Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Ποιες παθήσεις μπορούν να αντιμετωπισθούν μέσω της αυτοφροντίδας;

Ποιες παθήσεις μπορούν να αντιμετωπισθούν μέσω της αυτοφροντίδας;


Αυτοφροντίδα (Self-Care) είναι οι ενέργειες που κάνουν οι άνθρωποι από μόνοι τους για τον εαυτό τους για την διατήρηση της υγείας τους. Καθώς και την πρόληψη και αντιμετώπιση κάποιας ασθένειας.

 
Η αυτοθεραπεία  αποτελεί ένα μέρος της αυτοφροντίδας και συνιστά την υπεύθυνη επιλογή και χρήση των Μη Συνταγογραφούμενων Φαρμάκων (γνωστά ως ΜΗΣΥΦΑ) προκειμένου να αντιμετωπισθούν ασθένειες ή συμπτώματα, που έχουν διαγνωσθεί εμπειρικά από τον ίδιο τον ασθενή.


 
Ποιες παθήσεις μπορούν να αντιμετωπισθούν μέσω τις αυτοφροντίδας;

 
Οι ήπιες παθήσεις που μπορούν να αντιμετωπισθούν με φάρμακα αυτοφροντίδας είναι για παράδειγμα:
  • Τα κρυολογήματα και η γρίπη
  • Ο πυρετός 
  • Ο βήχας
  • Ο πονόλαιμος
  • Οι επαναλαμβανόμενες ρινικές λοιμώξεις (συμπεριλαμβανομένης της αλλεργικής ρινίτιδας)
  • Τα στοματικά έλκη
  • Η ατελής ή δύσκολη πέψη (συμπεριλαμβανομένου του αισθήματος καύσου του στομάχου)
  • Οι  σπάνιες και δύσκολες κενώσεις
  • Ο έμετος, η διάρροια
  • Οι  αιμορροΐδες
  • Τα ηλιακά εγκαύματα
  • Οι ακροχορδονώδες (μυρμηγκιές)
  • Οι ήπιοι έως μέτριοι πόνοι, όπως οι πονοκέφαλοι και οι μυϊκοί πόνοι
  • Τα ήπια έως μέτρια δερματικά προβλήματα, π.χ. κοψίματα, τσιμπήματα εντόμων, έκζεμα κλπ

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Υπεριδρωσία: Πώς να ελέγξετε την υπερβολική εφίδρωση με απλά βήματα;

Γιατί οι ειδικοί συνιστούν κοτόσουπα όταν κρυώνετε

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Πρωινές διατάσεις: Το μυστικό για ευεξία και ενέργεια στο ταξίδι

Πρωινές διατάσεις: Τα ταξίδια, αν και συναρπαστικά, συχνά προκαλούν κούραση και σφιξίματα στους μύες, ειδικά μετά από πολύωρες πτήσεις ή μεγάλες διαδρομές. Για να ξεκινήσετε τη μέρα σας γεμάτοι ενέργεια και συγκέντρωση, η εκτέλεση μιας απλής ρουτίνας διατάσεων το πρωί είναι ο ιδανικός τρόπος.

Παραγωγικότητα: 7 συνήθειες που σε κρατούν πίσω

Παραγωγικότητα: Η παραγωγικότητα εξαρτάται από τις συνήθειες που ακολουθούμε στην καθημερινότητά μας. Ορισμένες συνήθειες, όμως, μπορεί να εμποδίζουν την αποτελεσματικότητά μας και να μειώνουν την απόδοσή μας

Μουσική: Μπορεί να υποστηρίξει την ευημερία του νου και του σώματος;

Μουσική: Η μουσική αναγνωρίζεται εδώ και πολλά χρόνια ως ένα ισχυρό εργαλείο για την έκφραση συναισθημάτων και τη ψυχική θεραπεία. Έχει την ικανότητα να επηρεάζει τη διάθεσή μας, να ξυπνά αναμνήσεις και να επηρεάζει ακόμα και τη φυσική μας κατάσταση.

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τον θηλασμό

Θηλασμός: Ο θηλασμός είναι μια φυσική διαδικασία που παρέχει το καλύτερο δυνατό ξεκίνημα στην υγεία του μωρού και ενισχύει τη σχέση μητέρας-παιδιού. Παρά τα οφέλη, ο θηλασμός μπορεί να είναι και πρόκληση

Γυμναστική: Αυτή η μορφή είναι η ιδανική για γυναίκες

Γυμναστική: Η άσκηση είναι σημαντική για όλους, αλλά ειδικά για τις γυναίκες, ορισμένοι τύποι προπονήσεων μπορούν να προσφέρουν περισσότερα οφέλη για την υγεία και την ευεξία. Υπάρχουν πολλοί τύποι άσκησης, αλλά για τις γυναίκες,

Close Icon