Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Ο επουλωτικός ρόλος της θάλασσας

Ο επουλωτικός ρόλος της θάλασσας

Ο επουλωτικός ρόλος της θάλασσας. Η επικοινωνία με τη φύση παρέχει μια ευπρόσδεκτη ανακούφιση από το άγχος, την αγωνία και την ένταση. Κλείσε τα μάτια σου και σκέψου πόσο χαλαρός νιώθεις περιτριγυρισμένος από την ομορφιά και την γαλήνη της θάλασσας, που εκπέμπει περπατώντας στην ακτή και έχοντας το νερό να σε αγγίζει, ακούγοντας το ρυθμό των κυμάτων.



Το άγχος της καθημερινής ζωής σβήνει, και όλος ο εαυτός σου ωφελείται. Η θάλασσα έχει θεραπευτικές δυνάμεις για εμάς. Φανταστείτε πώς θα νιώθατε μετά από μια θεραπεία που βασίζεται στο ίδιο δραστικό συστατικό – τη θάλασσα! Το να είσαι δίπλα στη θάλασσα μπορεί να ενισχύσει την υγεία σου. Η χρήση του νερού, σε συνδυασμό με αφθονία καθαρού αέρα, ηλιοφάνεια, κατάλληλη διατροφή, άσκηση, ανάπαυση, αναψυχή και ευχάριστο περιβάλλον, προκαλεί μια θεραπεία. Πολλά θέρετρα και σπα παρέχουν τις τέλειες συνθήκες για μια γιορτή, καθώς βρίσκονται δίπλα στη θάλασσα. Οι δραστηριότητες που διεξάγονται υπό ιδανικές περιβαλλοντικές συνθήκες μπορούν να επιταχύνουν την επούλωση προωθώντας τη χαλάρωση.


Ήχος των κυμάτων της θάλασσας. Αφήστε τον εαυτό σας να βιώσει την αύρα της Θάλασσας που χαλαρώνει και θεραπεύει. Ερευνητές έχουν ανακαλύψει ότι ο ήχος των κυμάτων στην πραγματικότητα αλλάζει τα κυματοειδή μοτίβα στον εγκέφαλο, εξομαλύνοντάς σας σε μια βαθιά ήρεμη και χαλαρή κατάσταση. Η χαλάρωση με αυτόν τον τρόπο μπορεί να σας βοηθήσει να αναζωογονήσετε το μυαλό και το σώμα σας. Ο ήχος των κυμάτων είναι μόνο ένα από τα οφέλη για την υγεία από το να είσαι δίπλα στην παραλία. Γιατί μια μέρα στην παραλία σε αφήνει να κοιμάσαι καλύτερα και μειώνει το άγχος. Αναρωτήθηκες ποτέ γιατί πάντα κοιμάσαι πιο ήρεμα μετά από τη μέρα στην παραλία; Είναι λόγω του θαλάσσιου αέρα. Η οσμή της ακτής προκαλείται από το αέριο διμεθυλοσουλφίδιο, την πλέον άφθονη βιολογική ένωση θείου που εκπέμπεται στην ατμόσφαιρα.

Ο θαλάσσιος αέρας είναι γεμάτος από υγιή αρνητικά σωματίδια που φορτίζονται με ιόντα υδρογόνου, τα οποία βρίσκονται άφθονα στη θάλασσα και συγκεντρώνονται σε φρέσκο αέρα, τα οποία βελτιώνουν την ικανότητά μας να απορροφούμε οξυγόνο εξουδετερώνοντας τις βλαπτικές ελεύθερες ριζοσπαστικές ουσίες (θετικά ιόντα). Αυτά τα αρνητικά ιόντα βοηθούν επίσης στην εξισορρόπηση των επιπέδων της σεροτονίνης, µιας χημικής ουσίας του σώματος που σχετίζεται µε τη διάθεση και το στρες.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Ψυχικά και σωματικά οφέλη της θαλάσσιας κολύμβησης

Πώς ξεκουράζονται τα ψάρια

Αυτές είναι οι 5 πιο εντυπωσιακές παραλίες στον κόσμο

Τα επιστημονικά αποδεδειγμένα οφέλη του θαλασσινού νερού

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Πρωινές διατάσεις: Το μυστικό για ευεξία και ενέργεια στο ταξίδι

Πρωινές διατάσεις: Τα ταξίδια, αν και συναρπαστικά, συχνά προκαλούν κούραση και σφιξίματα στους μύες, ειδικά μετά από πολύωρες πτήσεις ή μεγάλες διαδρομές. Για να ξεκινήσετε τη μέρα σας γεμάτοι ενέργεια και συγκέντρωση, η εκτέλεση μιας απλής ρουτίνας διατάσεων το πρωί είναι ο ιδανικός τρόπος.

Παραγωγικότητα: 7 συνήθειες που σε κρατούν πίσω

Παραγωγικότητα: Η παραγωγικότητα εξαρτάται από τις συνήθειες που ακολουθούμε στην καθημερινότητά μας. Ορισμένες συνήθειες, όμως, μπορεί να εμποδίζουν την αποτελεσματικότητά μας και να μειώνουν την απόδοσή μας

Μουσική: Μπορεί να υποστηρίξει την ευημερία του νου και του σώματος;

Μουσική: Η μουσική αναγνωρίζεται εδώ και πολλά χρόνια ως ένα ισχυρό εργαλείο για την έκφραση συναισθημάτων και τη ψυχική θεραπεία. Έχει την ικανότητα να επηρεάζει τη διάθεσή μας, να ξυπνά αναμνήσεις και να επηρεάζει ακόμα και τη φυσική μας κατάσταση.

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τον θηλασμό

Θηλασμός: Ο θηλασμός είναι μια φυσική διαδικασία που παρέχει το καλύτερο δυνατό ξεκίνημα στην υγεία του μωρού και ενισχύει τη σχέση μητέρας-παιδιού. Παρά τα οφέλη, ο θηλασμός μπορεί να είναι και πρόκληση

Close Icon