Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Πώς να θεραπεύσεις τα ευαίσθητα δόντια: 8 συμβουλές για να μην πονάνε ποτέ

Πώς να θεραπεύσεις τα ευαίσθητα δόντια: 8 συμβουλές για να μην πονάνε ποτέ

Τα ευαίσθητα δόντια μπορεί να επηρεάσουν άτομα όλων των ηλικιών, αλλά το πρόβλημα τείνει να είναι πιο κοινό σε ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας.


Μπορεί να μην σκέφτεσαι πολύ τα δόντια  σου σε καθημερινή βάση. Από συνήθεια, τα βουρτσίζεις το πρωί και πριν κοιμηθείς, σωστά. Αλλά όταν πονάνε ενώ τα βουρτσίζεις, τρως κάτι ή πίνεις ένα παγωμένο ποτό, τότε συνειδητοποιείς ότι πρέπει να εστιάσεις περισσότερο στη στοματική σου υγεία. Εάν έχεις ευαίσθητα δόντια, απλές δραστηριότητες, όπως το να φας λίγο παγωτό μπορεί να προκαλέσει προσωρινό αλλά οξύ πόνο στα δόντια σου.

 

 

Τι είναι η ευαισθησία των δοντιών

Οι άνθρωποι καταλήγουν να έχουν ευαίσθητα δόντια όταν το προστατευτικό σμάλτο στην επιφάνεια του δοντιού φθείρεται, εκθέτοντας την υποκείμενη οδοντίνη, λέει ο χειρουργός οδοντίατρος και προσθετικός Δρ Sacheev Nanda . «Μερικά από τα συμπτώματα είναι πόνος ή δυσφορία κατά την κατανάλωση ζεστών, κρύων, γλυκών ή όξινων τροφών και ποτών, καθώς και κατά το βούρτσισμα ή το νήμα».

Τα ευαίσθητα δόντια είναι πιο συχνά στους ηλικιωμένους;

Τα ευαίσθητα δόντια μπορεί να επηρεάσουν άτομα όλων των ηλικιών, αλλά το πρόβλημα τείνει να είναι πιο κοινό σε ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας. «Καθώς μεγαλώνουμε, το σμάλτο των δοντιών μπορεί φυσικά να φθείρεται, αυξάνοντας την πιθανότητα ευαισθησίας», λέει ο ειδικός. Ωστόσο, διάφοροι παράγοντες μπορούν να συμβάλουν στην ευαισθησία σε οποιαδήποτε ηλικία.

Εδώ είναι μερικοί παράγοντες:

-Η σταδιακή φθορά του σμάλτου εκθέτει την οδοντίνη, οδηγώντας σε ευαισθησία.
-Η υποχώρηση των ούλων μπορεί να εκθέσει τις ρίζες των δοντιών, οι οποίες δεν προστατεύονται από το σμάλτο, καθιστώντας τα ευαίσθητα.
-Η τερηδόνα μπορεί να εκθέσει τα νεύρα, προκαλώντας ευαισθησία.
-Το τρίξιμο ή το σφίξιμο των δοντιών μπορεί να φθείρει το σμάλτο.
-Όξινα τρόφιμα και ποτά
-Σκληρά οδοντιατρικά προϊόντα
-Ορισμένες οδοντιατρικές θεραπείες, όπως η λεύκανση δοντιών, μπορεί να προκαλέσουν προσωρινή ευαισθησία.

 

Τρόποι αντιμετώπισης των ευαίσθητων δοντιών

  1. Επιλέξτε τη σωστή οδοντόκρεμα
  2. Μπορείς να κάνεις φθοριούχες θεραπείες
  3. Επίλεξε οδοντόβουρτσα με μαλακές τρίχες
  4. Απόφυγε τα όξινα τρόφιμα και ποτά
  5. Εάν τρίζεις τα δόντια σου, ένα προσαρμοσμένο στοματικό προστατευτικό μπορεί να αποτρέψει τη φθορά του σμάλτου
  6. Φρόντισε να βουρτσίζεις τακτικά τα δόντια σου, να χρησιμοποιείς οδοντικό νήμα και να κάνεις οδοντιατρικούς ελέγχους για να αποφύγετε προβλήματα τερηδόνας και ούλων.
  7. Ξέπλυνε το στόμα σου με θαλασσινό νερό. Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής και της ευαισθησίας.
  8. .Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν ανακούφιση από την ευαισθησία των δοντιών μέσω της μάλαξης με λάδι. Το άπλωμα μιας μικρής ποσότητας ελαίου καρύδας ή σησαμέλαιου στο στόμα για περίπου 15 έως 20 λεπτά μπορεί να βοηθήσει.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Κάντε την ακμή στο μέτωπο να εξαφανιστεί με εύκολές και γρήγορες συνταγές

Λάθη που πρέπει να αποφύγετε όταν έχετε κρυολόγημα

Ακόμη και μικρή καθημερινή άσκηση μειώνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού

Πόσο σημαντική είναι η κρέμα για το πρόσωπο;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Αυτολύπηση: Πώς να την σταματήσετε

Αυτολύπηση: Η αυτολύπηση είναι μια φυσική ανθρώπινη αντίδραση σε στιγμές πόνου, απογοήτευσης ή αδικίας. Είναι η φωνή μέσα μας που λέει: «Γιατί σε εμένα;», «Δεν αντέχω άλλο», «Κανείς δεν με καταλαβαίνει».

Πώς να σταματήσετε το αυτοσαμποτάζ

Αυτοσαμποτάζ: Το αυτοσαμποτάζ είναι η διαδικασία κατά την οποία εμείς οι ίδιοι θέτουμε εμπόδια στις δικές μας επιτυχίες και ευημερία, είτε συνειδητά είτε ασυνείδητα. Αυτές οι αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές συχνά σχετίζονται με φόβο αποτυχίας

6 ιδέες αυτοφροντίδας ιδανικές για την άνοιξη

Αυτοφροντίδα άνοιξη: Η άνοιξη είναι η εποχή της ανανέωσης – η φύση ξυπνά, ο ήλιος δυναμώνει και η διάθεσή μας αρχίζει να αλλάζει. Είναι η τέλεια στιγμή για να στραφούμε μέσα μας και να δώσουμε λίγη περισσότερη προσοχή στην προσωπική μας φροντίδα.

Πώς να μην νιώθετε ενοχές που ξεκουράζεστε

Ξεκούραση: Στην εποχή μας, η ξεκούραση πολλές φορές παρερμηνεύεται ως τεμπελιά. Ζούμε σε μια κοινωνία που εξιδανικεύει την παραγωγικότητα, την υπερκόπωση και το «τρέξιμο» χωρίς σταματημό. Έτσι, όταν σταματάμε για λίγο να δουλεύουμε

Υπερκαταναλωτισμός: Πώς να σταματήσετε

Υπερκαταναλωτισμός: Στην εποχή της αφθονίας, της διαφήμισης και των social media, η υπερκατανάλωση έχει γίνει σχεδόν «φυσιολογική» συνήθεια. Αγοράζουμε περισσότερα απ’ όσα χρειαζόμαστε, καταναλώνουμε για παρηγοριά

Εγκυμοσύνη γυμναστική: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Εγκυμοσύνη γυμναστική: Η άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προσφέρει πολλές ωφέλειες τόσο στη μητέρα όσο και στο έμβρυο, αρκεί να γίνονται με προσοχή και υπό την καθοδήγηση του γιατρού.

Close Icon