Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Πανδημία ΗΠΑ : Οι ενήλικες είναι έτοιμοι να ασκήσουν περισσότερη αυτοφροντίδα

Πανδημία ΗΠΑ : Οι  ενήλικες είναι έτοιμοι να ασκήσουν περισσότερη αυτοφροντίδα

Πανδημία ΗΠΑ : Η συντριπτική πλειοψηφία των ενηλίκων των ΗΠΑ (80%) δηλώνουν ότι θα είναι πιο προσεκτικοί για την τακτική άσκηση αυτοεξυπηρέτησης μόλις τελειώσει η πανδημία


Σχεδόν οι μισοί Αμερικανοί (46%) αναφέρουν επίσης ότι αγωνίζονται να βρουν τρόπους για να διατηρήσουν ολόκληρη την υγεία τους (δηλαδή, σωματική, ψυχική και πνευματική υγεία) κατά τη διάρκεια της πανδημίας. Η πανδημία απειλεί την ψυχική και σωματική ευημερία κάθε Αμερικανού. Οι άνθρωποι αναζητούν τρόπους για να διαχειριστούν το άγχος τους, αλλά δεν αρκεί.

Περισσότεροι από ένας στους τέσσερις Αμερικανούς αναφέρουν έλλειψη ενέργειας (30%), δυσκολία στον ύπνο (29%) ή άσκηση λιγότερο (29%) κατά τη διάρκεια της πανδημίας. Σχεδόν οι μισοί Αμερικανοί (47%) αναφέρουν ότι αισθάνονται κοινωνικά απομονωμένοι, σύμφωνα με τη διαδικτυακή έρευνα για περισσότερους από 2.000 ενήλικες άνω των 18 ετών που πραγματοποιήθηκαν τον Μάιο του 2020.

Καθοδήγηση για άσκηση περισσότερης αυτοφροντίδας

  • Η πλειοψηφία (64%) δηλώνει ότι επικεντρώνεται στην ψυχική τους υγεία τώρα περισσότερο από ποτέ. Σχεδόν οι μισοί Αμερικανοί (44%) δηλώνουν ότι επιθυμούν να είχαν περισσότερη καθοδήγηση και υποστήριξη για την άσκηση αυτο-φροντίδας κατά τη διάρκεια της πανδημίας. Οι στρατηγικές αυτο-φροντίδας περιλαμβάνουν αλλαγές στον τρόπο ζωής, υγιεινή διατροφή, τακτική άσκηση, διαχείριση άγχους και άλλες αλλαγές συμπεριφοράς, όπως η διακοπή του καπνίσματος.
  • Η πλειονότητα αναφέρει διαταραχές στην απόκτηση τακτικών και προληπτικών υπηρεσιών υγειονομικής περίθαλψης: 55 τοις εκατό δηλώνουν ότι φοβούνται να λάβουν υγειονομική περίθαλψη κατά τη διάρκεια της πανδημίας.
  • Αυτό γίνεται αισθητό περισσότερο από άτομα που είχαν μείωση του εισοδήματος των νοικοκυριών κατά τη διάρκεια της πανδημίας (64% έναντι 46% εκείνων των οποίων το εισόδημα των νοικοκυριών δεν μειώθηκε λόγω της πανδημίας). Σχεδόν οι μισοί (45%) όλων των ενηλίκων των ΗΠΑ δηλώνουν ότι δεν κατάφεραν να λάβουν προληπτική υγειονομική περίθαλψη (π.χ. επισκέψεις ευεξίας, τυπικούς εμβολιασμούς, προσυμπτωματικούς ελέγχους κ.λπ.) κατά τη διάρκεια της πανδημίας.

Αναζητήστε την υγειονομική περίθαλψη

  • Σε μια εποχή που η υγειονομική περίθαλψη χρειάζεται περισσότερο, η πλειοψηφία των ανθρώπων φοβούνται να την αναζητήσουν. Αυτό όχι μόνο τους αφήνει χωρίς κρίσιμη άμεση φροντίδα, αλλά σταματά επίσης την απαραίτητη προληπτική φροντίδα που είναι ζωτικής σημασίας για την πρόληψη και τη διαχείριση χρόνιων νόσων.

Ακολουθεί βίντεο για την αυτοφροντίδα

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Εγκέφαλος νεύρο απεικόνιση : Έτσι θεραπεύεται η κατάθλιψη

Εμβολιασμός Υγειονομικών : Συσχέτιση εμβολίου με την εμφάνιση η μη συμπτωμάτων

Κορωνοϊός Ανοσία : Τόσο διαρκεί για όποιον μολυνθεί

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς να διατηρήσετε την ευεξία σας στη μετακόμιση

Μετακόμιση: Η μετακόμιση σε ένα νέο σπίτι μπορεί να είναι μια στρεσογόνα και συναρπαστική εμπειρία ταυτόχρονα, αλλά η φροντίδα του εαυτού κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας είναι ουσιώδης για τη διατήρηση της ευημερίας και της ψυχικής ηρεμίας

Αυτολύπηση: Πώς να την σταματήσετε

Αυτολύπηση: Η αυτολύπηση είναι μια φυσική ανθρώπινη αντίδραση σε στιγμές πόνου, απογοήτευσης ή αδικίας. Είναι η φωνή μέσα μας που λέει: «Γιατί σε εμένα;», «Δεν αντέχω άλλο», «Κανείς δεν με καταλαβαίνει».

Πώς να σταματήσετε το αυτοσαμποτάζ

Αυτοσαμποτάζ: Το αυτοσαμποτάζ είναι η διαδικασία κατά την οποία εμείς οι ίδιοι θέτουμε εμπόδια στις δικές μας επιτυχίες και ευημερία, είτε συνειδητά είτε ασυνείδητα. Αυτές οι αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές συχνά σχετίζονται με φόβο αποτυχίας

6 ιδέες αυτοφροντίδας ιδανικές για την άνοιξη

Αυτοφροντίδα άνοιξη: Η άνοιξη είναι η εποχή της ανανέωσης – η φύση ξυπνά, ο ήλιος δυναμώνει και η διάθεσή μας αρχίζει να αλλάζει. Είναι η τέλεια στιγμή για να στραφούμε μέσα μας και να δώσουμε λίγη περισσότερη προσοχή στην προσωπική μας φροντίδα.

Πώς να μην νιώθετε ενοχές που ξεκουράζεστε

Ξεκούραση: Στην εποχή μας, η ξεκούραση πολλές φορές παρερμηνεύεται ως τεμπελιά. Ζούμε σε μια κοινωνία που εξιδανικεύει την παραγωγικότητα, την υπερκόπωση και το «τρέξιμο» χωρίς σταματημό. Έτσι, όταν σταματάμε για λίγο να δουλεύουμε

Υπερκαταναλωτισμός: Πώς να σταματήσετε

Υπερκαταναλωτισμός: Στην εποχή της αφθονίας, της διαφήμισης και των social media, η υπερκατανάλωση έχει γίνει σχεδόν «φυσιολογική» συνήθεια. Αγοράζουμε περισσότερα απ’ όσα χρειαζόμαστε, καταναλώνουμε για παρηγοριά

Close Icon