Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Μπορεί μια «διατροφή μετρητών» να σας βοηθήσει να ξοδεύετε λιγότερα;

Μπορεί μια «διατροφή μετρητών» να σας βοηθήσει να ξοδεύετε λιγότερα;

Αρκετές μελέτες δείχνουν ότι οι καταναλωτές νιώθουν περισσότερο πόνο όταν πληρώνουν με μετρητά.


Για πρώτη φορά στην ιστορία των Ηνωμένων Πολιτειών, το χρέος των πιστωτικών καρτών ξεπέρασε το ένα τρισεκατομμύριο δολάρια. Η διαδικτυακή αγορά δανεισμού και ο επιχειρηματικός ιστότοπος LendingTree διαπίστωσαν ότι ο μέσος Αμερικανός ανοίγει την πρώτη του πιστωτική κάρτα σε ηλικία 20 ετών. Ο μέσος Floridian έχει υπόλοιπο άνω των 8.500 $. Τώρα, ορισμένοι ειδικοί συνιστούν «διατροφές μετρητών» για να βοηθήσουν τους ανθρώπους να ξεφύγουν από το κόκκινο.

Όταν έρθει η ώρα να κάνετε μια αγορά, ψάχνετε για χαρτί ή πλαστικό;

«Πλαστική ύλη. Δεν κουβαλάω ποτέ μετρητά. Πιάνω τον εαυτό μου να σαρώνει πολύ», είπε ένας αγοραστής. «Είναι πολύ πιο ωφέλιμο να χρησιμοποιείτε πιστωτικές κάρτες γιατί δεν χρησιμοποιείτε πραγματικά τα χρήματά σας. Χρησιμοποιείτε τα χρήματα της τράπεζάς σας», πρόσθεσε ένας άλλος αγοραστής.

Μια τραπεζική μελέτη δείχνει ότι ο μέσος Αμερικανός κουβαλάει 67 $. Αλλά εξακολουθεί να χρησιμοποιεί πλαστικό μία στις τέσσερις φορές όταν αγοράζει κάτι κάτω των 25 $. Με την ευκολία των ψηφιακών πορτοφολιών, γίνεται όλο και πιο εύκολο να επιλέγουμε αγορές χωρίς μετρητά και όλο και πιο δύσκολο να ελέγξουμε τις δαπάνες μας. Μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Frontiers in Psychology διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι αντλούν ευχαρίστηση από την αγορά αντικειμένων με τα τηλέφωνά τους. Πιθανώς επειδή συνδέουν θετικές εμπειρίες με τη χρήση άλλων εφαρμογών στις συσκευές τους.

Πώς να δοκιμάσετε μια «διατροφή μετρητών»

Σύμφωνα με την Ομοσπονδιακή Τράπεζα της Βοστώνης, η μέση αξία μιας συναλλαγής σε μετρητά είναι 22 $ σε σύγκριση με την πιστωτική κάρτα στα 57 $. Εάν θέλετε να επαναφέρετε τα οικονομικά σας, ορισμένοι ειδικοί προτείνουν μια δίαιτα με μετρητά. Η ιδέα είναι ότι η χρήση μόνο μετρητών για κάποιο χρονικό διάστημα σας βοηθάει να προσέχετε περισσότερο τι ξοδεύετε. Αρκετές μελέτες δείχνουν ότι οι καταναλωτές νιώθουν περισσότερο πόνο όταν πληρώνουν με μετρητά.

Για να δοκιμάσετε μια δίαιτα με μετρητά, πρώτα αποφασίστε για πόσο καιρό σκοπεύετε να το κάνετε. Για πόσο θα επιλέγετε μετρητά – μια εβδομάδα, ένα μήνα ή περισσότερο; Οι ειδικοί προτείνουν επίσης να δημιουργήσετε έναν προϋπολογισμό. Και να χωρίσετε τα μετρητά σας σε φακέλους για δαπάνες με κατηγορίες όπως:

  • είδη παντοπωλείου,
  • βενζίνη,
  • φαγητό
  • και διάφορα είδη.

Στο τέλος της δοκιμαστικής περιόδου σας, συγκρίνετε τις δαπάνες σας με τις δαπάνες με τις πιστωτικές κάρτες. Έτσι θα αποφασίσετε εάν η πληρωμή με μετρητά μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσει να εξοικονομήσετε χρήματα.

