Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Μεροληψία Αρνητικότητας: Γιατί συγκρατούμε τις επικρίσεις αντί τα κομπλιμέντα [pic,vid]

Μεροληψία Αρνητικότητας: Γιατί συγκρατούμε τις επικρίσεις αντί τα κομπλιμέντα [pic,vid]

Μεροληψία Αρνητικότητας: Γιατί συγκρατούμε τις επικρίσεις αντί τα κομπλιμέντα. Έχεις πιάσει ποτέ τον εαυτό σου να εμμένει σε προσβολή ή να επιμένεις στα λάθη σου; Οι επικρίσεις συχνά έχουν μεγαλύτερο αντίκτυπο από τα κομπλιμέντα, και τα άσχημα νέα συχνά τραβούν περισσότερη προσοχή παρά τα καλά. 

Ο λόγος που συμβαίνει αυτό είναι ότι τα αρνητικά γεγονότα έχουν μεγαλύτερο αντίκτυπο στους εγκεφάλους μας από ό,τι τα θετικά. Οι ψυχολόγοι αναφέρονται σε αυτό ως αρνητική μεροληψία (λέγεται επίσης μεροληψία αρνητικότητας) και μπορεί να έχει ισχυρό αντίκτυπο στη συμπεριφορά σας, στις αποφάσεις σας, ακόμα και στις σχέσεις σας.

Η αρνητική προκατάληψη είναι η τάση μας όχι μόνο να καταγράψουμε τα αρνητικά ερεθίσματα πιο εύκολα, αλλά και να σταθούμε σε αυτά τα γεγονότα. Επίσης γνωστή ως θετική-αρνητική ασυμμετρία, αυτή η μεροληψία αρνητικότητας σημαίνει ότι αισθανόμαστε το κεντρί μιας επίπληξης πιο δυναμικά από ότι νιώθουμε τη χαρά του επαίνου. Αυτό το ψυχολογικό φαινόμενο εξηγεί γιατί οι κακές πρώτες εντυπώσεις είναι τόσο δύσκολο να ξεπεραστούν και γιατί τα τραύματα του παρελθόντος μπορούν να έχουν τόσο μακροχρόνιες επιπτώσεις.  Σε σχεδόν κάθε αλληλεπίδραση, είναι πιο πιθανό να παρατηρήσουμε αρνητικά πράγματα και αργότερα να τα θυμόμαστε πιο έντονα. Έρευνες έχουν δείξει ότι σε ένα ευρύ φάσμα ψυχολογικών συμβάντων, οι άνθρωποι τείνουν να εστιάζουν περισσότερο στα αρνητικά καθώς προσπαθούν να κατανοήσουν τον κόσμο.

  • Απομνημόνευση τραυματικών εμπειριών καλύτερα από θετικών
  • Δίνουμε μεγαλύτερη προσοχή στα αρνητικά γεγονότα παρά στα θετικά.
  • Μαθαίνεις περισσότερα από τα αρνητικά αποτελέσματα και τις εμπειρίες.
  • Λήψη αποφάσεων βάσει αρνητικών πληροφοριών, πέρα από τα θετικά δεδομένα.

Επιπλέον, μελέτες έχουν δείξει ότι τα αρνητικά νέα είναι πιο πιθανό να θεωρηθούν ως αληθή. Δεδομένου ότι οι αρνητικές πληροφορίες προσελκύουν μεγαλύτερη προσοχή, μπορεί επίσης να θεωρηθεί ότι έχουν μεγαλύτερη ισχύ. Η αρνητική μεροληψία μπορεί να έχει ποικίλες επιπτώσεις στον πραγματικό κόσμο στο πώς σκέφτονται και δρουν οι άνθρωποι. Μήπως κάποια από αυτές τις καταστάσεις και τα γεγονότα φαίνονται γνωστά;

Μεροληψία Αρνητικότητας και πώς να την νικήσεις

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Τρεις τρόποι για να ανεβάσεις αμέσως τη διάθεσή σου

Αυτοφροντίδα: Συμβουλές για να νιώσεις αμέσως καλύτερα

Πόσο καταστροφικά είναι τα "πρέπει"

Αντάμειψε τον εαυτό σου σήμερα

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Το φως ήλιου μπορεί να θεραπεύσει την κατάθλιψη;

Φως ήλιου: Το φως του ήλιου δεν είναι απλώς ένας φυσικός τρόπος να ξεκινήσουμε τη μέρα μας – μπορεί να λειτουργήσει ως φυσικό αντικαταθλιπτικό. Πολλές έρευνες δείχνουν ότι η έκθεση στο πρωινό φως μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση της διάθεσης

3 συνήθειες που θα σας βγάλουν από το σπίτι

Αυτοφροντίδα: Η αυτοφροντίδα δεν περιορίζεται μόνο σε στιγμές χαλάρωσης μέσα στο σπίτι. Η επαφή με τη φύση και η παραμονή σε εξωτερικούς χώρους μπορούν να ενισχύσουν τη διάθεση, να μειώσουν το άγχος και να ανανεώσουν το μυαλό.

Πώς να περιποιηθείτε το τατουάζ κατάλληλα

Τατουάζ: Η σωστή φροντίδα των τατουάζ είναι απαραίτητη για να διασφαλιστεί η σωστή επούλωση και η διατήρηση της ποιότητας της εικόνας στο δέρμα. Ακολουθήστε αυτές τις οδηγίες για να φροντίσετε σωστά το τατουάζ

Απώλεια Βάρους: 3 Συμβουλές για γρήγορα αποτελέσματα

Απώλεια Βάρους: Η απώλεια βάρους είναι συχνά μια πρόκληση που απαιτεί χρόνο και αφοσίωση. Ωστόσο, με μερικά έξυπνα διαιτητικά tips, μπορείς να επιταχύνεις τα αποτελέσματα και να πετύχεις τους στόχους σου πιο γρήγορα.

7 τρόποι για να εξασκήσετε την ευγνωμοσύνη

Ευγνωμοσύνη: Η ευγνωμοσύνη είναι μια ισχυρή πρακτική που μπορεί να βελτιώσει την ψυχική υγεία και την ευημερία μας. Εδώ είναι επτά τρόποι για να ενσωματώσετε την ευγνωμοσύνη

3 πρωινές συνήθειες που μειώνουν την κορτιζόλη

Κορτιζόλη: Η κορτιζόλη, η "ορμόνη του άγχους", εκκρίνεται από τα επινεφρίδια σε καταστάσεις στρες και προετοιμάζει το σώμα να ανταποκριθεί σε πιθανές απειλές. Αν και η κορτιζόλη είναι απαραίτητη για την καλή λειτουργία του οργανισμού

Close Icon