Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Ποτ πουρί: Αναδείξτε τα αρώματα του χειμώνα μέσα από αρμονικούς DIY συνδυασμούς

Ποτ πουρί: Αναδείξτε τα αρώματα του χειμώνα μέσα από αρμονικούς DIY συνδυασμούς

Ποτ πουρί: Μπορείτε κυριολεκτικά να κάνετε το σπίτι σας να μυρίζει σαν σπιτική μηλόπιτα φούρνου, καφετέρια ή φρέσκια ανοιξιάτικη μέρα. Απλώς ρίξτε μερικά φρούτα, βότανα και μπαχαρικά σε μια κατσαρόλα με βραστό νερό για να αναζωπυρωθούν τα αρώματα.


Αν ψάχνετε για έναν εύκολο τρόπο για να κάνετε το σπίτι σας να μυρίζει εκπληκτικά χωρίς να σπαταλάτε ένα κερί των 10 ευρώ κάθε εβδομάδα, πρέπει να δοκιμάσετε να φτιάξετε τις δικές σας συνταγές για ποτ πουρί. Μπορείτε κυριολεκτικά να κάνετε το σπίτι σας να μυρίζει σαν σπιτική μηλόπιτα φούρνου, καφετέρια ή φρέσκια ανοιξιάτικη μέρα. Απλώς ρίξτε μερικά φρούτα, βότανα και μπαχαρικά σε μια κατσαρόλα με βραστό νερό για να αναζωπυρωθούν τα αρώματα.

Οδηγίες παρασκευής ποτ πουρί

  1. Γεμίστε μια μεσαίου μεγέθους κατσαρόλα ή μια μικρή κατσαρόλα γεμάτη 3/4 με νερό και προσθέστε τα υλικά της αρεσκείας σας.
  2. Αφήνουμε να πάρει μια βράση για λίγα λεπτά και στη συνέχεια χαμηλώνουμε τη φωτιά για να σιγοβράσει.
  3. Αφήστε το να σιγοβράσει για όση ώρα θέλετε. Φροντίστε να παρακολουθείτε τη στάθμη του νερού και να ξαναγεμίζετε εάν χρειάζεται.
  4. Φυλάξτε το μείγμα σε γυάλινο βάζο ή μπολ στο ψυγείο όταν τελειώσετε. Μπορεί να σας κρατήσει αρκετές μέρες. Απλά ζεσταίνετε ξανά την επόμενη μέρα για να αρωματίσετε ξανά το σπίτι σας.

Πώς να μυρίσει το σπίτι σας σαν να είναι φθινόπωρο

Επειδή το φθινόπωρο σε λίγες μέρες τελειώνει, αυτή η συνταγή θα σας μεταφέρει στα μέσα του Οκτώβρη. Μερικά άλλα πράγματα που μπορείτε να σκεφτείτε να ρίξετε στο ποτ πουρί του φθινοπώρου σας είναι το μοσχοκάρυδο, το μπαχαρικό για την κολοκυθόπιτα ή τα μήλα.

Υλικά:

  • 4 -6 ξυλάκια κανέλας
  • Φλούδες από πορτοκάλι
  • 1 κ.γ. έλαιο βανίλιας
  • 3 -5 φύλλα δάφνης
  • 2 κ.σ. μοσχοκάρυδο
  • Μία κατσαρόλα με βραστό νερό

Πώς να μυρίσει το σπίτι σας Χριστούγεννα

Καλά Χριστούγεννα!!! Ακόμα κι αν τα Χριστούγεννα σας μετατρέψουν σε Σκρουτζ, το άρωμα με το οποίο αυτή η συνταγή ποτ πουρί θα γεμίσει το σπίτι σας μπορεί να σας φέρει απίστευτη χαρά. Μερικά άλλα πράγματα που μπορείτε να ρίξετε σε ένα χειμωνιάτικο ποτ πουρί είναι κουκουνάρια, πευκοβελόνες, κομμάτια αειθαλούς δέντρου, μήλα ή εκχύλισμα βανίλιας.

