Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Ντροπαλό παιδί: Πώς μια μητέρα μπορεί να στηρίξει το ντροπαλό παιδί της;

Ντροπαλό παιδί: Πώς μια μητέρα μπορεί να στηρίξει το ντροπαλό παιδί της;

Ντροπαλό παιδί: Τα παιδιά που δεν έχουν αυτοπεποίθηση αμφιβάλλουν για τις ικανότητές τους. 


Το παιδί σας νιώθει άβολα στις κοινωνικές συναναστροφές ή απλώς κάθεται σε μια γωνία κατά τη διάρκεια των πάρτι; Εάν η απάντησή σας είναι ΝΑΙ, έχετε σαφώς ένα ντροπαλό παιδί. Είναι φυσιολογικό για τα παιδιά να προσκολλώνται στη μητέρα τους κατά καιρούς. Αλλά αν συμβαίνει συχνά, είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς να αντιμετωπίζετε ένα ντροπαλό παιδί. Πρέπει να τους βοηθήσετε να αποκτήσουν αυτοπεποίθηση. Τα παιδιά που έχουν αυτοπεποίθηση για τον εαυτό τους είναι πιο πρόθυμα να επιχειρήσουν νέα πράγματα και μπορούν ακόμη και να χειριστούν καλύτερα τα λάθη. Πρέπει να έχετε παρατηρήσει ότι εάν ένα παιδί με αυτοπεποίθηση αποτύχει αρχικά, το παιδί θα προσπαθούσε ξανά. Έτσι, εάν θέλετε το παιδί σας να έχει καλύτερες επιδόσεις στην ακαδημαϊκή, προσωπική και κοινωνική του ζωή, προσπαθήστε να μεγαλώσετε ένα παιδί με αυτοπεποίθηση και όχι ένα ντροπαλό παιδί.

Τα παιδιά που δεν έχουν αυτοπεποίθηση αμφιβάλλουν για τις ικανότητές τους. Θα μπορούσαν να επιτρέψουν στους άλλους να τους κακομεταχειρίζονται και θα μπορούσαν να αγωνίζονται να υπερασπιστούν τον εαυτό τους. Όταν κάνουν ένα λάθος, χάνουν ή αποτυγχάνουν, τα παιδιά με χαμηλή αυτοεκτίμηση δυσκολεύονται να το αντιμετωπίσουν.

1. Σημειώστε τι λέει το παιδί σας

Οι σκέψεις ενός παιδιού φιμώνονται όταν του μιλάτε ή του αρνείστε την ευκαιρία να μιλήσει. Δώστε στο παιδί σας την ευκαιρία να μιλήσει όταν έχει κάτι να πει, προτείνει η Vaidya. Σταματήστε αυτό που κάνετε και δώστε το λόγο στο παιδί σας αν το μικρό θέλει να σας μιλήσει ή να σας δείξει κάτι. Μην αποσπάτε την προσοχή σας από οτιδήποτε άλλο συμβαίνει στον χώρο ή στο διαδίκτυο, εκτός από την οπτική επαφή με το παιδί σας.

2. Σταματήστε να αποκαλείτε το παιδί σας «ντροπαλό»

Υπάρχουν ταμπέλες για τα πάντα και για όλους, αλλά δεν φαίνονται ωραίες στους ανθρώπους. Επομένως, σταματήστε να λέτε στους ανθρώπους ότι έχετε ένα «ντροπαλό παιδί». Αντίθετα, μπορείτε να διδάξετε στο παιδί σας να εξασκείται να λέει κάτι σαν, «Δεν έχω όρεξη να μιλήσω αυτή τη στιγμή», σε περίπτωση που κάποιος πλησιάσει το παιδί σας και κρυφτεί πίσω σας.

3. Να είστε υπομονετικοί

Αφήστε το παιδί σας να σταθεί δίπλα σας και να παρακολουθήσει μέχρι να είναι έτοιμο να συμμετάσχει εάν χρειάζεται λίγο χρόνο για να ζεσταθεί σε εκδηλώσεις όπως πάρτι. Μην εστιάζετε πολύ σε αυτό. Κάντε πραγματικά βαρετό για το παιδί σας να στέκεται ενώ οι μεγάλοι κοιτάζουν. Ωστόσο, θα πρέπει επίσης να ενημερώσετε το παιδί σας ότι σέβεστε αυτό που είναι και ότι είστε σίγουροι για την ικανότητα του παιδιού σας να πάει να παίξει όταν το μικρό είναι έτοιμο.

4. Δείξτε την εμπιστοσύνη σας στο παιδί σας

Κάνε μια κουβέντα με το μικρό σου. Δώστε συγκεκριμένα παραδείγματα για το πώς ξεπεράσατε τη συστολή σας και εξηγήστε τι κάνατε για να αντιμετωπίσετε τις άλλες διαθέσεις και τα συναισθήματά σας. 

5. Μην ενθαρρύνετε τους φόβους του παιδιού σας

Τα παιδιά προσέχουν πολύ όλα όσα λέμε. Θα δεχτούν τέτοιους κραδασμούς αν μιλάμε για «τρομακτικά» πράγματα ή φόβους όλη την ώρα και βιώνουμε επίσης παρόμοια συναισθήματα. Όταν είστε μαζί τους, χρησιμοποιήστε τα λόγια σας προσεκτικά για να αποφύγετε να τους στείλετε δυσάρεστες αισθήσεις ή συναισθήματα.

