Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Οδοντόκρεμα: Δημιουργήστε τη δική σας οδοντόκρεμα με φυσικά συστατικά

Οδοντόκρεμα: Δημιουργήστε τη δική σας οδοντόκρεμα με φυσικά συστατικά

Οδοντόκρεμα: Μερικά φυσικά συστατικά που υπάρχουν στην κουζίνα σας μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την παρασκευή οδοντόκρεμας.


Μερικά φυσικά συστατικά που υπάρχουν στην κουζίνα σας μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την παρασκευή οδοντόκρεμας. Αυτά τα φυσικά συστατικά όχι μόνο προσφέρουν οφέλη για την υγεία του στόματος στο ίδιο επίπεδο με τη συμβατική οδοντόκρεμα, αλλά δεν έχουν επίσης παρενέργειες.

Εκτός από τη χαρά ενός σπιτικού προϊόντος θα:

  • Αποφύγετε πλαστικά μικροσφαιρίδια που μπορεί να περιέχουν τοξικές ουσίες όπως φθαλικές ενώσεις και δισφαινόλη Α (BPA) που ασφαλίζουν, μπορούν να εκπλυθούν στο νερό ΚΑΙ καταναλώνονται από ψάρια και πουλιά.
  • Αποφύγετε την τρικλοζάνη (ένας αντιβακτηριακός παράγοντας) που μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργία των ορμονών, να συμβάλει στη δημιουργία ανθεκτικών στα αντιβιοτικά βακτηρίων ΚΑΙ να βλάψει τα ψάρια και άλλα άγρια ζώα.
  • Αποφύγετε το θειικό λαουρεθικό νάτριο (SLS ή SLES), το οποίο δημιουργεί τις φυσαλίδες σε πολλές οδοντόκρεμες που αγοράζονται από το κατάστημα, αλλά μπορεί επίσης να μολυνθεί με 1,4-διοξάνιο, το οποίο μπορεί να προκαλέσει καρκίνο.
  • Εξοικονομήστε χρήματα — το να φτιάξετε το δικό σας είναι σίγουρα φθηνότερο από το να αγοράσετε.

DIY συνταγή οδοντόκρεμας:

Χρόνος που απαιτείται: πέντε λεπτά
Διάρκεια ζωής: περίπου έξι μήνες

  • 45 ml (3 κσ) πιστοποιημένο βιολογικό λάδι καρύδας
  • 45 ml (3 κουταλιές της σούπας) μαγειρική σόδα
  • 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο (προαιρετικά) π.χ. μέντα, τεϊόδεντρο
  • 2,5 ml (½ κουταλάκι του γλυκού) ξυλιτόλη, στέβια ή άργιλο μπεντονίτη (προαιρετικά)

Προσθέστε όλα τα υλικά σε ένα αεροστεγές δοχείο και ανακατέψτε για να σχηματιστεί μια πάστα. Μπορεί να θέλετε να λιώσετε πρώτα το λάδι καρύδας για ευκολότερη ανάμειξη. Κάντε αυτή τη συνταγή δική σας, αλλάζοντας τις αναλογίες συστατικών και τα προαιρετικά πρόσθετα για να έχετε την επιθυμητή συνοχή, γεύση και αποτελέσματα.

Σημείωση: Η ξυλιτόλη είναι μια γλυκαντική ουσία, αλλά επίσης αναστέλλει την ανάπτυξη των βακτηρίων που προκαλούν τερηδόνα (προσοχή όμως καθώς δεν είναι ασφαλές για τα κατοικίδια ζώα). Ο άργιλος μπεντονίτη είναι χρήσιμος επειδή είναι αλκαλικός και μπορεί να βοηθήσει με την επαναμεταλλοποίηση. Μπορείτε επίσης να αντικαταστήσετε τη φυτική γλυκερίνη (που βρίσκεται σε καταστήματα υγιεινής διατροφής) με το λάδι καρύδας.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Στοματική υγιεινή και συμβουλές.

Η τεχνολογία αλλάζει την υγεία των δοντιών

Αθανάσιος Δεβλιώτης : Όραμα μου η αποζημίωση της οδοντιατρικής θεραπείας

Τι θεραπείες μπορείτε να κάνετε αν σας σπάσει το δόντι;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Τα συναισθήματα επηρεάζουν τις επιλογές μας;

Συναισθήματα: Τα συναισθήματα παίζουν καθοριστικό ρόλο στη ζωή μας. Δεν είναι απλώς αντιδράσεις σε όσα μας συμβαίνουν, αλλά και παράγοντες που επηρεάζουν τις σκέψεις, τις αποφάσεις και τις επιλογές μας

Γιατί μας κρατάνε πίσω οι ενοχές

Ενοχές: Η ενοχή είναι ένα από τα πιο ισχυρά συναισθήματα που μπορεί να βιώσει ο άνθρωπος. Όταν λειτουργεί σωστά, μπορεί να μας καθοδηγήσει ηθικά, να μας βοηθήσει να διορθώσουμε λάθη και να χτίσουμε πιο υγιείς σχέσεις

Πώς να διατηρήσετε την ευεξία σας στη μετακόμιση

Μετακόμιση: Η μετακόμιση σε ένα νέο σπίτι μπορεί να είναι μια στρεσογόνα και συναρπαστική εμπειρία ταυτόχρονα, αλλά η φροντίδα του εαυτού κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας είναι ουσιώδης για τη διατήρηση της ευημερίας και της ψυχικής ηρεμίας

Αυτολύπηση: Πώς να την σταματήσετε

Αυτολύπηση: Η αυτολύπηση είναι μια φυσική ανθρώπινη αντίδραση σε στιγμές πόνου, απογοήτευσης ή αδικίας. Είναι η φωνή μέσα μας που λέει: «Γιατί σε εμένα;», «Δεν αντέχω άλλο», «Κανείς δεν με καταλαβαίνει».

Πώς να σταματήσετε το αυτοσαμποτάζ

Αυτοσαμποτάζ: Το αυτοσαμποτάζ είναι η διαδικασία κατά την οποία εμείς οι ίδιοι θέτουμε εμπόδια στις δικές μας επιτυχίες και ευημερία, είτε συνειδητά είτε ασυνείδητα. Αυτές οι αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές συχνά σχετίζονται με φόβο αποτυχίας

6 ιδέες αυτοφροντίδας ιδανικές για την άνοιξη

Αυτοφροντίδα άνοιξη: Η άνοιξη είναι η εποχή της ανανέωσης – η φύση ξυπνά, ο ήλιος δυναμώνει και η διάθεσή μας αρχίζει να αλλάζει. Είναι η τέλεια στιγμή για να στραφούμε μέσα μας και να δώσουμε λίγη περισσότερη προσοχή στην προσωπική μας φροντίδα.

Close Icon