Η εξόφληση του χρέους πιστωτικής κάρτας δυσκόλεψε ακόμη περισσότερο τον τελευταίο χρόνο. Η Ομοσπονδιακή Τράπεζα των ΗΠΑ αύξησε τα επιτόκια 11 φορές. Έτσι θέλησε να βοηθήσει στη μείωση του πληθωρισμού. Τέλος, το Διοικητικό Συμβούλιο θα ανακοινώσει εάν θα αυξήσει ξανά τα επιτόκια στην επόμενη συνεδρίασή του τον Νοέμβριο.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Συμβουλές για να μειώσετε τα έξοδά σας μέσα στο μήνα

Ζώντας πιο βιώσιμα με την κλιματική δίαιτα

5 λάθη ασφάλισης που πρέπει να αποφύγετε εξοικονομώντας χρήματα

Προστατέψτε το περιβάλλον και τον εαυτό σας

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Ψηφιακή επικοινωνία μετά την εργασία

Ψηφιακή επικοινωνία: Οι εργαζόμενοι συχνά νιώθουν την πίεση να είναι διαθέσιμοι και ενήμεροι για επαγγελματικά θέματα ακόμα και μετά την εργασία, κάτι που μπορεί να διαταράξει την ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει συναισθηματική κόπωση και να επηρεάσει την ψυχική υγεία.

Γιατί η δημιουργικότητα είναι μορφή αυτοφροντίδας

Δημιουργικότητα: Η δημιουργικότητα δεν είναι απλώς μια διαδικασία παραγωγής έργων τέχνης ή σχεδίασης. Είναι επίσης μια ισχυρή μορφή αυτοφροντίδας, που βοηθά στη συναισθηματική και ψυχική ευημερία. Όταν δημιουργούμε, επενδύουμε χρόνο

Γιατί η ησυχία είναι τόσο σημαντική;

Ησυχία: Στη σύγχρονη εποχή, η ησυχία γίνεται ολοένα και πιο σπάνια. Ζούμε σε έναν κόσμο γεμάτο θόρυβο – από την κίνηση στους δρόμους και τις ηλεκτρονικές συσκευές μέχρι τις συνεχείς ειδοποιήσεις στα κινητά μας. Ωστόσο, η ησυχία

Πώς το pilates αλλάζει την καθημερινότητά σου 

Pilates: Οι ασκήσεις περιλαμβάνουν διατάσεις που ενισχύουν την κινητικότητα των αρθρώσεων και των μυών. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια πιο ευχάριστη και άνετη αίσθηση στο σώμα, κάτι που είναι ιδιαίτερα χρήσιμο αν έχεις καθιστική εργασία.

Πώς θα βελτιώσεις τη μνήμη σου με τη μέθοδο των τεσσάρων

Είναι σημαντικό να είμαστε συγκεντρωμένοι και να αποφεύγουμε τις περισπασμούς. Όταν διαβάζουμε ή παρακολουθούμε μια διάλεξη, καλό είναι να σημειώνουμε βασικά σημεία και να προσπαθούμε να κατανοούμε τη συνολική εικόνα. Η ενεργή συμμετοχή στη διαδικασία μάθησης διευκολύνει την αποθήκευση των πληροφοριών.

3 συνήθειες αυτοφροντίδας για μετά την δουλειά

Αυτοφροντίδα: Μετά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά, είναι σημαντικό να αφιερώνουμε χρόνο στον εαυτό μας, ώστε να χαλαρώσουμε και να επαναφορτίσουμε τις δυνάμεις μας. Η αυτοφροντίδα δεν είναι πολυτέλεια, αλλά μια αναγκαία πρακτική

Οι κατάλληλες πρακτικές αυτοφροντίδας για εξωστρεφείς

Εξωστρεφείς: Οι εξωστρεφείς αντλούν ενέργεια από την κοινωνική αλληλεπίδραση, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν χρειάζονται αυτοφροντίδα. Η διαρκής επαφή με κόσμο μπορεί να είναι εξαντλητική αν δεν υπάρχει ισορροπία. Εδώ είναι μερικές πρακτικές αυτοφροντίδας

3 τρόποι για να κάνετε τη γυμναστική διασκεδαστική

Γυμναστική: Η γυμναστική δεν χρειάζεται να είναι βαρετή ή καταναγκαστική. Αν τη δείτε σαν ευκαιρία για διασκέδαση, θα είναι πιο εύκολο να τη διατηρήσετε ως συνήθεια. Δείτε τρεις τρόπους για να κάνετε την προπόνησή σας

Close Icon