Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Περιβάλλον: 4 τρόποι για να γιορτάζετε την Ημέρα της Γης κάθε μέρα

Περιβάλλον: 4 τρόποι για να γιορτάζετε την Ημέρα της Γης κάθε μέρα

Περιβάλλον: Καθώς πλησιάζει η Ημέρα της Γης, είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζουμε πώς μπορούμε να κάνουμε το καθήκον μας καθημερινά για να διατηρήσουμε το περιβάλλον υγιές και ασφαλές.


Καθώς πλησιάζει η Ημέρα της Γης, είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζουμε πώς μπορούμε να κάνουμε το καθήκον μας καθημερινά για να διατηρήσουμε το περιβάλλον υγιές και ασφαλές.

  • Εξετάστε προσεκτικά τη χρήση οικιακών καθαριστικών. Ακόμα κι αν το μπουκάλι χρησιμοποιεί λέξεις όπως “πράσινο”, είναι σημαντικό να ελέγχετε τις ετικέτες στα προϊόντα που αγοράζετε για να καθαρίσετε το δωμάτιο, το γραφείο ή το σπίτι σας. Αποφύγετε τα οικιακά καθαριστικά που είναι διαβρωτικά ή περιέχουν επιβραδυντικά φλόγας, φθαλικές ενώσεις ή PFOS/PFAS.
  • Θυμηθείτε να μειώσετε, να επαναχρησιμοποιήσετε και να ανακυκλώσετε. Μειώστε τα απόβλητα αγοράζοντας μόνο αυτά που χρειάζεστε, ώστε να έχετε λιγότερα να πετάξετε. Επωφεληθείτε από τα μπλε δοχεία ανακύκλωσης και πηγαίνετε τις εκτυπώσεις όποτε μπορείτε. Μάθετε περισσότερες συμβουλές και πρακτικές ανακύκλωσης. Δοκιμάστε να αγοράσετε μεταχειρισμένα ρούχα, έπιπλα και άλλα αντικείμενα πριν αγοράσετε κάτι καινούργιο. Κλείστε τα φώτα όταν φεύγετε από ένα δωμάτιο και χρησιμοποιήστε φωτισμό και συσκευές υψηλότερης απόδοσης για να αυξήσετε την ενεργειακή απόδοση και να μειώσετε τις περιβαλλοντικές σας επιπτώσεις.
  • Μαζέψτε τα σκουπίδια. Αν δείτε σκουπίδια στο έδαφος ή σε πλωτές οδούς και δεν υπάρχει ανησυχία για την ασφάλεια, σηκώστε τα και πετάξτε τα. Μπορούμε όλοι να κάνουμε αυτό που μπορούμε για να διατηρήσουμε τις πανεπιστημιουπόλεις μας καθαρές. Εάν παρατηρήσετε μια ανησυχία σχετικά με τη ρύπανση που δεν είναι ασφαλές να φροντίσετε τον εαυτό σας, όπως αποχρωματισμό του χόρτου όπου θα μπορούσε να έχει χυθεί μια χημική ουσία, μια μυρωδιά χημικής ουσίας ή ένα δοχείο που έχει διαρροή υγρού, επικοινωνήστε με την Environmental Health and Safety για να το διερευνήσει.
  • Περπατήστε, κάντε ποδήλατο ή μοιραστείτε τις μεταφορές. Η οδήγηση με το ποδήλατό σας, η χρήση των μέσων μαζικής μεταφοράς, η ομαδική χρήση αυτοκινήτου ή το περπάτημα είναι πιο πράσινοι τρόποι για να μετακινηθείτε. Η χρήση εναλλακτικών τρόπων μεταφοράς είναι ένας καλός τρόπος για να αυξήσετε την άσκηση και μπορεί να σας εξοικονομήσει χρήματα, ενώ ταυτόχρονα μειώνει τις περιβαλλοντικές σας επιπτώσεις.

