Self care: Ακολουθήστε αυτά τα tips για λαμπερό δέρμα και το αποτέλεσμα θα σας ανταμείψει!!!
Όλοι θέλουν υγιές, φυσικό δέρμα. Ακολουθούν 5 συμβουλές ομορφιάς για ρουτίνες περιποίησης δέρματος που μπορεί να σας οδηγήσουν προς αυτή την κατεύθυνση.
Ενυδατώστε το δέρμα σας από μέσα προς τα έξω
Το δέρμα μας αντανακλά αυτό που συμβαίνει μέσα στο σώμα μας, αν δεν παίρνουμε αρκετό νερό, το δέρμα μας φαίνεται αφυδατωμένο. Η αφυδάτωση αφήνει το δέρμα μας λιγότερο ελκυστικό, ξηρό και θαμπό. Το σώμα μας χρειάζεται τουλάχιστον 8 φλιτζάνια νερό καθημερινά για να αφαιρέσει τις τοξίνες και να βοηθήσει να πετύχουμε το λαμπερό δέρμα που θέλουμε.
Συμβουλή: Αν ξεχάσετε να πιείτε νερό, εδώ είναι μια συμβουλή για να κάνετε τη ζωή σας εύκολη. Χωρίστε την ημέρα σας σε 8 μέρη και βάλτε ένα ξυπνητήρι για να θυμάστε ποια ώρα και πόσα ποτήρια νερό πίνετε την ημέρα.
Πλύνετε το πρόσωπό σας πριν πάτε για ύπνο
Μετά από μια κουραστική μέρα πολλές γυναίκες πάνε για ύπνο χωρίς να βγάλουν το μακιγιάζ τους. Το νυχτερινό πλύσιμο του δέρματός σας με μαλακτικό καθαριστικό είναι πιο σημαντικό από τον καθαρισμό το πρωί γιατί η ημέρα εκθέτει το δέρμα μας στον ήλιο, τη βρωμιά, τα υπολείμματα, το μακιγιάζ και τη ρύπανση. Αυτά μπορούν να εισχωρήσουν στους πόρους και να προκαλέσουν ατέλειες, οπότε το νυχτερινό πλύσιμο μπορεί να βοηθήσει το δέρμα σας να αναπνεύσει εύκολα και να παραμείνει χωρίς ατέλειες. Θυμηθείτε να το κάνετε αυτό για την καθημερινή ρουτίνα περιποίησης του δέρματος.
Τονωτική και ενυδατική
Ένα καλό τονωτικό βοηθά στην εξισορρόπηση του επιπέδου pH στο δέρμα σας, το οποίο θα πρέπει να είναι ελαφρώς όξινο. Βοηθούν επίσης να αφαιρέσετε τυχόν υπερβολικό μακιγιάζ ή βρωμιά στο πρόσωπό σας και αποτοξινώνουν το δέρμα σας. Πριν ενυδατώσετε το δέρμα σας χρησιμοποιήστε έναν αντιοξειδωτικό ορό γεμάτο με βιταμίνη C και D που αποφεύγουν την αφυδάτωση και τη γήρανση. Η εφαρμογή ορού αμέσως πριν την εφαρμογή ενυδατικής κρέμας αυξάνει το ενυδατικό αποτέλεσμα.
Αντηλιακή προστασία (SPF)
Μια άλλη αξιοσημείωτη καθημερινή συμβουλή ομορφιάς είναι η χρήση βιολογικού αντηλιακού. Χωρίς προστασία, οι παραπάνω συμβουλές είναι άχρηστες. Χρησιμοποιήστε SPF σε καθημερινή βάση —ακόμα και τις συννεφιασμένες μέρες— γιατί η ενυδατική κρέμα και το μακιγιάζ σας δεν αρκούν για να προστατέψουν το δέρμα σας. Απλώς χρειάζεται μια μικρή ποσότητα αντηλιακού στο πρόσωπό σας (συμπεριλαμβανομένων των ματιών και των χειλιών σας).
Βαθύς Καθαρισμός με Απολεπιστικό Scrub
Τα κύτταρα του δέρματός σας έχουν φυσική ζωή 28 ημερών. Για να αναδείξετε το φυσικό νέο λαμπερό δέρμα, προτείνουμε να κάνετε απολέπιση μία ή δύο φορές την εβδομάδα. Εκτός από αυτό, η απολέπιση είναι επίσης ένας από τους καλύτερους τρόπους για την ενίσχυση της υφής του δέρματος, η οποία έχει ως αποτέλεσμα την όψη αυξημένης διέγερσης, την εμφάνιση ελαχιστοποιημένων πόρων και τη φρέσκια όψη του δέρματος. Τα καλύτερα πλυσίματα σώματος είναι αυτά που λειτουργούν καλά με το δέρμα σας και μπορούν επίσης να το κάνουν απολέπιση!
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον ΚόσμοΑκολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