6. Μη φωνάζετε στα παιδιά σας

Μερικές φορές ως μητέρα, ειδικά σε χαοτικές στιγμές, θυμώνεις και φωνάζεις. Το να φωνάζεις στα παιδιά είναι κακό τόσο για τη μητέρα όσο και για τα παιδιά, επομένως είναι κάτι που πρέπει να δουλέψει. Το να φωνάζεις σε ένα ντροπαλό παιδί μπορεί απλώς να κάνει το παιδί πιο απομονωμένο, οπότε προσπαθήστε να μην το κάνετε.

7. Σταματήστε να συγκρίνετε

Ποτέ μην συγκρίνετε ένα παιδί με αδερφό ή γνωστό, λέει ο ειδικός. Μερικές φορές, οι μητέρες χρησιμοποιούν φίλους ή αδέρφια ως πρότυπα όταν προσπαθούν να επηρεάσουν τα παιδιά τους. Αυτά τα παιδιά δεν ενθαρρύνονται από σχόλια όπως «Κοίτα πώς παίζει η αδερφή σου με τους άλλους», αυτό μπορεί, στην πραγματικότητα, να αποθαρρύνεται.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Αποδεδειγμένες στρατηγικές για να αντιμετωπίσετε την κοινωνική φοβία.

Στρατηγικές αυτοφροντίδας για άτομα που πάσχουν από κοινωνική φοβία

Κοινωνική φοβία: το άγχος για το τι θα πουν οι άλλοι

Τα βακτήρια του εντέρου ενός νηπίου προβλέπουν αν θα είναι υπέρβαρο σε ηλικία 5 ετών, σύμφωνα με νέα έρευνα

Διεθνής μελέτη εξετάζει τις συνέπειες της ανεξέλεγκτης πείνας σε εφήβους που ζουν με παχυσαρκία

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς οι σκύλοι θεραπευτές βοηθούν στη νευρική ανορεξία;

Σκύλοι θεραπευτές: Οι σκύλοι διαθέτουν φυσικές ικανότητες να προσφέρουν συναισθηματική υποστήριξη και άνεση. Η παρουσία τους μπορεί να μειώσει το άγχος και την κατάθλιψη, δύο συναισθηματικές καταστάσεις που συχνά συνοδεύουν την ανορεξία.

Ψηφιακή επικοινωνία μετά την εργασία

Ψηφιακή επικοινωνία: Οι εργαζόμενοι συχνά νιώθουν την πίεση να είναι διαθέσιμοι και ενήμεροι για επαγγελματικά θέματα ακόμα και μετά την εργασία, κάτι που μπορεί να διαταράξει την ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει συναισθηματική κόπωση και να επηρεάσει την ψυχική υγεία.

Γιατί η δημιουργικότητα είναι μορφή αυτοφροντίδας

Δημιουργικότητα: Η δημιουργικότητα δεν είναι απλώς μια διαδικασία παραγωγής έργων τέχνης ή σχεδίασης. Είναι επίσης μια ισχυρή μορφή αυτοφροντίδας, που βοηθά στη συναισθηματική και ψυχική ευημερία. Όταν δημιουργούμε, επενδύουμε χρόνο

Γιατί η ησυχία είναι τόσο σημαντική;

Ησυχία: Στη σύγχρονη εποχή, η ησυχία γίνεται ολοένα και πιο σπάνια. Ζούμε σε έναν κόσμο γεμάτο θόρυβο – από την κίνηση στους δρόμους και τις ηλεκτρονικές συσκευές μέχρι τις συνεχείς ειδοποιήσεις στα κινητά μας. Ωστόσο, η ησυχία

Πώς το pilates αλλάζει την καθημερινότητά σου 

Pilates: Οι ασκήσεις περιλαμβάνουν διατάσεις που ενισχύουν την κινητικότητα των αρθρώσεων και των μυών. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια πιο ευχάριστη και άνετη αίσθηση στο σώμα, κάτι που είναι ιδιαίτερα χρήσιμο αν έχεις καθιστική εργασία.

Πώς θα βελτιώσεις τη μνήμη σου με τη μέθοδο των τεσσάρων

Είναι σημαντικό να είμαστε συγκεντρωμένοι και να αποφεύγουμε τις περισπασμούς. Όταν διαβάζουμε ή παρακολουθούμε μια διάλεξη, καλό είναι να σημειώνουμε βασικά σημεία και να προσπαθούμε να κατανοούμε τη συνολική εικόνα. Η ενεργή συμμετοχή στη διαδικασία μάθησης διευκολύνει την αποθήκευση των πληροφοριών.

3 συνήθειες αυτοφροντίδας για μετά την δουλειά

Αυτοφροντίδα: Μετά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά, είναι σημαντικό να αφιερώνουμε χρόνο στον εαυτό μας, ώστε να χαλαρώσουμε και να επαναφορτίσουμε τις δυνάμεις μας. Η αυτοφροντίδα δεν είναι πολυτέλεια, αλλά μια αναγκαία πρακτική

Οι κατάλληλες πρακτικές αυτοφροντίδας για εξωστρεφείς

Εξωστρεφείς: Οι εξωστρεφείς αντλούν ενέργεια από την κοινωνική αλληλεπίδραση, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν χρειάζονται αυτοφροντίδα. Η διαρκής επαφή με κόσμο μπορεί να είναι εξαντλητική αν δεν υπάρχει ισορροπία. Εδώ είναι μερικές πρακτικές αυτοφροντίδας

Close Icon