Αυτοφροντίδα (Self-Care) είναι οι ενέργειες που κάνουν οι άνθρωποι από μόνοι τους για τον εαυτό τους για την διατήρηση της υγείας τους. Καθώς και την πρόληψη και αντιμετώπιση κάποιας ασθένειας.
Η αυτοθεραπεία αποτελεί ένα μέρος της αυτοφροντίδας και συνιστά την υπεύθυνη επιλογή και χρήση των Μη Συνταγογραφούμενων Φαρμάκων (γνωστά ως ΜΗΣΥΦΑ) προκειμένου να αντιμετωπισθούν ασθένειες ή συμπτώματα, που έχουν διαγνωσθεί εμπειρικά από τον ίδιο τον ασθενή.
Ποιες παθήσεις μπορούν να αντιμετωπισθούν μέσω τις αυτοφροντίδας;
Οι ήπιες παθήσεις που μπορούν να αντιμετωπισθούν με φάρμακα αυτοφροντίδας είναι για παράδειγμα:
- Τα κρυολογήματα και η γρίπη
- Ο πυρετός
- Ο βήχας
- Ο πονόλαιμος
- Οι επαναλαμβανόμενες ρινικές λοιμώξεις (συμπεριλαμβανομένης της αλλεργικής ρινίτιδας)
- Τα στοματικά έλκη
- Η ατελής ή δύσκολη πέψη (συμπεριλαμβανομένου του αισθήματος καύσου του στομάχου)
- Οι σπάνιες και δύσκολες κενώσεις
- Ο έμετος, η διάρροια
- Οι αιμορροΐδες
- Τα ηλιακά εγκαύματα
- Οι ακροχορδονώδες (μυρμηγκιές)
- Οι ήπιοι έως μέτριοι πόνοι, όπως οι πονοκέφαλοι και οι μυϊκοί πόνοι
- Τα ήπια έως μέτρια δερματικά προβλήματα, π.χ. κοψίματα, τσιμπήματα εντόμων, έκζεμα κλπ
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
