Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Ουρολοίμωξη: 4 φυσικές θεραπείες για την ουρολοίμωξη

Ουρολοίμωξη: 4 φυσικές θεραπείες για την ουρολοίμωξη

Ουρολοίμωξη: Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε για τις οικιακές θεραπείες για τη λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος και να απαλλαγείτε από αυτό το αίσθημα καύσου στα ούρα για τα καλά!



Οι λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος προκαλούνται από ξένα βακτήρια που εισέρχονται στο ουροποιητικό σύστημα, συνήθως από το έντερο, και μπορούν να συμβούν τόσο σε άνδρες όσο και σε γυναίκες. Στην πραγματικότητα, περίπου το 60% των γυναικών και το 12% των ανδρών θα νοσήσουν τουλάχιστον μία φορά από ουρολοίμωξη στη ζωή τους. Θα αναγνωρίσετε αμέσως τα συμπτώματα: αίσθημα καψίματος όταν ουρείτε, κράμπες, συχνές επισκέψεις στο μπάνιο, ούρα με έντονη μυρωδιά που μπορεί να φαίνονται θολά ή σκούρα και αίσθημα αδυναμίας να αδειάσετε την ουροδόχο κύστη σας. όλα τα παραπάνω είναι χαρακτηριστικά συμπτώματα των ουρολοιμώξεων υπάρχουν όμως τρόποι να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα.


ΠΟΛΥ ΝΕΡΟ

Το να πίνετε πολύ νερό και να αδειάζετε την ουροδόχο κύστη σας όταν χρειάζεται, θα σας βοηθήσει να ξεπλύνετε τα επιβλαβή βακτήρια από το σύστημά σας. Μπορεί να διστάζετε να πιείτε νερό λόγω της αίσθησης καψίματος που μπορεί να έχετε όταν κάνετε ούρηση, αλλά εμπιστευτείτε μας σε αυτό – το να λαμβάνετε τα προτεινόμενα 8 ποτήρια την ημέρα θα σας κάνει πολύ καλό. Μπορείτε επίσης να ενσωματώσετε τροφές με βάση το νερό – το καρπούζι, τα πορτοκάλια, το μαρούλι, οι σούπες και οι ζωμοί είναι όλα εξαιρετικά παραδείγματα τροφών που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε νερό.

 ΧΥΜΟΣ CRANBERRY ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ

Ενώ η έρευνα είναι λίγο ασαφής, τα cranberries έχουν χρησιμοποιηθεί ως πρόληψη της ουρολοίμωξης για γενιές. Μελέτες έχουν δείξει ότι τα cranberries στην πραγματικότητα δυσκολεύουν τα βακτήρια που προκαλούν ουρολοιμώξεις να κολλήσουν στα τοιχώματα του ουροποιητικού συστήματος. Έτσι, αν και δεν είναι πραγματικά μια θεραπεία, εάν παθαίνετε συχνά ουρολοιμώξεις, ίσως αξίζει να πιείτε μερικά ποτήρια χυμό cranberry χωρίς ζάχαρη ή να τσιμπήσετε τα πραγματικά φρούτα ολόκληρα ή αποξηραμένα.

ΦΑΤΕ ΣΚΟΡΔΟ

Αποδεικνύεται ότι το σκόρδο δεν διώχνει μόνο τους βρικόλακες. Μια πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι το εκχύλισμα σκόρδου μπορεί να είναι αποτελεσματικό στη μείωση των βακτηρίων που προκαλούν ουρολοιμώξεις.

ΠΡΟΣΘΕΣΤΕ ΒΙΤΑΜΙΝΗ C ΣΤΗ ΔΙΑΙΤΑ ΣΑΣ.

Η βιταμίνη C όχι μόνο βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας συστήματος, αλλά περιορίζει την ανάπτυξη ορισμένων βακτηρίων και μπορεί να αποτρέψει την εμφάνιση λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος. Απλώς προσέξτε να τρώτε πάρα πολλά όξινα τρόφιμα όταν έχετε ουρολοίμωξη, καθώς μπορεί να ερεθίσουν την ουροδόχο κύστη σας, κάτι που μπορεί μόνο να επιδεινώσει τα συμπτώματα της ουρολοίμωξης σας.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Τι αλλαγές γίνονται στο σώμα μας όταν χάνουμε την παρθενιά μας;

Τι πρέπει να κάνετε για να αντιμετωπίσετε τις ουρολοιμώξεις;

Τι είναι η ουρολοίμωξη και ποια είναι η θεραπεία;

Λοιμώξεις του ουροποιητικού στους άνδρες

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Πρωινές διατάσεις: Το μυστικό για ευεξία και ενέργεια στο ταξίδι

Πρωινές διατάσεις: Τα ταξίδια, αν και συναρπαστικά, συχνά προκαλούν κούραση και σφιξίματα στους μύες, ειδικά μετά από πολύωρες πτήσεις ή μεγάλες διαδρομές. Για να ξεκινήσετε τη μέρα σας γεμάτοι ενέργεια και συγκέντρωση, η εκτέλεση μιας απλής ρουτίνας διατάσεων το πρωί είναι ο ιδανικός τρόπος.

Παραγωγικότητα: 7 συνήθειες που σε κρατούν πίσω

Παραγωγικότητα: Η παραγωγικότητα εξαρτάται από τις συνήθειες που ακολουθούμε στην καθημερινότητά μας. Ορισμένες συνήθειες, όμως, μπορεί να εμποδίζουν την αποτελεσματικότητά μας και να μειώνουν την απόδοσή μας

Μουσική: Μπορεί να υποστηρίξει την ευημερία του νου και του σώματος;

Μουσική: Η μουσική αναγνωρίζεται εδώ και πολλά χρόνια ως ένα ισχυρό εργαλείο για την έκφραση συναισθημάτων και τη ψυχική θεραπεία. Έχει την ικανότητα να επηρεάζει τη διάθεσή μας, να ξυπνά αναμνήσεις και να επηρεάζει ακόμα και τη φυσική μας κατάσταση.

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τον θηλασμό

Θηλασμός: Ο θηλασμός είναι μια φυσική διαδικασία που παρέχει το καλύτερο δυνατό ξεκίνημα στην υγεία του μωρού και ενισχύει τη σχέση μητέρας-παιδιού. Παρά τα οφέλη, ο θηλασμός μπορεί να είναι και πρόκληση

Close Icon