Παραγωγικότητα: 5 συμβουλές για να είστε πιο ενεργοί μετά τις διακοπές

Παραγωγικότητα: Διαβάστε 5 συμβουλές παραγωγικότητας που θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε αυτήν την ισορροπία και να είστε ασταμάτητοι στη νέα σεζόν.

Με την αλλαγή της εποχής έρχεται μια αίσθηση ανανέωσης και ενθουσιασμού. Καθώς ο καιρός γίνεται καλύτερος και νέα γεγονότα εμφανίζονται στο ημερολόγιό σας κάθε φορά που το κοιτάτε, μπορεί επίσης να είναι μια δύσκολη στιγμή να παραμείνει το κίνητρό σας στη δουλειά. Τα καλά νέα είναι ότι αυτή η αλλαγή μπορεί να είναι ένας συνδυασμός μιας συναρπαστικής στιγμής κοινωνικά και προσωπικά και επίσης μια στιγμή ανανεωμένου κινήτρου για την καριέρα σας. Διαβάστε 5 συμβουλές παραγωγικότητας που θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε αυτήν την ισορροπία και να είστε ασταμάτητοι στη νέα σεζόν.

5 tips παραγωγικότητας για μετά τις διακοπές σας

1. Ανανεώστε τους στόχους σας. Συχνά, θέτουμε μεγάλους στόχους και τρέχουμε ολοταχώς για να τους πετύχουμε. Καθώς εργαζόμαστε για να προσαρμόσουμε τα σχέδια μας για να επιτύχουμε τις φιλοδοξίες μας για τη φυσική κατάσταση και τα προγράμματα ύπνου μας για να ταιριάζουν στις ανάγκες μας, ξεχνάμε ότι οι στόχοι μας χρειάζονται επίσης φροντίδα και προσαρμογή.

2. Ξεκινήστε την πρακτική της προετοιμασίας των εβδομάδων σας εκ των προτέρων. Τώρα που έχετε ένα νέο σύνολο στόχων ή μια νέα νοοτροπία γύρω από αυτούς, είναι καιρός να βεβαιωθείτε ότι αυτό που κάνετε στην καθημερινή σας ζωή σας οδηγεί προς την εκπλήρωσή τους. Επιπλέον, καθαρίστε τον χώρο σας και φροντίστε τον εαυτό σας—κάντε ό,τι χρειάζεται για να νιώσετε όσο πιο ανανεωμένοι μπορείτε.

3. Δημιουργήστε το πρόγραμμά σας για το πώς θέλετε να ζήσετε. Υπάρχει πολύ περιεχόμενο εκεί έξω για γυναίκες που εργάζονται για τον εαυτό τους και μπορούν να χτίσουν τις μέρες τους, ως ένα βαθμό, με τον τρόπο που ταιριάζουν ιδανικά. Δεν έχουν όλοι αυτήν την επιλογή, εάν είστε στο πιο παραδοσιακό μοντέλο εργασίας, δηλαδή εργάζεστε 9 με 5. Ανεξάρτητα από το πρόγραμμα εργασίας σας, υπάρχουν τρόποι να χτίσετε τη ζωή σας ώστε να αντικατοπτρίζει πιο στενά αυτό που ελπίζετε να καταφέρετε μια μέρα.

4. Απολαύστε τη διαδικασία: Κάντε διαλείμματα! Καθώς χτίζετε το πρόγραμμά σας, μην ξεχνάτε να περιποιηθείτε τον εαυτό σας. Ενώ ενισχύετε τις πρακτικές σας για να πετύχετε καλύτερα τους προσωπικούς και επαγγελματικούς σας στόχους, προσθέστε χρόνο για τις απλές απολαύσεις της ζωής. Ο διαχωρισμός των έργων σας σε εύπεπτα κομμάτια και ο προγραμματισμός διαλειμμάτων ή ανταμοιβών καθώς προχωράτε μπορεί να είναι ένας βασικός τρόπος για να διασφαλίσετε ότι σημειώνετε πρόοδο και απολαμβάνετε τη διαδικασία καθώς προχωράτε.

5. Βγείτε έξω. Τα οφέλη του να βγεις έξω είναι ατελείωτα. Τώρα που έχουμε περισσότερο ήλιο, βεβαιωθείτε ότι έχετε προγραμματίσει χρόνο για να βγείτε έξω καθώς χτίζετε την εβδομάδα σας.

Self care tips για ένα υπέροχο καλοκαίρι

Πώς τα ταξίδια θα βοηθήσουν στη φροντίδα του εαυτού μας;

Τι σημασία έχει η φροντίδα του εαυτού μας;

4 οφέλη του πρωινού διαλογισμού