Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Προστασία κορωνοϊός : Τρόποι για να προστατευτείς

Προστασία κορωνοϊός : Τρόποι για να προστατευτείς

Προστασία κορωνοϊός : Σου βρήκαμε και σου παραθέτουμε όλα, όσα πρέπει να προσέχεις για να προστατευτείς και να μην κολλήσεις την πανδημία η οποία θερίζει όλες τις χώρες του κόσμου.


Παρακάτω ακολουθούν πολλές και ενδιαφέροντες συμβουλές, οι οποίες έχουν εκδοθεί από ειδικούς και σου επιτρέπουν να προστατευτείτε πάρα πολύ καλά από τον φονικό ιό του κορωνοιού. Καλό θα ήταν να εφαρμόζεται όλους του κανόνες σύμφωνα με την περίσταση που βρισκόσαστε για να καταφέρετε να μην κολλήσετε το μικρόβιο.

  • Αποφύγετε να αγγίξετε το πρόσωπό σας
    Ο ιός μπορεί να εισέλθει στο σώμα σας μέσω των ματιών, της μύτης και / ή του στόματος σας, οπότε είναι σημαντικό να αποφύγετε να αγγίξετε το πρόσωπό σας με άπλυτα χέρια.
  • Πλύνετε τα χέρια σας
    Συχνό πλύσιμο των χεριών με σαπούνι και νερό για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα, ή συνιστάται να καθαρίζετε καλά τα χέρια με διαλύματα, τζελ ή ιστούς με βάση το αλκοόλ σε όλες τις ρυθμίσεις.

Μείνετε μακριά από μολυσμένα άτομα

  • Αποφύγετε να έχετε στενές επαφές με άτομα μολυσμένα με COVID-19.

Αποφύγετε κοινωνικές συγκεντρώσεις

  • Αποφύγετε σωματικές συναντήσεις, εκδηλώσεις και άλλες κοινωνικές συγκεντρώσεις σε περιοχές με συνεχή μετάδοση της κοινότητας και ακολουθήστε τις τοπικές συστάσεις που ισχύουν για μαζικές συγκεντρώσεις.

Χρησιμοποιήστε μάσκα προσώπου

  • Φορέστε μάσκα προσώπου σε εσωτερικούς και εξωτερικούς χώρους όποτε δεν είναι εγγυημένη η φυσική απόσταση με άλλα άτομα.

Τρόποι για να προστατεύσετε τους άλλους

Χρήση μάσκας προσώπου
  • Εάν έχετε μολυνθεί, η χρήση ιατρικής μάσκας προσώπου μειώνει τον κίνδυνο μόλυνσης άλλων ανθρώπων.
  • Στην περίπτωση που είστε υγιής πάλι επιβάλλετε να φοράτε μάσκα για να προστατεύσετε τους υπόλοιπους.

Βήχας και φτέρνισμα εθιμοτυπία

  • Βήχας ή φτέρνισμα στον αγκώνα σας ή χρησιμοποιήστε έναν αναλώσιμο ιστό. Εάν χρησιμοποιείτε έναν ιστό, απορρίψτε τον προσεκτικά μετά από μία χρήση και, στη συνέχεια, πλύνετε τα χέρια σας.

Μείνετε στο σπίτι εάν είστε άρρωστοι

  • Εάν αισθάνεστε αδιαθεσία, μείνετε στο σπίτι. Εάν εμφανίσετε συμπτώματα που υποδηλώνουν το COVID-19, καλέστε αμέσως τον γιατρό σας για συμβουλή.

Διατήρηση της φυσικής απόστασης

  • Φυσική απόσταση» σημαίνει φυσική παραμονή μακριά από άλλους ανθρώπους. Διατηρήστε κοινωνική επαφή με φίλους, οικογένεια και συναδέλφους από απόσταση.

Ακολουθεί βίντεο με συμβουλές προστασίας για τον Κορωνοιό

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Αυτοφροντίδα: Συμβουλές για την σωστή πρακτική της

Φροντίδα ματιά : Έτσι θα αντιμετωπίσετε την οφθαλμική νόσο του θυρεοειδή

Αυτοφροντίδα: Οι στρατηγικές των γυναικών

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Γιορτές με καρκίνο: Πώς να διατηρήσετε τη σωματική και συναισθηματική ευημερία σας

Γιορτές με καρκίνο: Η διατήρηση της σωματικής και συναισθηματικής ευημερίας κατά τη διάρκεια της εορταστικής περιόδου είναι σημαντική για την αντιμετώπιση του καρκίνου και την πορεία της θεραπείας.

Καρκίνος: Πώς να μειώσετε τον κίνδυνο με υγιεινές συνήθειες

Καρκίνος: Ο καρκίνος παραμένει μία από τις κύριες αιτίες θανάτου παγκοσμίως, αλλά υπάρχουν αρκετές αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορούν να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου.

Ασφαλής ιστιοπλοΐα: Σωστές πρακτικές για τη διαχείριση του αλκοόλ στο σκάφος

Ασφαλής ιστιοπλοΐα: Ένα σημαντικό ζήτημα που πρέπει να προσέξετε είναι η κατανάλωση αλκοόλ ενώ είστε στο σκάφος. Όπως το αλκοόλ επηρεάζει την ικανότητά σας να οδηγείτε ένα αυτοκίνητο, έτσι μπορεί να γίνει και επικίνδυνο όταν χειρίζεστε ένα σκάφος.

Εορταστική περίοδος: Εύκολοι τρόποι για να υποστηρίξετε άτομα με απώλεια ακοής

Εορταστική περίοδος: Η περίοδος των γιορτών μπορεί να μην είναι τόσο διασκεδαστική για όλους. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορούμε να βοηθήσουμε τα άτομα με προβλήματα ακοής να βιώσουν αυτή την εποχή με χαρά και ένταση.

Μαύρη σοκολάτα: Κάνει καλό στη μνήμη - Πόση να τρώμε για να δούμε αλλαγή 

Τα φλαβονοειδή είναι αντιοξειδωτικά που ενισχύουν την κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο και προάγουν την ανάπτυξη νέων νευρώνων. Έρευνες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση μαύρης σοκολάτας μπορεί να οδηγήσει σε βελτίωση της γνωστικής λειτουργίας, ειδικά σε ηλικιωμένα άτομα.

Χιονοπόλεμοι: Η ιδανική δραστηριότητα για ενίσχυση σώματος και ψυχής στον χειμώνα

Χιονοπόλεμοι: Η αγκαλιά του χειμώνα και η συμμετοχή σε εξωτερικές δραστηριότητες, όπως οι χιονοπόλεμοι, μπορούν να αποτελέσουν ένα ισχυρό εργαλείο για την ενίσχυση της σωματικής και ψυχικής ευημερίας.

Close Icon