Μυαλό και πνεύμα: Τι σημαίνει πνευματική παράκαμψη. Η πνευματική παράκαμψη περιγράφει την τάση χρήσης πνευματικών εξηγήσεων για την αποφυγή περίπλοκων ψυχολογικών προβλημάτων. Ο όρος επινοήθηκε για πρώτη φορά στις αρχές της δεκαετίας του 1980 από έναν διαπεραστικό ψυχοθεραπευτή ονόματι John Welwood στο βιβλίο Toward a Psychology of Awakenin.
Σύμφωνα με τον Welwood, η πνευματική παράκαμψη μπορεί να οριστεί ως τάση χρήσης πνευματικών ιδεών και πρακτικών για παρεμπόδιση ή αποφυγή επίλυσης συναισθηματικών προβλημάτων, ψυχολογικών πληγών και ημιτελών αναπτυξιακών εργασιών. Ως θεραπευτής και Βουδιστής δάσκαλος, ο Welwood άρχισε να παρατηρεί ότι οι άνθρωποι (συμπεριλαμβανομένου του εαυτού του) συχνά διατηρούσαν την πνευματικότητα ως ασπίδα ή είδος αμυντικού μηχανισμού. Αντί να εργάζονται μέσα σε σκληρά συναισθήματα ή να αντιμετωπίζουν ανεπίλυτα ζητήματα, οι άνθρωποι απλά θα τους απέρριπταν με πνευματικές εξηγήσεις.
Αν και μπορεί να είναι ένας τρόπος να προστατέψεις τον εαυτό σου από το κακό ή να προωθήσεις την αρμονία, στην πραγματικότητα δεν λύνει το ζήτημα. Αντιθέτως, απλώς διαστρεβλώνει ένα πρόβλημα, αφήνοντάς το να υποκύψει χωρίς πραγματική λύση. Η πνευματική παράκαμψη είναι ένας τρόπος να κρύβεσαι πίσω από την πνευματικότητα ή τις πνευματικές πρακτικές. Αποτρέπει τους ανθρώπους από το να αναγνωρίσουν τι νιώθουν και τους απομακρύνει τόσο από τους ίδιους όσο και από τους άλλους. Μερικά παραδείγματα πνευματικής παράκαμψης είναι:
- Αποφυγή αισθημάτων θυμού. Να πιστεύεις στην πνευματική σου ανωτερότητα ως τρόπο να κρυφτείς από τις ανασφάλειες.
- Πιστεύοντας ότι τα τραυματικά γεγονότα πρέπει να χρησιμεύσουν ως “μαθησιακές εμπειρίες” ή ότι υπάρχει ένα αργυρό περιθώριο πίσω από κάθε αρνητική εμπειρία
- Οι πνευματικές πρακτικές όπως ο διαλογισμός ή η προσευχή είναι πάντα θετικές
- Εξαιρετικά υψηλός, συχνά ανέφικτος, ιδεαλισμός
- Αισθήματα αποκόλλησης
- Εστίαση μόνο στην πνευματικότητα και αγνόηση του παρόντος, μόνο στα θετικά ή υπερβολικά αισιόδοξα
- Προσποιούμενοι ότι τα πράγματα είναι καλά όταν είναι σαφές ότι δεν είναι.Η σκέψη ότι μπορούν να ξεπεράσουν τα προβλήματά τους με θετική σκέψη
Η πνευματική παράκαμψη είναι ένας επιφανειακός τρόπος να παρακάμπτουμε τα προβλήματα π.χ Μετά το θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου, οι άνθρωποι λένε στους επιζώντες συγγενείς ότι ο αποθανών είναι “σε καλύτερο μέρος” και ότι ήταν “όλα μέρος του σχεδίου του Θεού.”
Τι είναι πνευματική παράκαμψη- και Tips για να την …παρακάμψετε !
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον ΚόσμοΑκολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
