Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Πόδια: Γιατί μυρίζουν άσχημα τα πόδια μας;

Πόδια: Γιατί μυρίζουν άσχημα τα πόδια μας;

Πόδια: Τα πόδια σας ιδρώνουν κάθε μέρα, ανεξάρτητα από τη θερμοκρασία. Ενώ ο καθένας μπορεί να έχει δυσοσμία στα πόδια, υπολογίζεται ότι το 10% έως 15% όλων των ανθρώπων έχουν πόδια που είναι πιο μυρωδάτα από το μέσο όρο. Διαβάστε τους λόγους που μυρίζουν τα πόδια σας.


Αν παρατηρήσετε ότι τα πόδια σας μυρίζουν άσχημα όταν βγάζετε τα παπούτσια σας, δεν είστε μόνοι. Η άσχημη μυρωδιά των ποδιών είναι ένα πολύ κοινό πρόβλημα. Μάθετε περισσότερα για το τι κάνει τα πόδια να μυρίζουν άσχημα και πώς μπορείτε να το αποτρέψετε.

Αιτίες δυσοσμίας ποδιών

Η κύρια αιτία των δύσοσμων ποδιών είναι ο παγιδευμένος ιδρώτας. Τα πόδια σας δημιουργούν πολύ ιδρώτα κάθε μέρα αφού έχουν χιλιάδες ιδρωτοποιούς αδένες. Όταν ο ιδρώτας παγιδευτεί στα παπούτσια ή τις κάλτσες σας, μπορεί να δημιουργήσει μια άσχημη μυρωδιά. Τα βακτήρια ευθύνονται επίσης για τη δυσοσμία των ποδιών. Υπάρχουν πολλά είδη βακτηρίων στο κάτω μέρος των ποδιών σας. Αυτά τα βακτήρια ζουν από τον ιδρώτα που παράγουν συνεχώς τα πόδια σας. Όταν τρέφονται με τον ιδρώτα, τα βακτήρια δημιουργούν ένα οξύ που προκαλεί οσμή στα πόδια. Εκτός από τα βακτήρια, ο μύκητας μπορεί επίσης να σας προκαλέσει δυσοσμία στα πόδια. Ο μύκητας αναπτύσσεται και ευδοκιμεί σε ζεστές, υγρές περιοχές. Όταν τα πόδια σας ιδρώνουν μέσα στα παπούτσια και τις κάλτσες σας, αυτό δημιουργεί ένα περιβάλλον όπου οι μύκητες μπορούν να αναπτυχθούν. Αυτοί οι μύκητες με άσχημη μυρωδιά είναι κοινώς γνωστοί ως πόδι του αθλητή.

Μερικοί άλλοι παράγοντες που θα μπορούσαν να προκαλέσουν δυσωδία στα πόδια περιλαμβάνουν:

  • Κακή υγιεινή
  • Να φοράτε τα ίδια παπούτσια κάθε μέρα ή να μην αλλάζετε αρκετά συχνά τα παπούτσια σας
  • Ορισμένες ασθένειες
  • Ιδρωμένα πόδια

Τα πόδια σας ιδρώνουν κάθε μέρα, ανεξάρτητα από τη θερμοκρασία. Ενώ ο καθένας μπορεί να έχει δυσοσμία στα πόδια, υπολογίζεται ότι το 10% έως 15% όλων των ανθρώπων έχουν πόδια που είναι πιο μυρωδάτα από το μέσο όρο. Αυτοί οι άνθρωποι φιλοξενούν ένα συγκεκριμένο βακτήριο στα πόδια τους που ονομάζεται Kyetococcus sedentarius που δημιουργεί θειικές ενώσεις. Αυτές οι ενώσεις μπορούν να προκαλέσουν τη μυρωδιά του ιδρώτα σαν σάπια αυγά.‌ Μερικοί άνθρωποι είναι πιο επιρρεπείς σε ιδρωμένα πόδια. Για παράδειγμα, οι γυναίκες και οι έφηβοι μπορεί να ιδρώνουν περισσότερο λόγω ορμονικών αλλαγών στο σώμα τους. Τα άτομα με υπεριδρωσία μπορεί επίσης να έχουν πιο ιδρωμένα πόδια, καθώς αυτή η κατάσταση προκαλεί υπερβολική εφίδρωση. Με τη σειρά του, ο επιπλέον ιδρώτας μπορεί να κάνει τα πόδια σας να μυρίζουν άσχημα.

Εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορείτε να δοκιμάσετε για να μειώσετε τον ιδρώτα και τη μυρωδιά των ποδιών:

