκαγιά: Προστατέψτε τον εαυτό σας από τη φωτιά

Πυρκαγιά: Προστατέψτε τον εαυτό σας από τη φωτιά

Πυρκαγιά: Αυτές οι συμβουλές έχουν σχεδιαστεί για να σας βοηθήσουν να προστατεύσετε τον εαυτό σας στην πανεπιστημιούπολη, στην πόλη, στο σπίτι σας ή ενώ ταξιδεύετε.


Χιλιάδες πυρκαγιές αναφέρονται κάθε χρόνο στην Ελλάδα και στον υπόλοιπο κόσμο. Οι πυρκαγιές σε κατοικίες ευθύνονται για σχεδόν τα δύο τρίτα των απωλειών κατασκευών και ανθρώπινων ζωών σε πολλές περιοχές. Αλλά η ζημιά στο σπίτι σας είναι μόνο ένα πιθανό αποτέλεσμα. Ακόμη και μια μικρή πυρκαγιά μπορεί να γίνει γρήγορα μοιραία, ειδικά όταν δεν είστε προετοιμασμένοι.

Λάβετε τα παρακάτω βήματα για να προστατέψετε την οικογένειά σας και το σπίτι σας

  • Ελέγξτε τους ανιχνευτές καπνού σας. Εγκαταστήστε ανιχνευτές καπνού έξω από τα υπνοδωμάτια και σε κάθε όροφο του σπιτιού σας, συμπεριλαμβανομένου του υπογείου. Βεβαιωθείτε ότι δεν μαζεύεται σκόνη στους ανιχνευτές καπνού και μην βάφετε ποτέ πάνω τους. Μην χρησιμοποιείτε επαναφορτιζόμενες μπαταρίες. Μπορούν να αποτύχουν χωρίς προειδοποίηση. Ελέγχετε τους ανιχνευτές καπνού τουλάχιστον μία φορά το μήνα. Αντικαταστήστε τις μπαταρίες τουλάχιστον μία φορά το χρόνο ή, ακόμα καλύτερα, όταν αλλάζετε τα ρολόγια σας την άνοιξη και το φθινόπωρο. Αντικαταστήστε τους ανιχνευτές καπνού κάθε 10 χρόνια.
  • Καθιερώστε ένα σχέδιο εκκένωσης πυρκαγιάς. Σχεδιάστε ένα διάγραμμα του σπιτιού σας, υποδεικνύοντας δύο εξόδους από κάθε δωμάτιο. Κάντε ασκήσεις πυρκαγιάς με όλα τα μέλη της οικογένειάς σας. Αποφασίστε ένα μέρος όπου μπορείτε να συναντηθείτε έξω και να καλέσετε για βοήθεια. Εξασκηθείτε στο σέρνοντας για να αποφύγετε τη ζέστη και τον καπνό. Υπενθυμίστε σε όλα τα μέλη της οικογένειας ότι πρέπει να βγουν έξω και να μείνουν έξω.
  • Χρησιμοποιήστε την κουζίνα σας με ασφάλεια. Μην αφήνετε τίποτα που μαγειρεύει χωρίς επίβλεψη. Σβήστε τη σόμπα ακόμα κι αν φύγετε από το δωμάτιο μόνο για λίγα δευτερόλεπτα. Φοράτε ρούχα που εφαρμόζουν στενά που δεν πιάνουν τα χερούλια της γλάστρας. Γυρίστε τις λαβές της κατσαρόλας προς τα μέσα για να μειώσετε τον κίνδυνο τυχαίας ανατροπής της κατσαρόλας και να αποτρέψετε τα παιδιά να την αρπάξουν. Μην αφήνετε τα παιδιά να πλησιάζουν περισσότερο από ένα μέτρο (τρία πόδια) όταν μαγειρεύετε.
  • Κρύψτε τα σπίρτα ή τους αναπτήρες. Ζητήστε από τα παιδιά να σας πουν πότε βρίσκουν σπίρτα ή αναπτήρες. Υπενθυμίστε τους κάθε φορά ότι τέτοια αντικείμενα προορίζονται μόνο για ενήλικες. Να είστε προσεκτικοί αν καπνίζετε Μην καπνίζετε ποτέ στο κρεβάτι. Χρησιμοποιείτε μόνο φαρδιά, σταθερά τασάκια. Βρέξτε τα αποτσίγαρα πριν τα πετάξετε. Αφού σβήσετε ένα τσιγάρο, βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν στάχτες ή γόπες πάνω ή γύρω από τα έπιπλα.
  • Να είστε προσεκτικοί με το ρεύμα. Με λίγη προσοχή, μπορείτε να εντοπίσετε συσκευές που είναι επικίνδυνες ή σε κακή κατάσταση: λαμπτήρες που τρεμοπαίζουν, γυμνά καλώδια, οσμές καμένου, ανοιχτούς διακόπτες κυκλώματος. Ποτέ μην περνάτε ηλεκτρικά καλώδια κάτω από έπιπλα ή χαλιά όταν μπορεί να συνθλιβούν ή ακόμα και να κοπούν. Μη χρησιμοποιείτε καλώδια επέκτασης σε μόνιμη βάση. Μην συνδέετε πάρα πολλές συσκευές σε μία μόνο πρίζα.

