Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Μη σε νοιάζει τι λένε: 10 ξεκάθαροι λόγοι για να μην δίνεις δεκάρα

Μη σε νοιάζει τι λένε: 10 ξεκάθαροι λόγοι για να μην δίνεις δεκάρα

Μη σε νοιάζει τι λένε: 10 ξεκάθαροι λόγοι για να μην δίνεις δεκάρα. Είναι η ανθρώπινη φύση που θέλει να είναι αρεστή και αποδεκτή. Ωστόσο, αυτό συχνά οδηγεί τους ανθρώπους να ανησυχούν πάρα πολύ για το τι σκέφτονται οι άλλοι γι’ αυτούς.

Αυτού του είδους η υπερβολική ανησυχία μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στη ζωή σας. Μπορεί να είναι τόσο εξουθενωτικό που επηρεάζει την ικανότητά σας να νιώθετε άνετα με τον εαυτό σας και τους άλλους. Μην το αφήσετε να σας εμποδίσει να ζήσετε τη ζωή σας στο μέγιστο δυνατό βαθμό.

Ιδού 10 λόγοι για τους οποίους δεν θα πρέπει να νοιάζεστε για το τι πιστεύουν οι άλλοι:

  1. Δεν είναι η ζωή τους, οπότε δεν είναι δουλειά τους. Αυτή είναι η ζωή σου για να ζήσεις. Στο τέλος της ημέρας είστε το μόνο άτομο που πρέπει να εγκρίνει τις επιλογές σας.
  2. Δεν ξέρουν πιο είναι το καλύτερο για εσένα. Κανείς δεν θα είναι ποτέ τόσο αφοσιωμένος στη ζωή σου όσο εσύ. Μόνο εσύ ξέρεις τι είναι καλύτερο για σένα, και αυτό σημαίνει να μαθαίνεις από τις δικές σου επιλογές.
  3. Τι είναι σωστό για κάποιον άλλο μπορεί να είναι εντελώς λάθος για σένα.
  4. Θα σε κρατήσει μακριά από τα όνειρα σου. Αν ανησυχείτε συνεχώς για το τι πιστεύουν οι άλλοι, δεν θα φτάσετε ποτέ εκεί που πρέπει να πάτε στη ζωή σας.

  1. Εσύ  θα τα βρεις κωλυόμενα με το τελικό αποτέλεσμα. Στη ζωή, εσύ είσαι αυτός που έχει κολλήσει με τις συνέπειες των αποφάσεών σου.
  2. Οι σκέψεις των ανθρώπων αλλάζουν σε τακτική βάση.
  3. Η ζωή είναι μικρή
  4. ‘Ο,τι σπέρνεις θερίζεις. Ανησυχώντας πολύ για το τι πιστεύουν οι άλλοι για σένα μπορεί να γίνει μια αυτοεκπληρούμενη προφητεία.
  5. Οι άλλοι δε νοιάζονται όσο νομίζεις
  6. Η σκληρή αλήθεια: Είναι αδύνατο να τους ευχαριστήσουμε όλους. Δεν μπορείς να ικανοποιείς όλους τους ανθρώπους όλη την ώρα. Είναι αδύνατο να ανταποκριθείς στις προσδοκίες όλων

 

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Αυτοφροντίδα: Συμβουλές για να νιώσεις αμέσως καλύτερα

Αυτοφροντίδα: Τι σε εμποδίζει να την εφαρμόσεις;

Πόσο καταστροφικά είναι τα "πρέπει"

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Ψηφιακή επικοινωνία μετά την εργασία

Ψηφιακή επικοινωνία: Οι εργαζόμενοι συχνά νιώθουν την πίεση να είναι διαθέσιμοι και ενήμεροι για επαγγελματικά θέματα ακόμα και μετά την εργασία, κάτι που μπορεί να διαταράξει την ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει συναισθηματική κόπωση και να επηρεάσει την ψυχική υγεία.

Γιατί η δημιουργικότητα είναι μορφή αυτοφροντίδας

Δημιουργικότητα: Η δημιουργικότητα δεν είναι απλώς μια διαδικασία παραγωγής έργων τέχνης ή σχεδίασης. Είναι επίσης μια ισχυρή μορφή αυτοφροντίδας, που βοηθά στη συναισθηματική και ψυχική ευημερία. Όταν δημιουργούμε, επενδύουμε χρόνο

Γιατί η ησυχία είναι τόσο σημαντική;

Ησυχία: Στη σύγχρονη εποχή, η ησυχία γίνεται ολοένα και πιο σπάνια. Ζούμε σε έναν κόσμο γεμάτο θόρυβο – από την κίνηση στους δρόμους και τις ηλεκτρονικές συσκευές μέχρι τις συνεχείς ειδοποιήσεις στα κινητά μας. Ωστόσο, η ησυχία

Πώς το pilates αλλάζει την καθημερινότητά σου 

Pilates: Οι ασκήσεις περιλαμβάνουν διατάσεις που ενισχύουν την κινητικότητα των αρθρώσεων και των μυών. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια πιο ευχάριστη και άνετη αίσθηση στο σώμα, κάτι που είναι ιδιαίτερα χρήσιμο αν έχεις καθιστική εργασία.

Πώς θα βελτιώσεις τη μνήμη σου με τη μέθοδο των τεσσάρων

Είναι σημαντικό να είμαστε συγκεντρωμένοι και να αποφεύγουμε τις περισπασμούς. Όταν διαβάζουμε ή παρακολουθούμε μια διάλεξη, καλό είναι να σημειώνουμε βασικά σημεία και να προσπαθούμε να κατανοούμε τη συνολική εικόνα. Η ενεργή συμμετοχή στη διαδικασία μάθησης διευκολύνει την αποθήκευση των πληροφοριών.

3 συνήθειες αυτοφροντίδας για μετά την δουλειά

Αυτοφροντίδα: Μετά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά, είναι σημαντικό να αφιερώνουμε χρόνο στον εαυτό μας, ώστε να χαλαρώσουμε και να επαναφορτίσουμε τις δυνάμεις μας. Η αυτοφροντίδα δεν είναι πολυτέλεια, αλλά μια αναγκαία πρακτική

Οι κατάλληλες πρακτικές αυτοφροντίδας για εξωστρεφείς

Εξωστρεφείς: Οι εξωστρεφείς αντλούν ενέργεια από την κοινωνική αλληλεπίδραση, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν χρειάζονται αυτοφροντίδα. Η διαρκής επαφή με κόσμο μπορεί να είναι εξαντλητική αν δεν υπάρχει ισορροπία. Εδώ είναι μερικές πρακτικές αυτοφροντίδας

3 τρόποι για να κάνετε τη γυμναστική διασκεδαστική

Γυμναστική: Η γυμναστική δεν χρειάζεται να είναι βαρετή ή καταναγκαστική. Αν τη δείτε σαν ευκαιρία για διασκέδαση, θα είναι πιο εύκολο να τη διατηρήσετε ως συνήθεια. Δείτε τρεις τρόπους για να κάνετε την προπόνησή σας

Close Icon