Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Πώς επηρεάζει -μέσω των ορμονών- τον οργανισμό μας η θάλασσα

Πώς επηρεάζει -μέσω των ορμονών- τον οργανισμό μας η θάλασσα

Ορμόνες Θάλασσα: Οφέλη στον θυροειδή και στην υγεία συνολικά.  Η TSH αντιστοιχεί στην ορμόνη διέγερσης του θυρεοειδούς, την οποία παράγει η υπόφυση για τη ρύθμιση της παραγωγής θυρεοειδικών ορμονών. Όλοι γνωρίζουμε ότι τα αξιοθέατα και οι ήχοι της παραλίας συνεργάζονται για την ανακούφιση του άγχους. Αλλά αυτό που συμβαίνει στο σώμα σας φυσιολογικά είναι εκπληκτικό. Όταν πας στην παραλία, παίρνεις μια απελευθέρωση σεροτονίνης, η οποία είναι μια ορμόνη που σε κάνει να νιώθεις ευτυχισμένη.


 Εάν τα επίπεδα των ορμονών μειωθούν, η υπόφυση απελευθερώνει την TSH για να παρακινήσει το θυρεοειδή να παράγει περισσότερα. Τα υψηλά επίπεδα TSH συνήθως υποδηλώνουν υποθυρεοειδισμό, ένα σύνδρομο που προκύπτει από την υποδραστηριότητα αυτού του οργάνου. Αν και το θαλασσινό αλάτι δεν περιέχει τόσο ιωδιούχο όσο το ιωδιωμένο αλάτι, περιέχει και κάποιο. Μπορείτε να πάρετε αυτό που χρειάζεστε τρώγοντας θαλασσινά ψάρια και άλλα θαλασσινά, φύκια και άλλα θαλάσσια λαχανικά, καθώς και λαχανικά που καλλιεργούνται σε εδάφη πλούσια σε ιώδιο.

Καταπολέμηση λοιμώξεων. Ίσως έχετε ακούσει το μύθο ότι το αλατόνερο μπορεί να βοηθήσει στην επούλωση ενός κοψίματος ή μιας λοίμωξης. Αλλά αυτό είναι γεγονός. Ακόμη και η ιατρική κοινότητα συμβουλεύει για την αντιμετώπιση μικροδερματικών λοιμώξεων με νέφη ή συμπίεση αλατιού. Τόσο το αντιβακτηριακό όσο και το αντιμυκητιασικό, το αλατόνερο βοηθά και στην υγεία του θυρεοειδούς αδένα. Ποιος καλύτερος τρόπος για να θεραπεύσεις μια μικρή μόλυνση από το να παίζεις στον ωκεανό;

Η βιταμίνης D είναι απαραίτητη και εκπληκτικά, το σώμα μας την δημιουργεί από έκθεση σε άμεσο ηλιακό φως (ακτίνες UVB). Δεν χρειάζεται να κάνετε μαύρισμα ή κάψιμο για να πάρετε βιταμίνη D. Χρειάζεται μόνο περίπου το μισό χρόνο για να καεί κανείς για να πάρει την απαιτούμενη ποσότητα. Υγεία του δέρματος. Το να είσαι στον ήλιο ανοίγει και τους πόρους σου. Όταν ακολουθεί μία βουτιά στην θάλασσα μπορεί να απομακρύνει βακτήρια που προκαλούν ακμή.

 

 

 

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Όλα τα καλά του θαλασσινού νερού για το δέρμα σου

Κατανοώντας την υδατώδη ζωή του Ατλαντικού Ωκεανού

Τα δελφίνια μαθαίνουν νέες δεξιότητες κυνηγιού από τους συνομηλίκους τους

Γιατί είναι απαγορευτική η κολύμβηση με γεμάτο στομάχι

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Συνήθειες που φανερώνουν άτομο με μεγάλο αυτοέλεγχο

Άτομα με υψηλό αυτοέλεγχο συχνά αφιερώνουν χρόνο για να κατανοήσουν τα συναισθήματά τους και να αναλογιστούν τις αντιδράσεις τους. Ενδέχεται να ασκούν διαλογισμό ή να κρατούν ημερολόγιο, προκειμένου να παρακολουθούν τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους και να αναπτύσσουν μεγαλύτερη αυτογνωσία.

Πόσο ωφέλιμο είναι το περπάτημα μετά το γεύμα

Περπάτημα μετά το γεύμα: Το περπάτημα μετά τα γεύματα είναι μια από τις πιο απλές και αποτελεσματικές συνήθειες για την ενίσχυση της υγείας. Πολλοί δεν γνωρίζουν ότι αυτή η συνήθεια έχει πληθώρα ωφελειών για τον οργανισμό.

6 tips για καλύτερη διάθεση μέσα σε ένα λεπτό

Χαρούμενη διάθεση: Η διάθεσή μας επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες, αλλά υπάρχουν απλές καθημερινές συνήθειες που μπορούν να την ανεβάσουν άμεσα. Δοκιμάστε αυτές τις πρακτικές

Οι σκέψεις που μας βασανίζουν

Κοινωνικό άγχος: Η κοινωνική αγωνία είναι μια ψυχολογική κατάσταση που χαρακτηρίζεται από έντονο φόβο ή άγχος σε κοινωνικές καταστάσεις. Τα άτομα που αντιμετωπίζουν κοινωνική αγωνία συχνά σκέφτονται

4 σημάδια πως τα μαλλιά σας γίνονται πιο υιγή

Υγεία μαλλιών: Η υγιεινή κατάσταση των μαλλιών μπορεί να φαίνεται από διάφορα σημάδια που δείχνουν ότι τα μαλλιά σας ανακάμπτουν και γίνονται πιο υγιή. Ακολουθούν 4 σημάδια που μαρτυρούν ότι τα μαλλιά σας

Μη πετάς τα κραγιόν σου όταν τελειώνουν

Reuse: Αντί να το πετάξουμε, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε ένα μικρό βουρτσάκι ή ένα στικ για να πάρουμε το υπόλοιπο προϊόν από το σωληνάριο. Έτσι, μπορούμε να επωφεληθούμε από κάθε σταγόνα του κραγιόν.

Δεύτερη εφηβεία - Απλώς ένας μύθος;

Δεύτερη εφηβεία: Η έννοια της «δεύτερης εφηβείας» συχνά αναφέρεται στην αλλαγή που παρατηρείται στον οργανισμό, κυρίως στις γυναίκες, καθώς πλησιάζουν στην εμμηνόπαυση ή κατά τη διάρκεια αυτής. Αν και πολλοί την θεωρούν μύθο,

Close Icon