  • Δώστε χώρο στις θερμάστρες χώρου. Αφήστε τουλάχιστον ένα μέτρο ανάμεσα σε εύφλεκτα υλικά και θερμαντήρες χώρου. Απενεργοποιήστε τους θερμαντήρες χώρου όταν φεύγετε από ένα δωμάτιο.
  • Απαλλαγείτε από τα εύφλεκτα απόβλητα. Απορρίψτε τακτικά οτιδήποτε μπορεί να προκαλέσει πυρκαγιά, συμπεριλαμβανομένων χρωμάτων ή διαλυτικών που δεν χρειάζεστε πλέον, στοίβες χαρτιών κ.λπ. Μην αφήνετε καύσιμο υλικό στο δωμάτιο του κλιβάνου. Ασφάλεια τζακιού Φυλάξτε τα πυρά με προσοχή, συνιστάται η χρήση πυροπροστασίας. Καθαρίζετε συχνά τις καμινάδες που χρησιμοποιούν λάδι, στερεά καύσιμα ή ξύλο.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Φωτιά στην Πεντέλη: Οι συμβουλές στους πολίτες – Μάσκα, ενυδάτωση, όχι άσκοπες μετακινήσεις

Μια άλλη επικίνδυνη παρενέργεια του καύσωνα της Ευρώπης: η αύξηση της ατμοσφαιρικής ρύπανσης

Καρκινογόνο το επάγγελμα των πυροσβεστών λέει η IARC

Φωτιά Πεντέλη: 3 ασθενείς στο Γεννηματάς με εγκαύματα-Ο ένας σοβαρά

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Μπορεί το σχοινάκι να ενισχύσει την καθημερινή σας αυτοφροντίδα;

Σχοινάκι: Το σχοινάκι είναι μια απλή αλλά εξαιρετικά αποτελεσματική μορφή άσκησης που προσφέρει πολλά οφέλη για την αυτοφροντίδα, τόσο στη φυσική κατάσταση όσο και στην ψυχική ευεξία.

Μπορεί το χούλα χουπ να κάνει την άσκηση ευχάριστη και αποτελεσματική;

Χούλα χουπ: Το χούλα χουπ δεν είναι μόνο μια διασκεδαστική δραστηριότητα από την παιδική ηλικία, αλλά και μια εξαιρετική μορφή άσκησης και ένα ισχυρό εργαλείο αυτοφροντίδας που μπορεί να βελτιώσει τη σωματική και ψυχική σας ευημερία.

Μπορούν οι αγκαλιές να αναζωογονήσουν το σώμα και το μυαλό;

Αγκαλιές: Καθώς προσπαθούμε να ισορροπήσουμε διάφορες υποχρεώσεις, η αυτοφροντίδα συχνά έρχεται σε δεύτερη μοίρα. Ωστόσο, ένας απλός και εξαιρετικά αποτελεσματικός τρόπος για να επαναφορτίσουμε την ενέργειά μας είναι μέσω της πράξης της αγκαλιάς.

Βοηθά η γυμναστική στη διατήρηση υγιών οστών στην τρίτη ηλικία;

Γυμναστική: Η οστεοπόρωση, μια κατάσταση που προκαλεί αδύναμα και εύθραυστα οστά, είναι ιδιαίτερα συνηθισμένη στους ηλικιωμένους. Ωστόσο, η τακτική άσκηση, όπως η γυμναστική, μπορεί να παίξει καθοριστικό ρόλο στην ενδυνάμωση των οστών και στη μείωση του κινδύνου οστεοπόρωσης.

10 συμβουλές για να μείνετε άνετες κατά τις επισκέψεις σας στον γυναικολόγο

Εγκυμοσύνη: Είτε είστε πρώτη φορά έγκυος είτε έχετε ήδη περάσει από αυτή τη διαδικασία, το να παραμείνετε ήρεμες και άνετες κατά τη διάρκεια των επισκέψεων στον γυναικολόγο μπορεί να κάνει την εμπειρία πιο ευχάριστη.

Πώς ο τρόπος που πίνουμε νερό μπορεί να επηρεάσει την απώλεια βάρους  

Ενυδάτωση: Συχνά, οι άνθρωποι συγχέουν την αίσθηση της δίψας με την πείνα, καταλήγοντας να τρώνε αντί να πίνουν νερό. Η κατανάλωση νερού μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση αυτής της ψευδούς πείνας, οδηγώντας σε λιγότερες θερμίδες που καταναλώνονται συνολικά.

6+1 πράγματα για τον θηλασμό που θα ευχόσασταν να ξέρατε πριν ξεκινήσετε

Θηλασμός: Ο θηλασμός είναι μια φυσική διαδικασία, αλλά μπορεί να αποδειχθεί προκλητικός για πολλές μητέρες στην αρχή. Υπάρχουν αρκετά πράγματα που μπορεί να ήθελαν να γνωρίζουν οι γυναίκες πριν ξεκινήσουν το ταξίδι του θηλασμού

Close Icon