Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Μοναξιά και με παρέα: Γιατί μπορεί να αισθανόμαστε έτσι

Μοναξιά και με παρέα: Γιατί μπορεί να αισθανόμαστε έτσι

Μοναξιά και με παρέα: Γιατί μπορεί να αισθανόμαστε έτσι. Τον τελευταίο καιρό νιώθω μοναξιά, ακόμα κι αν έχω ανθρώπους γύρω μου.

Νιώθω μόνος και δεν καταλαβαίνω γιατί. Από την άλλη πλευρά, όταν είμαι στο δωμάτιό μου και δεν υπάρχει κανένας που να καλύπτει τον δικό μου θόρυβο πάλι το ίδιο αισθάνομαι. Το πρώτο βασικό βήμα για την καταπολέμηση αυτής της ταλαιπωρίας που είναι τόσο τρομακτική και που σας εμποδίζει να απολαύσετε αυτό που έχετε, είναι να το αντιμετωπίσετε και να το αποδεχτείτε. Ναι, πρέπει πάντα να ονομάζουμε αυτό που μάς συμβαίνει, ώστε να μπορούμε να το δώσουμε χώρο και να ενεργήσουμε όταν λειτουργεί ως βάρος και όχι ως βοήθεια.

Η μοναξιά δεν πρέπει να είναι κακή. Με άλλα λόγια, το να είσαι μόνος μπορεί να γίνει μια μεγάλη ευκαιρία: για περπάτημα, ταξίδια, ανάγνωση, διαλογισμό… Ίσως είναι ο πιο γενναίος τρόπος να ανακαλύψεις τον εαυτό σου και να αρχίσεις να τον αγαπάς γιατί δεν μπορείς να περιμένεις από άλλους να σε “ντύσουν” με αγάπη όταν δεν μπορείς να τυλίξεις τον εαυτό σου με αυτήν. Οι στιγμές της σιωπής είναι ικανές να τρομάξουν, αλλά και να καθαρίσουν, να καθησυχάσουν και να παρηγορήσουν. Η μοναξιά που δίνει ευτυχία είναι αυτή που βρίσκει και καλωσορίζει για να μπορούμε να είμαστε η καλύτερη παρέα μας. Δεν είσαι ποτέ μόνος αν δεν το επιτρέψεις στον εαυτό σου. Κάποιος γεννιέται για να συσχετίζεται με άλλους και, ως εκ τούτου, να μοιράζεται τη ζωή του  με εκείνους που είναι συναισθηματικά πιο κοντά του.

Ωστόσο, δεν είναι αλήθεια ότι το πλησιέστερο άτομο του εαυτού σου είσαι εσύ; Δεν είμαστε μόνοι αρκεί να φωνάζουμε ότι υπάρχει ακόμα κάτι που μας προσδιορίζει, που μας δείχνει ότι αξίζει να παλέψουμε. Ο καλύτερος τρόπος για να αντέξουμε τη μοναξιά είναι να δούμε ότι είναι ο δεσμός που μας ενώνει με την ουσία μας.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Μοναχικά Χριστούγεννα και Κοινωνική Αγχώδης Διαταραχή

Τι να κάνεις όταν νιώθεις την ανάγκη να επικοινωνήσεις

Νομίζοντας ότι είναι το κέντρο του κόσμου

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Τα συναισθήματα επηρεάζουν τις επιλογές μας;

Συναισθήματα: Τα συναισθήματα παίζουν καθοριστικό ρόλο στη ζωή μας. Δεν είναι απλώς αντιδράσεις σε όσα μας συμβαίνουν, αλλά και παράγοντες που επηρεάζουν τις σκέψεις, τις αποφάσεις και τις επιλογές μας

Γιατί μας κρατάνε πίσω οι ενοχές

Ενοχές: Η ενοχή είναι ένα από τα πιο ισχυρά συναισθήματα που μπορεί να βιώσει ο άνθρωπος. Όταν λειτουργεί σωστά, μπορεί να μας καθοδηγήσει ηθικά, να μας βοηθήσει να διορθώσουμε λάθη και να χτίσουμε πιο υγιείς σχέσεις

Πώς να διατηρήσετε την ευεξία σας στη μετακόμιση

Μετακόμιση: Η μετακόμιση σε ένα νέο σπίτι μπορεί να είναι μια στρεσογόνα και συναρπαστική εμπειρία ταυτόχρονα, αλλά η φροντίδα του εαυτού κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας είναι ουσιώδης για τη διατήρηση της ευημερίας και της ψυχικής ηρεμίας

Αυτολύπηση: Πώς να την σταματήσετε

Αυτολύπηση: Η αυτολύπηση είναι μια φυσική ανθρώπινη αντίδραση σε στιγμές πόνου, απογοήτευσης ή αδικίας. Είναι η φωνή μέσα μας που λέει: «Γιατί σε εμένα;», «Δεν αντέχω άλλο», «Κανείς δεν με καταλαβαίνει».

Πώς να σταματήσετε το αυτοσαμποτάζ

Αυτοσαμποτάζ: Το αυτοσαμποτάζ είναι η διαδικασία κατά την οποία εμείς οι ίδιοι θέτουμε εμπόδια στις δικές μας επιτυχίες και ευημερία, είτε συνειδητά είτε ασυνείδητα. Αυτές οι αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές συχνά σχετίζονται με φόβο αποτυχίας

6 ιδέες αυτοφροντίδας ιδανικές για την άνοιξη

Αυτοφροντίδα άνοιξη: Η άνοιξη είναι η εποχή της ανανέωσης – η φύση ξυπνά, ο ήλιος δυναμώνει και η διάθεσή μας αρχίζει να αλλάζει. Είναι η τέλεια στιγμή για να στραφούμε μέσα μας και να δώσουμε λίγη περισσότερη προσοχή στην προσωπική μας φροντίδα.

Close Icon