Κάνοντας το δικό σας ρόλο στην Ημέρα της Γης και κάθε μέρα, μπορείτε να διατηρήσετε το περιβάλλον όμορφο και ασφαλή χώρο για να ζήσετε.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Η Νέα Ζηλανδία χάνει τον αγώνα για υγιές γλυκό νερό

Μέλισσες: Επιστημονικοί δειγματολήπτες για το μικροβίωμα κάθε πόλης

Φροντίστε την ευεξία σας με τρόπο βιώσιμο & οικολογικό

Πώς να ξεφύγετε από τα πετροχημικά στα σφουγγάρια μακιγιάζ;

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Ψηφιακή επικοινωνία μετά την εργασία

Ψηφιακή επικοινωνία: Οι εργαζόμενοι συχνά νιώθουν την πίεση να είναι διαθέσιμοι και ενήμεροι για επαγγελματικά θέματα ακόμα και μετά την εργασία, κάτι που μπορεί να διαταράξει την ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει συναισθηματική κόπωση και να επηρεάσει την ψυχική υγεία.

Γιατί η δημιουργικότητα είναι μορφή αυτοφροντίδας

Δημιουργικότητα: Η δημιουργικότητα δεν είναι απλώς μια διαδικασία παραγωγής έργων τέχνης ή σχεδίασης. Είναι επίσης μια ισχυρή μορφή αυτοφροντίδας, που βοηθά στη συναισθηματική και ψυχική ευημερία. Όταν δημιουργούμε, επενδύουμε χρόνο

Γιατί η ησυχία είναι τόσο σημαντική;

Ησυχία: Στη σύγχρονη εποχή, η ησυχία γίνεται ολοένα και πιο σπάνια. Ζούμε σε έναν κόσμο γεμάτο θόρυβο – από την κίνηση στους δρόμους και τις ηλεκτρονικές συσκευές μέχρι τις συνεχείς ειδοποιήσεις στα κινητά μας. Ωστόσο, η ησυχία

Πώς το pilates αλλάζει την καθημερινότητά σου 

Pilates: Οι ασκήσεις περιλαμβάνουν διατάσεις που ενισχύουν την κινητικότητα των αρθρώσεων και των μυών. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια πιο ευχάριστη και άνετη αίσθηση στο σώμα, κάτι που είναι ιδιαίτερα χρήσιμο αν έχεις καθιστική εργασία.

Πώς θα βελτιώσεις τη μνήμη σου με τη μέθοδο των τεσσάρων

Είναι σημαντικό να είμαστε συγκεντρωμένοι και να αποφεύγουμε τις περισπασμούς. Όταν διαβάζουμε ή παρακολουθούμε μια διάλεξη, καλό είναι να σημειώνουμε βασικά σημεία και να προσπαθούμε να κατανοούμε τη συνολική εικόνα. Η ενεργή συμμετοχή στη διαδικασία μάθησης διευκολύνει την αποθήκευση των πληροφοριών.

3 συνήθειες αυτοφροντίδας για μετά την δουλειά

Αυτοφροντίδα: Μετά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά, είναι σημαντικό να αφιερώνουμε χρόνο στον εαυτό μας, ώστε να χαλαρώσουμε και να επαναφορτίσουμε τις δυνάμεις μας. Η αυτοφροντίδα δεν είναι πολυτέλεια, αλλά μια αναγκαία πρακτική

Οι κατάλληλες πρακτικές αυτοφροντίδας για εξωστρεφείς

Εξωστρεφείς: Οι εξωστρεφείς αντλούν ενέργεια από την κοινωνική αλληλεπίδραση, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν χρειάζονται αυτοφροντίδα. Η διαρκής επαφή με κόσμο μπορεί να είναι εξαντλητική αν δεν υπάρχει ισορροπία. Εδώ είναι μερικές πρακτικές αυτοφροντίδας

3 τρόποι για να κάνετε τη γυμναστική διασκεδαστική

Γυμναστική: Η γυμναστική δεν χρειάζεται να είναι βαρετή ή καταναγκαστική. Αν τη δείτε σαν ευκαιρία για διασκέδαση, θα είναι πιο εύκολο να τη διατηρήσετε ως συνήθεια. Δείτε τρεις τρόπους για να κάνετε την προπόνησή σας

Close Icon