Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Μύθος ή πραγματικότητα ότι το κρύο νερό ενισχύει την ανοσία και την ανθεκτικότητα τον χειμώνα;

Μύθος ή πραγματικότητα ότι το κρύο νερό ενισχύει την ανοσία και την ανθεκτικότητα τον χειμώνα;

Καθώς πλησιάζει ο χειμώνας, οι άνθρωποι προσπαθούν να βρουν τρόπους να διατηρήσουν το ανοσοποιητικό τους ισχυρό, ώστε να μπορούν να αντιμετωπίσουν εύκολα τις αλλαγές του καιρού.

Καθώς πλησιάζει ο χειμώνας, οι άνθρωποι προσπαθούν να βρουν τρόπους να διατηρήσουν το ανοσοποιητικό τους ισχυρό, ώστε να μπορούν να αντιμετωπίσουν εύκολα τις αλλαγές του καιρού. Αλλά ξέρετε ότι η έκθεση σε κρύο νερό κατά τη διάρκεια του χειμώνα μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα και να ενισχύσει την ανθεκτικότητα; Ναι καλά ακούσατε! Η παλιά πεποίθηση ισχυρίζεται ότι η χρήση κρύου νερού κατά το μπάνιο, το κολύμπι ή άλλες δραστηριότητες μπορεί να επηρεάσει θετικά την υγεία σας. Το κρύο ντους έχει αποκτήσει ιδιαίτερη σημασία όταν οι άνθρωποι μοιράζονται τις εμπειρίες τους για το πώς το κρύο νερό έκανε θαύματα στο σώμα και το μυαλό τους. Ας εξερευνήσουμε λοιπόν ορισμένα οφέλη του κρύου νερού το χειμώνα, ενώ παράλληλα κατανοούμε τις αντιφάσεις και τις προφυλάξεις. Αυτές οι παρατηρήσεις σχετίζονται με τις προσωπικές εμπειρίες των ανθρώπων.

Ποια είναι τα οφέλη της βύθισης σε κρύο νερό κατά τη διάρκεια του χειμώνα;

Άτομα που έχουν δοκιμάσει τη βύθιση σε κρύο νερό κατά τη διάρκεια του χειμώνα λένε ότι έχει κάποια θεραπευτικά οφέλη που συνδέονται με αυτό. Αντί να κάνει το σώμα τους να νιώθει θαμπό και τεμπέλικο, το κρύο νερό ενισχύει τη διάθεσή τους και τους κάνει σωματικά πιο δραστήριους. Εδώ είναι μερικά παρατηρούμενα οφέλη της εμβάπτισης σε κρύο νερό!

Βοηθά στην ενεργοποίηση του καφέ λίπους

Το καφέ λίπος, που αναφέρεται επίσης ως λιπώδης ιστός, μπορεί να ενεργοποιηθεί με την έκθεση στο κρύο. Εκτός από την παραγωγή θερμότητας μέσω της καύσης θερμίδων, το καφέ λίπος πιστεύεται ότι έχει μια λειτουργία στο ανοσοποιητικό και στο μεταβολισμό.

Μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση της ορμόνης του στρες

Η βύθιση σε κρύο νερό μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση των ορμονών του στρες που έχουν μερικά εκπληκτικά ανοσοδιεγερτικά αποτελέσματα.

Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος

Η έκθεση στο κρύο νερό μπορεί να προκαλέσει συστολή και στη συνέχεια διαστολή των αιμοφόρων αγγείων, κάτι που οι υποστηρικτές υποστηρίζουν ότι μπορεί να βελτιώσει την κυκλοφορία και πιθανώς να ενισχύσει την κίνηση των κυττάρων του ανοσοποιητικού σε όλο το σώμα.

Είναι καλό για το δέρμα και τα μαλλιά

Το κρύο νερό κατά τη διάρκεια του χειμώνα μπορεί να βοηθήσει το δέρμα και τα μαλλιά σας, εμποδίζοντάς τα να στεγνώσουν ή να τραχύνουν. Το κρύο νερό μπορεί να συσφίξει τους πόρους που θα βοηθήσουν το δέρμα σας να φαίνεται φρέσκο ​​και υγιές. Επιπλέον, συσφίγγει τα πετσάκια των μαλλιών, κάνοντας τα μαλλιά σας πιο δυνατά.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Ακατάλληλο το νερό στο Βόλο και τα Φάρσαλα - Δείτε τη λίστα

Ενημέρωση για την ασφάλεια και καταλληλότητα του νερού στη Θεσσαλία

Το ζεστό νερό καίει το λίπος πιο αποτελεσματικά;

Η UNICEF μεταφέρει πόσιμο νερό στη Γάζα

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Ποιες είναι οι πιθανές παρενέργειες από βοηθήματα ύπνου;

Βοήθεια ύπνος: Οι συμπληρωματικές θεραπείες για τον ύπνο έχουν αποκτήσει δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια, αλλά είναι σημαντικό να είμαστε ενημερωμένοι για τις πιθανές παρενέργειες τους. Ακολουθούν μερικές από τις πιο κοινές παρενέργειες

Πώς να φροντίσετε το εσωτερικό παιδί που κρύβεται μέσα σας;

Εσωτερικό παιδί: Η φροντίδα του εσωτερικού σας παιδιού είναι μια σημαντική διαδικασία που μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε τη χαρά και την αθωότητα που μπορεί να έχετε χάσει με τα χρόνια. Ακολουθούν μερικά βήματα

Κάπνισμα: Αυτός είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος να το σταματήσετε

Κάπνισμα: Η διακοπή του καπνίσματος είναι μια από τις πιο σημαντικές αποφάσεις που μπορεί να πάρει κάποιος για την υγεία του. Υπάρχουν πολλές μέθοδοι για να σταματήσει κανείς το κάπνισμα

Ζάλη: Τα ροφήματα που μπορούν να βοηθήσουν

Ζάλη: Η ζάλη μπορεί να προκληθεί από πολλούς παράγοντες, όπως η αφυδάτωση ή οι χαμηλές τιμές σακχάρου στο αίμα. Τα κατάλληλα ροφήματα μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση αυτού του συμπτώματος.

Παραγωγικότητα: Απλές συμβουλές που θα τονώσουν την ενέργειά σας στο έπακρο

Παραγωγικότητα: Η αύξηση της ενέργειας και η βελτίωση της παραγωγικότητας είναι στόχοι πολλών ανθρώπων στην καθημερινότητά τους. Ακολουθούν μερικά «hacks» που μπορούν να σας βοηθήσουν να αποκτήσετε περισσότερη ενέργεια

Κυκλική άσκηση: Ποια είναι τα οφέλη που μας προσφέρει;

Κυκλική άσκηση: Η κυκλική άσκηση  είναι μια μέθοδος προπόνησης που περιλαμβάνει την εναλλαγή διαφορετικών ασκήσεων ή εντάσεων σε καθορισμένα χρονικά διαστήματα. Αυτή η προσέγγιση επιτρέπει στους ασκούμενους να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση

Close Icon