Υλικά:

  • 3 -5 ξυλάκια κανέλας
  • 1 -2 κλωνάρια δεντρολίβανο
  • 1 φέτα πορτοκάλι
  • 1 κ.σ. μοσχοκάρυδο
  • 1 κούπα από φρέσκα μούρα
  • 2 κ.γ. φυστικοβούτυρο
  • Κατσαρόλα με βραστό νερό

Φτιάξτε τα συγκεκριμένα ποτ πουρί και θα δείτε μεγάλες αλλαγές στη διάθεσή σας!

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Γνωρίστε τις υπέροχες ιδιότητες του ελαίου σταφυλιού

Καλομάθετε τον εαυτό σας με ένα δώρο αυτοφροντίδας

Kακομάθετε τον εαυτό σας σε ένα beauty spa!

Φυσικές θεραπείες για το άγχος

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Ψηφιακή επικοινωνία μετά την εργασία

Ψηφιακή επικοινωνία: Οι εργαζόμενοι συχνά νιώθουν την πίεση να είναι διαθέσιμοι και ενήμεροι για επαγγελματικά θέματα ακόμα και μετά την εργασία, κάτι που μπορεί να διαταράξει την ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει συναισθηματική κόπωση και να επηρεάσει την ψυχική υγεία.

Γιατί η δημιουργικότητα είναι μορφή αυτοφροντίδας

Δημιουργικότητα: Η δημιουργικότητα δεν είναι απλώς μια διαδικασία παραγωγής έργων τέχνης ή σχεδίασης. Είναι επίσης μια ισχυρή μορφή αυτοφροντίδας, που βοηθά στη συναισθηματική και ψυχική ευημερία. Όταν δημιουργούμε, επενδύουμε χρόνο

Γιατί η ησυχία είναι τόσο σημαντική;

Ησυχία: Στη σύγχρονη εποχή, η ησυχία γίνεται ολοένα και πιο σπάνια. Ζούμε σε έναν κόσμο γεμάτο θόρυβο – από την κίνηση στους δρόμους και τις ηλεκτρονικές συσκευές μέχρι τις συνεχείς ειδοποιήσεις στα κινητά μας. Ωστόσο, η ησυχία

Πώς το pilates αλλάζει την καθημερινότητά σου 

Pilates: Οι ασκήσεις περιλαμβάνουν διατάσεις που ενισχύουν την κινητικότητα των αρθρώσεων και των μυών. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια πιο ευχάριστη και άνετη αίσθηση στο σώμα, κάτι που είναι ιδιαίτερα χρήσιμο αν έχεις καθιστική εργασία.

Πώς θα βελτιώσεις τη μνήμη σου με τη μέθοδο των τεσσάρων

Είναι σημαντικό να είμαστε συγκεντρωμένοι και να αποφεύγουμε τις περισπασμούς. Όταν διαβάζουμε ή παρακολουθούμε μια διάλεξη, καλό είναι να σημειώνουμε βασικά σημεία και να προσπαθούμε να κατανοούμε τη συνολική εικόνα. Η ενεργή συμμετοχή στη διαδικασία μάθησης διευκολύνει την αποθήκευση των πληροφοριών.

3 συνήθειες αυτοφροντίδας για μετά την δουλειά

Αυτοφροντίδα: Μετά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά, είναι σημαντικό να αφιερώνουμε χρόνο στον εαυτό μας, ώστε να χαλαρώσουμε και να επαναφορτίσουμε τις δυνάμεις μας. Η αυτοφροντίδα δεν είναι πολυτέλεια, αλλά μια αναγκαία πρακτική

Οι κατάλληλες πρακτικές αυτοφροντίδας για εξωστρεφείς

Εξωστρεφείς: Οι εξωστρεφείς αντλούν ενέργεια από την κοινωνική αλληλεπίδραση, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν χρειάζονται αυτοφροντίδα. Η διαρκής επαφή με κόσμο μπορεί να είναι εξαντλητική αν δεν υπάρχει ισορροπία. Εδώ είναι μερικές πρακτικές αυτοφροντίδας

3 τρόποι για να κάνετε τη γυμναστική διασκεδαστική

Γυμναστική: Η γυμναστική δεν χρειάζεται να είναι βαρετή ή καταναγκαστική. Αν τη δείτε σαν ευκαιρία για διασκέδαση, θα είναι πιο εύκολο να τη διατηρήσετε ως συνήθεια. Δείτε τρεις τρόπους για να κάνετε την προπόνησή σας

Close Icon