Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Πώς να βλέπετε καλύτερα στη θάλασσα αν έχετε χαμηλή όραση

Πώς να βλέπετε καλύτερα στη θάλασσα αν έχετε χαμηλή όραση

Πώς να βλέπετε καλύτερα στη θάλασσα αν έχετε χαμηλή όραση. Για τους φίλους μας τους  κολυμβητές με κακή όραση, η αντιμετώπιση της θάλασσας έχει μια επιπλέον πρόκληση που κάποιοι από εμάς θεωρούμε δεδομένη.

Όταν μπορούμε να δούμε καλά, αισθανόμαστε ότι έχουμε τον έλεγχο, μπορούμε να είμαστε ασφαλείς στη λήψη αποφάσεων και μπορούμε να έχουμε μια αίσθηση ηρεμίας που προέρχεται από αυτό. Οι  λάτρεις της κολύμβησης με θέματα όρασης συχνά έρχονται αντιμέτωποι με δυσάρεστα συναισθήματα καθώς δεν έχουν τη δυνατότητα να είναι τόσο χαλαροί. Έχουν τον φόβο απώλειας γυαλιών, τον φόβο μην βραχούν τα μάτια τους και γενικά έχουν το αίσθημα της ανασφάλειας.

Από τη στιγμή που φτάνουμε στην παραλία για κολύμπι χρησιμοποιούμε τα μάτια μας για να κάνουμε μια αξιολόγηση των συνθηκών, επιλέγοντας τις διαδρομές κολύμβησης και γενικά τον περιβάλλοντα χώρο.  Αν νομίζετε ότι τα ογκώδη γυαλιά ήταν το μεγαλύτερο εμπόδιο για να περάσετε μέσα από το ανοιχτό νερό, αφιερώστε μια στιγμή για να σκεφτείτε πώς θα ήταν το κολύμπι αν δεν μπορούσατε απλά να καθαρίσετε την θολούρα.

Φακοί επαφής μιας χρήσης κάτω από γυαλιά. Τα θετικά είναι ότι είναι μίας  χρήσης άρα αμέσως μετά τη βουτιά τους πετάτε. Επίσης είναι αρκετά οικονομικοί, σε περίπτωση απώλειας, σε σχέση με τα γυαλιά μυωπίας. Πριν και μετά το κολύμπι μπορείτε να βγάλετε τα γυαλιά σας και να τα βλέπετε καλά. Τα αρνητικά είναι ότι υπάρχει πιθανότητα να πεταχτεί άμμος και αυτό να προκαλέσει ένα δυσάρεστο συναίσθημα. Επιπλέον, αν τα μάτια βραχούν οι φακοί θα θολώσουν… και αυτό θα σας δυσκολέψει. Συνταγογραφούμενα γυαλιά κολύμβησης. Δεν χρειάζεται να φοράτε φακούς επαφής και προσφέρει ένα πιο φυσικό συναίσθημα όταν κολυμπάς. Από την άλλη αν χάσετε τα γυαλιά σας αυτά, χάνετε τα “μάτια” σας και δεν είναι και τόσο οικονομικά.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Που οφείλεται ο κνησμός σου μετά από την κολύμβηση σου στα ανοιχτά

Πώς να φέρεις την ηρεμία της θάλασσας και τα οφέλη της στο μπάνιο σου

Λόγοι για να πίνεις θαλασσινό νερό

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Αυτολύπηση: Πώς να την σταματήσετε

Αυτολύπηση: Η αυτολύπηση είναι μια φυσική ανθρώπινη αντίδραση σε στιγμές πόνου, απογοήτευσης ή αδικίας. Είναι η φωνή μέσα μας που λέει: «Γιατί σε εμένα;», «Δεν αντέχω άλλο», «Κανείς δεν με καταλαβαίνει».

Πώς να σταματήσετε το αυτοσαμποτάζ

Αυτοσαμποτάζ: Το αυτοσαμποτάζ είναι η διαδικασία κατά την οποία εμείς οι ίδιοι θέτουμε εμπόδια στις δικές μας επιτυχίες και ευημερία, είτε συνειδητά είτε ασυνείδητα. Αυτές οι αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές συχνά σχετίζονται με φόβο αποτυχίας

6 ιδέες αυτοφροντίδας ιδανικές για την άνοιξη

Αυτοφροντίδα άνοιξη: Η άνοιξη είναι η εποχή της ανανέωσης – η φύση ξυπνά, ο ήλιος δυναμώνει και η διάθεσή μας αρχίζει να αλλάζει. Είναι η τέλεια στιγμή για να στραφούμε μέσα μας και να δώσουμε λίγη περισσότερη προσοχή στην προσωπική μας φροντίδα.

Πώς να μην νιώθετε ενοχές που ξεκουράζεστε

Ξεκούραση: Στην εποχή μας, η ξεκούραση πολλές φορές παρερμηνεύεται ως τεμπελιά. Ζούμε σε μια κοινωνία που εξιδανικεύει την παραγωγικότητα, την υπερκόπωση και το «τρέξιμο» χωρίς σταματημό. Έτσι, όταν σταματάμε για λίγο να δουλεύουμε

Υπερκαταναλωτισμός: Πώς να σταματήσετε

Υπερκαταναλωτισμός: Στην εποχή της αφθονίας, της διαφήμισης και των social media, η υπερκατανάλωση έχει γίνει σχεδόν «φυσιολογική» συνήθεια. Αγοράζουμε περισσότερα απ’ όσα χρειαζόμαστε, καταναλώνουμε για παρηγοριά

Εγκυμοσύνη γυμναστική: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Εγκυμοσύνη γυμναστική: Η άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προσφέρει πολλές ωφέλειες τόσο στη μητέρα όσο και στο έμβρυο, αρκεί να γίνονται με προσοχή και υπό την καθοδήγηση του γιατρού.

Close Icon