Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Μύθος ή πραγματικότητα ότι το κρύο νερό ενισχύει την ανοσία και την ανθεκτικότητα τον χειμώνα;

Μύθος ή πραγματικότητα ότι το κρύο νερό ενισχύει την ανοσία και την ανθεκτικότητα τον χειμώνα;

Καθώς πλησιάζει ο χειμώνας, οι άνθρωποι προσπαθούν να βρουν τρόπους να διατηρήσουν το ανοσοποιητικό τους ισχυρό, ώστε να μπορούν να αντιμετωπίσουν εύκολα τις αλλαγές του καιρού.


Καθώς πλησιάζει ο χειμώνας, οι άνθρωποι προσπαθούν να βρουν τρόπους να διατηρήσουν το ανοσοποιητικό τους ισχυρό, ώστε να μπορούν να αντιμετωπίσουν εύκολα τις αλλαγές του καιρού. Αλλά ξέρετε ότι η έκθεση σε κρύο νερό κατά τη διάρκεια του χειμώνα μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα και να ενισχύσει την ανθεκτικότητα; Ναι καλά ακούσατε! Η παλιά πεποίθηση ισχυρίζεται ότι η χρήση κρύου νερού κατά το μπάνιο, το κολύμπι ή άλλες δραστηριότητες μπορεί να επηρεάσει θετικά την υγεία σας. Το κρύο ντους έχει αποκτήσει ιδιαίτερη σημασία όταν οι άνθρωποι μοιράζονται τις εμπειρίες τους για το πώς το κρύο νερό έκανε θαύματα στο σώμα και το μυαλό τους. Ας εξερευνήσουμε λοιπόν ορισμένα οφέλη του κρύου νερού το χειμώνα, ενώ παράλληλα κατανοούμε τις αντιφάσεις και τις προφυλάξεις. Αυτές οι παρατηρήσεις σχετίζονται με τις προσωπικές εμπειρίες των ανθρώπων.

Ποια είναι τα οφέλη της βύθισης σε κρύο νερό κατά τη διάρκεια του χειμώνα;

Άτομα που έχουν δοκιμάσει τη βύθιση σε κρύο νερό κατά τη διάρκεια του χειμώνα λένε ότι έχει κάποια θεραπευτικά οφέλη που συνδέονται με αυτό. Αντί να κάνει το σώμα τους να νιώθει θαμπό και τεμπέλικο, το κρύο νερό ενισχύει τη διάθεσή τους και τους κάνει σωματικά πιο δραστήριους. Εδώ είναι μερικά παρατηρούμενα οφέλη της εμβάπτισης σε κρύο νερό!

Βοηθά στην ενεργοποίηση του καφέ λίπους

Το καφέ λίπος, που αναφέρεται επίσης ως λιπώδης ιστός, μπορεί να ενεργοποιηθεί με την έκθεση στο κρύο. Εκτός από την παραγωγή θερμότητας μέσω της καύσης θερμίδων, το καφέ λίπος πιστεύεται ότι έχει μια λειτουργία στο ανοσοποιητικό και στο μεταβολισμό.

Μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση της ορμόνης του στρες

Η βύθιση σε κρύο νερό μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση των ορμονών του στρες που έχουν μερικά εκπληκτικά ανοσοδιεγερτικά αποτελέσματα.

Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος

Η έκθεση στο κρύο νερό μπορεί να προκαλέσει συστολή και στη συνέχεια διαστολή των αιμοφόρων αγγείων, κάτι που οι υποστηρικτές υποστηρίζουν ότι μπορεί να βελτιώσει την κυκλοφορία και πιθανώς να ενισχύσει την κίνηση των κυττάρων του ανοσοποιητικού σε όλο το σώμα.

Είναι καλό για το δέρμα και τα μαλλιά

Το κρύο νερό κατά τη διάρκεια του χειμώνα μπορεί να βοηθήσει το δέρμα και τα μαλλιά σας, εμποδίζοντάς τα να στεγνώσουν ή να τραχύνουν. Το κρύο νερό μπορεί να συσφίξει τους πόρους που θα βοηθήσουν το δέρμα σας να φαίνεται φρέσκο ​​και υγιές. Επιπλέον, συσφίγγει τα πετσάκια των μαλλιών, κάνοντας τα μαλλιά σας πιο δυνατά.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Ακατάλληλο το νερό στο Βόλο και τα Φάρσαλα - Δείτε τη λίστα

Ενημέρωση για την ασφάλεια και καταλληλότητα του νερού στη Θεσσαλία

Το ζεστό νερό καίει το λίπος πιο αποτελεσματικά;

Η UNICEF μεταφέρει πόσιμο νερό στη Γάζα

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς να περιποιηθείτε το τατουάζ κατάλληλα

Τατουάζ: Η σωστή φροντίδα των τατουάζ είναι απαραίτητη για να διασφαλιστεί η σωστή επούλωση και η διατήρηση της ποιότητας της εικόνας στο δέρμα. Ακολουθήστε αυτές τις οδηγίες για να φροντίσετε σωστά το τατουάζ

Απώλεια Βάρους: 3 Συμβουλές για γρήγορα αποτελέσματα

Απώλεια Βάρους: Η απώλεια βάρους είναι συχνά μια πρόκληση που απαιτεί χρόνο και αφοσίωση. Ωστόσο, με μερικά έξυπνα διαιτητικά tips, μπορείς να επιταχύνεις τα αποτελέσματα και να πετύχεις τους στόχους σου πιο γρήγορα.

7 τρόποι για να εξασκήσετε την ευγνωμοσύνη

Ευγνωμοσύνη: Η ευγνωμοσύνη είναι μια ισχυρή πρακτική που μπορεί να βελτιώσει την ψυχική υγεία και την ευημερία μας. Εδώ είναι επτά τρόποι για να ενσωματώσετε την ευγνωμοσύνη

3 πρωινές συνήθειες που μειώνουν την κορτιζόλη

Κορτιζόλη: Η κορτιζόλη, η "ορμόνη του άγχους", εκκρίνεται από τα επινεφρίδια σε καταστάσεις στρες και προετοιμάζει το σώμα να ανταποκριθεί σε πιθανές απειλές. Αν και η κορτιζόλη είναι απαραίτητη για την καλή λειτουργία του οργανισμού

Μπορεί η γλουτένη να μου προκαλέσει έκζεμα;

Γλουτένη: Η σχέση μεταξύ γλουτένης και εκζέματος είναι ένα θέμα που απασχολεί αρκετούς, ιδιαίτερα αν δεν υπάρχει επιβεβαιωμένη δυσανεξία στη γλουτένη ή κοιλιοκάκη. Παρόλο που η δυσανεξία στη γλουτένη

Close Icon