Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για την ηλιοθεραπεία στη θάλασσα. Η ζωή στη γη είναι αδιανόητη χωρίς τον ήλιο. Το φυσικό φως είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία και την ευημερία μας. Το φως του ήλιου βοηθά στη ρύθμιση των φυσικών ρυθμών του σώματός μας και η ανεπαρκής λήψη του μπορεί να επηρεάσει την υγεία μας με εκπληκτικούς τρόπους.
Μπορεί να έχετε ακούσει ότι η υπερβολική έκθεση στο ηλιακό φως μπορεί να βλάψει το δέρμα σας, αλλά γνωρίζετε ότι η έκθεση στις θερμές ακτίνες του ήλιου σε συγκεκριμένη χρονική στιγμή και με συνεπή τρόπο μπορεί να είναι αρκετά ευεργετική; Μπορεί να θεραπεύσει πολυάριθμες δερματικές παθήσεις και μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ενίσχυση της διάθεσης σας. Η έκθεση σε ηλιακές ακτίνες, η οποία ονομάζεται ηλιοθεραπεία, χρησιμοποιείται από αρχαίους καιρούς λόγω των ιδιοτήτων της για καταπολέμηση ασθενειών.
Ας δούμε ποια είναι τα οφέλη της θεραπείας με ηλιοθεραπεία. Η ηλιοθεραπεία με το αλάτι της θάλασσας στο σώμα είναι ένας φυσικός τρόπος για την επούλωση διαφορετικών προβλημάτων υγείας. Το ηλιακό φως βοηθά στη ρύθμιση της παραγωγής µελατονίνης στο σώμα, η οποία είναι απαραίτητη για τη διατήρηση των κιρκαδιανών ρυθμών του σώματος. Η µελατονίνη είναι μια απαραίτητη ορμόνη που απελευθερώνεται από τον αδένα του εγκεφάλου μας. Αυτή η ορμόνη ρυθμίζει τον κύκλο ύπνου μας και επηρεάζεται από την ένταση του ηλιακού φωτός. Αυξάνεται κατά τη διάρκεια της νύχτας και πέφτει κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Η ηλιοθεραπεία βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στον οργανισμό και εξαλείφει τις τοξίνες από τον οργανισμό. Είναι επίσης απαραίτητο για την απορρόφηση του ασβεστίου από τα οστά. Η έρευνα δείχνει επίσης ότι οι ακτίνες UVB προάγουν τη σύνθεση της βιταμίνης D3 στο ανθρώπινο σώμα, η οποία είναι ζωτικής σημασίας για την αύξηση της αρτηριακής πίεσης.
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
