Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Πώς επηρεάζει -μέσω των ορμονών- τον οργανισμό μας η θάλασσα

Πώς επηρεάζει -μέσω των ορμονών- τον οργανισμό μας η θάλασσα

Ορμόνες Θάλασσα: Οφέλη στον θυροειδή και στην υγεία συνολικά.  Η TSH αντιστοιχεί στην ορμόνη διέγερσης του θυρεοειδούς, την οποία παράγει η υπόφυση για τη ρύθμιση της παραγωγής θυρεοειδικών ορμονών. Όλοι γνωρίζουμε ότι τα αξιοθέατα και οι ήχοι της παραλίας συνεργάζονται για την ανακούφιση του άγχους. Αλλά αυτό που συμβαίνει στο σώμα σας φυσιολογικά είναι εκπληκτικό. Όταν πας στην παραλία, παίρνεις μια απελευθέρωση σεροτονίνης, η οποία είναι μια ορμόνη που σε κάνει να νιώθεις ευτυχισμένη.


 Εάν τα επίπεδα των ορμονών μειωθούν, η υπόφυση απελευθερώνει την TSH για να παρακινήσει το θυρεοειδή να παράγει περισσότερα. Τα υψηλά επίπεδα TSH συνήθως υποδηλώνουν υποθυρεοειδισμό, ένα σύνδρομο που προκύπτει από την υποδραστηριότητα αυτού του οργάνου. Αν και το θαλασσινό αλάτι δεν περιέχει τόσο ιωδιούχο όσο το ιωδιωμένο αλάτι, περιέχει και κάποιο. Μπορείτε να πάρετε αυτό που χρειάζεστε τρώγοντας θαλασσινά ψάρια και άλλα θαλασσινά, φύκια και άλλα θαλάσσια λαχανικά, καθώς και λαχανικά που καλλιεργούνται σε εδάφη πλούσια σε ιώδιο.

Καταπολέμηση λοιμώξεων. Ίσως έχετε ακούσει το μύθο ότι το αλατόνερο μπορεί να βοηθήσει στην επούλωση ενός κοψίματος ή μιας λοίμωξης. Αλλά αυτό είναι γεγονός. Ακόμη και η ιατρική κοινότητα συμβουλεύει για την αντιμετώπιση μικροδερματικών λοιμώξεων με νέφη ή συμπίεση αλατιού. Τόσο το αντιβακτηριακό όσο και το αντιμυκητιασικό, το αλατόνερο βοηθά και στην υγεία του θυρεοειδούς αδένα. Ποιος καλύτερος τρόπος για να θεραπεύσεις μια μικρή μόλυνση από το να παίζεις στον ωκεανό;

Η βιταμίνης D είναι απαραίτητη και εκπληκτικά, το σώμα μας την δημιουργεί από έκθεση σε άμεσο ηλιακό φως (ακτίνες UVB). Δεν χρειάζεται να κάνετε μαύρισμα ή κάψιμο για να πάρετε βιταμίνη D. Χρειάζεται μόνο περίπου το μισό χρόνο για να καεί κανείς για να πάρει την απαιτούμενη ποσότητα. Υγεία του δέρματος. Το να είσαι στον ήλιο ανοίγει και τους πόρους σου. Όταν ακολουθεί μία βουτιά στην θάλασσα μπορεί να απομακρύνει βακτήρια που προκαλούν ακμή.

 

 

 

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Όλα τα καλά του θαλασσινού νερού για το δέρμα σου

Κατανοώντας την υδατώδη ζωή του Ατλαντικού Ωκεανού

Τα δελφίνια μαθαίνουν νέες δεξιότητες κυνηγιού από τους συνομηλίκους τους

Γιατί είναι απαγορευτική η κολύμβηση με γεμάτο στομάχι

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Ανήσυχος Ύπνος: 5 Συμπτώματα που δεν είναι φυσιολογικά

Ανήσυχος Ύπνος: Ένας καλός ύπνος είναι απαραίτητος για την ψυχική και σωματική μας υγεία. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι συνηθίζουν σε έναν «ανήσυχο ύπνο» χωρίς να καταλαβαίνουν ότι αυτό δεν είναι φυσιολογικό.

Μακιγιάζ Προετοιμασία: Πώς να προετοιμάσετε το δέρμα σας για το μακιγιάζ

Μακιγιάζ Προετοιμασία: Η σωστή προετοιμασία του δέρματος πριν από το μακιγιάζ είναι κρίσιμη για ένα άψογο και μακράς διάρκειας αποτέλεσμα. Αν το δέρμα δεν είναι σωστά προετοιμασμένο, το μακιγιάζ μπορεί να φαίνεται ακανόνιστο

Πώς να ξεπεράσετε τις αμφιβολίες σας

Αμφιβολία: Μπορεί να εμφανιστεί όταν πρέπει να πάρουμε μια σημαντική απόφαση, όταν ξεκινάμε κάτι καινούργιο ή όταν φοβόμαστε την αποτυχία.

3 αλήθειες που συχνά ξεχνάμε για την αυτοεικόνα μας

Εικόνα σώματος: Η εικόνα σώματος, δηλαδή το πώς αντιλαμβανόμαστε και αισθανόμαστε για το σώμα μας, επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την αυτοεκτίμηση, τη διάθεσή μας και τον τρόπο που σχετιζόμαστε με τους άλλους.

Close Icon