  • Μουλιάστε τα πόδια σας.
  • Μπορείτε να αναμίξετε δύο μέρη ζεστού νερού με ένα μέρος λευκό ή μηλόξυδο.‌ Αφήστε τα πόδια σας να μουλιάσουν για έως και 20 λεπτά μία φορά την εβδομάδα. Το ξύδι βοηθά επίσης στην απομάκρυνση των βακτηρίων από τα πόδια σας. Δεν πρέπει να μουλιάζετε τα πόδια σας εάν έχετε ανοιχτές πληγές ή πληγές.
  • Μπορείτε να εφαρμόσετε ταλκ στα πόδια σας για να απορροφήσετε τυχόν υγρασία ή ιδρώτα.
  • Προσπαθήστε να φοράτε σανδάλια όταν μπορείτε για να μειώσετε τον ιδρώτα. 
  • Εάν οι κάλτσες σας συνήθως ιδρώνουν κατά τη διάρκεια της ημέρας, έχετε μαζί σας ένα ή δύο επιπλέον ζευγάρια, ώστε να μπορείτε να τις αλλάξετε όταν αρχίσουν να μυρίζουν τα πόδια σας. 
  • Μπορείτε να τα πλύνετε καθώς κάνετε ντους ή μπορείτε να τα τρίψετε σε μια μπανιέρα με ζεστό νερό.
  • Στεγνώστε καλά τα πόδια σας, ακόμη και ανάμεσα στα δάχτυλα.
  • Θα πρέπει επίσης να διατηρείτε τα νύχια των ποδιών σας καθαρά και κομμένα και να απομακρύνετε τυχόν νεκρό δέρμα στα πόδια σας. 
  • Φροντίστε τα υποδήματά σας. Θα πρέπει να αποφεύγετε να φοράτε τα ίδια παπούτσια δύο συνεχόμενες μέρες για να αερίζονται.
  • Μπορείτε να πλένετε τους πάτους των παπουτσιών σας για να μυρίζουν καλύτερα.
  • Χρησιμοποιήσετε ένα απολυμαντικό σπρέι στα παπούτσια σας και να τα αφήσετε να στεγνώσουν στον αέρα. Αυτό θα σκοτώσει όλα τα βακτήρια που ζουν στα παπούτσια σας.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

7 λόγοι για να εντάξετε το Fish Spa στη ζωή σας!

8 tips για μια υγιή σπονδυλική στήλη

Κολύμβηση: Γιατί είναι μια ιδανική επιλογή άσκησης

Γιατί οι κρέμες χεριών είναι σημαντικές;

Επηρεάζει η βιταμίνη D τον ψυχισμό μας;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Μπορεί το χούλα χουπ να κάνει την άσκηση ευχάριστη και αποτελεσματική;

Χούλα χουπ: Το χούλα χουπ δεν είναι μόνο μια διασκεδαστική δραστηριότητα από την παιδική ηλικία, αλλά και μια εξαιρετική μορφή άσκησης και ένα ισχυρό εργαλείο αυτοφροντίδας που μπορεί να βελτιώσει τη σωματική και ψυχική σας ευημερία.

Μπορούν οι αγκαλιές να αναζωογονήσουν το σώμα και το μυαλό;

Αγκαλιές: Καθώς προσπαθούμε να ισορροπήσουμε διάφορες υποχρεώσεις, η αυτοφροντίδα συχνά έρχεται σε δεύτερη μοίρα. Ωστόσο, ένας απλός και εξαιρετικά αποτελεσματικός τρόπος για να επαναφορτίσουμε την ενέργειά μας είναι μέσω της πράξης της αγκαλιάς.

Βοηθά η γυμναστική στη διατήρηση υγιών οστών στην τρίτη ηλικία;

Γυμναστική: Η οστεοπόρωση, μια κατάσταση που προκαλεί αδύναμα και εύθραυστα οστά, είναι ιδιαίτερα συνηθισμένη στους ηλικιωμένους. Ωστόσο, η τακτική άσκηση, όπως η γυμναστική, μπορεί να παίξει καθοριστικό ρόλο στην ενδυνάμωση των οστών και στη μείωση του κινδύνου οστεοπόρωσης.

10 συμβουλές για να μείνετε άνετες κατά τις επισκέψεις σας στον γυναικολόγο

Εγκυμοσύνη: Είτε είστε πρώτη φορά έγκυος είτε έχετε ήδη περάσει από αυτή τη διαδικασία, το να παραμείνετε ήρεμες και άνετες κατά τη διάρκεια των επισκέψεων στον γυναικολόγο μπορεί να κάνει την εμπειρία πιο ευχάριστη.

Πώς ο τρόπος που πίνουμε νερό μπορεί να επηρεάσει την απώλεια βάρους  

Ενυδάτωση: Συχνά, οι άνθρωποι συγχέουν την αίσθηση της δίψας με την πείνα, καταλήγοντας να τρώνε αντί να πίνουν νερό. Η κατανάλωση νερού μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση αυτής της ψευδούς πείνας, οδηγώντας σε λιγότερες θερμίδες που καταναλώνονται συνολικά.

6+1 πράγματα για τον θηλασμό που θα ευχόσασταν να ξέρατε πριν ξεκινήσετε

Θηλασμός: Ο θηλασμός είναι μια φυσική διαδικασία, αλλά μπορεί να αποδειχθεί προκλητικός για πολλές μητέρες στην αρχή. Υπάρχουν αρκετά πράγματα που μπορεί να ήθελαν να γνωρίζουν οι γυναίκες πριν ξεκινήσουν το ταξίδι του θηλασμού

8 συμβουλές για να παραμείνετε συνδεδεμένοι με το παρόν

Παρόντες στην στιγμή: Στη σημερινή εποχή, με την ταχύτητα της καθημερινής ζωής και τις συνεχείς περισπασμούς, μπορεί να είναι δύσκολο να παραμείνουμε παρόντες στη στιγμή. Ωστόσο, η ικανότητα να ζούμε στο παρόν έχει σημαντικά οφέλη για την ψυχική

Close Icon