Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Πώς επηρεάζει -μέσω των ορμονών- τον οργανισμό μας η θάλασσα

Πώς επηρεάζει -μέσω των ορμονών- τον οργανισμό μας η θάλασσα

Ορμόνες Θάλασσα: Οφέλη στον θυροειδή και στην υγεία συνολικά.  Η TSH αντιστοιχεί στην ορμόνη διέγερσης του θυρεοειδούς, την οποία παράγει η υπόφυση για τη ρύθμιση της παραγωγής θυρεοειδικών ορμονών. Όλοι γνωρίζουμε ότι τα αξιοθέατα και οι ήχοι της παραλίας συνεργάζονται για την ανακούφιση του άγχους. Αλλά αυτό που συμβαίνει στο σώμα σας φυσιολογικά είναι εκπληκτικό. Όταν πας στην παραλία, παίρνεις μια απελευθέρωση σεροτονίνης, η οποία είναι μια ορμόνη που σε κάνει να νιώθεις ευτυχισμένη.

 Εάν τα επίπεδα των ορμονών μειωθούν, η υπόφυση απελευθερώνει την TSH για να παρακινήσει το θυρεοειδή να παράγει περισσότερα. Τα υψηλά επίπεδα TSH συνήθως υποδηλώνουν υποθυρεοειδισμό, ένα σύνδρομο που προκύπτει από την υποδραστηριότητα αυτού του οργάνου. Αν και το θαλασσινό αλάτι δεν περιέχει τόσο ιωδιούχο όσο το ιωδιωμένο αλάτι, περιέχει και κάποιο. Μπορείτε να πάρετε αυτό που χρειάζεστε τρώγοντας θαλασσινά ψάρια και άλλα θαλασσινά, φύκια και άλλα θαλάσσια λαχανικά, καθώς και λαχανικά που καλλιεργούνται σε εδάφη πλούσια σε ιώδιο.

Καταπολέμηση λοιμώξεων. Ίσως έχετε ακούσει το μύθο ότι το αλατόνερο μπορεί να βοηθήσει στην επούλωση ενός κοψίματος ή μιας λοίμωξης. Αλλά αυτό είναι γεγονός. Ακόμη και η ιατρική κοινότητα συμβουλεύει για την αντιμετώπιση μικροδερματικών λοιμώξεων με νέφη ή συμπίεση αλατιού. Τόσο το αντιβακτηριακό όσο και το αντιμυκητιασικό, το αλατόνερο βοηθά και στην υγεία του θυρεοειδούς αδένα. Ποιος καλύτερος τρόπος για να θεραπεύσεις μια μικρή μόλυνση από το να παίζεις στον ωκεανό;

Η βιταμίνης D είναι απαραίτητη και εκπληκτικά, το σώμα μας την δημιουργεί από έκθεση σε άμεσο ηλιακό φως (ακτίνες UVB). Δεν χρειάζεται να κάνετε μαύρισμα ή κάψιμο για να πάρετε βιταμίνη D. Χρειάζεται μόνο περίπου το μισό χρόνο για να καεί κανείς για να πάρει την απαιτούμενη ποσότητα. Υγεία του δέρματος. Το να είσαι στον ήλιο ανοίγει και τους πόρους σου. Όταν ακολουθεί μία βουτιά στην θάλασσα μπορεί να απομακρύνει βακτήρια που προκαλούν ακμή.

 

 

 

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Όλα τα καλά του θαλασσινού νερού για το δέρμα σου

Κατανοώντας την υδατώδη ζωή του Ατλαντικού Ωκεανού

Τα δελφίνια μαθαίνουν νέες δεξιότητες κυνηγιού από τους συνομηλίκους τους

Γιατί είναι απαγορευτική η κολύμβηση με γεμάτο στομάχι

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς να φροντίσετε το εσωτερικό παιδί που κρύβεται μέσα σας;

Εσωτερικό παιδί: Η φροντίδα του εσωτερικού σας παιδιού είναι μια σημαντική διαδικασία που μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε τη χαρά και την αθωότητα που μπορεί να έχετε χάσει με τα χρόνια. Ακολουθούν μερικά βήματα

Κάπνισμα: Αυτός είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος να το σταματήσετε

Κάπνισμα: Η διακοπή του καπνίσματος είναι μια από τις πιο σημαντικές αποφάσεις που μπορεί να πάρει κάποιος για την υγεία του. Υπάρχουν πολλές μέθοδοι για να σταματήσει κανείς το κάπνισμα

Ζάλη: Τα ροφήματα που μπορούν να βοηθήσουν

Ζάλη: Η ζάλη μπορεί να προκληθεί από πολλούς παράγοντες, όπως η αφυδάτωση ή οι χαμηλές τιμές σακχάρου στο αίμα. Τα κατάλληλα ροφήματα μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση αυτού του συμπτώματος.

Παραγωγικότητα: Απλές συμβουλές που θα τονώσουν την ενέργειά σας στο έπακρο

Παραγωγικότητα: Η αύξηση της ενέργειας και η βελτίωση της παραγωγικότητας είναι στόχοι πολλών ανθρώπων στην καθημερινότητά τους. Ακολουθούν μερικά «hacks» που μπορούν να σας βοηθήσουν να αποκτήσετε περισσότερη ενέργεια

Κυκλική άσκηση: Ποια είναι τα οφέλη που μας προσφέρει;

Κυκλική άσκηση: Η κυκλική άσκηση  είναι μια μέθοδος προπόνησης που περιλαμβάνει την εναλλαγή διαφορετικών ασκήσεων ή εντάσεων σε καθορισμένα χρονικά διαστήματα. Αυτή η προσέγγιση επιτρέπει στους ασκούμενους να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση

Close Icon