Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Μεροληψία Αρνητικότητας: Γιατί συγκρατούμε τις επικρίσεις αντί τα κομπλιμέντα [pic,vid]

Μεροληψία Αρνητικότητας: Γιατί συγκρατούμε τις επικρίσεις αντί τα κομπλιμέντα [pic,vid]

Μεροληψία Αρνητικότητας: Γιατί συγκρατούμε τις επικρίσεις αντί τα κομπλιμέντα. Έχεις πιάσει ποτέ τον εαυτό σου να εμμένει σε προσβολή ή να επιμένεις στα λάθη σου; Οι επικρίσεις συχνά έχουν μεγαλύτερο αντίκτυπο από τα κομπλιμέντα, και τα άσχημα νέα συχνά τραβούν περισσότερη προσοχή παρά τα καλά. 

Ο λόγος που συμβαίνει αυτό είναι ότι τα αρνητικά γεγονότα έχουν μεγαλύτερο αντίκτυπο στους εγκεφάλους μας από ό,τι τα θετικά. Οι ψυχολόγοι αναφέρονται σε αυτό ως αρνητική μεροληψία (λέγεται επίσης μεροληψία αρνητικότητας) και μπορεί να έχει ισχυρό αντίκτυπο στη συμπεριφορά σας, στις αποφάσεις σας, ακόμα και στις σχέσεις σας.

Η αρνητική προκατάληψη είναι η τάση μας όχι μόνο να καταγράψουμε τα αρνητικά ερεθίσματα πιο εύκολα, αλλά και να σταθούμε σε αυτά τα γεγονότα. Επίσης γνωστή ως θετική-αρνητική ασυμμετρία, αυτή η μεροληψία αρνητικότητας σημαίνει ότι αισθανόμαστε το κεντρί μιας επίπληξης πιο δυναμικά από ότι νιώθουμε τη χαρά του επαίνου. Αυτό το ψυχολογικό φαινόμενο εξηγεί γιατί οι κακές πρώτες εντυπώσεις είναι τόσο δύσκολο να ξεπεραστούν και γιατί τα τραύματα του παρελθόντος μπορούν να έχουν τόσο μακροχρόνιες επιπτώσεις.  Σε σχεδόν κάθε αλληλεπίδραση, είναι πιο πιθανό να παρατηρήσουμε αρνητικά πράγματα και αργότερα να τα θυμόμαστε πιο έντονα. Έρευνες έχουν δείξει ότι σε ένα ευρύ φάσμα ψυχολογικών συμβάντων, οι άνθρωποι τείνουν να εστιάζουν περισσότερο στα αρνητικά καθώς προσπαθούν να κατανοήσουν τον κόσμο.

  • Απομνημόνευση τραυματικών εμπειριών καλύτερα από θετικών
  • Δίνουμε μεγαλύτερη προσοχή στα αρνητικά γεγονότα παρά στα θετικά.
  • Μαθαίνεις περισσότερα από τα αρνητικά αποτελέσματα και τις εμπειρίες.
  • Λήψη αποφάσεων βάσει αρνητικών πληροφοριών, πέρα από τα θετικά δεδομένα.

Επιπλέον, μελέτες έχουν δείξει ότι τα αρνητικά νέα είναι πιο πιθανό να θεωρηθούν ως αληθή. Δεδομένου ότι οι αρνητικές πληροφορίες προσελκύουν μεγαλύτερη προσοχή, μπορεί επίσης να θεωρηθεί ότι έχουν μεγαλύτερη ισχύ. Η αρνητική μεροληψία μπορεί να έχει ποικίλες επιπτώσεις στον πραγματικό κόσμο στο πώς σκέφτονται και δρουν οι άνθρωποι. Μήπως κάποια από αυτές τις καταστάσεις και τα γεγονότα φαίνονται γνωστά;

Μεροληψία Αρνητικότητας και πώς να την νικήσεις

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Τρεις τρόποι για να ανεβάσεις αμέσως τη διάθεσή σου

Αυτοφροντίδα: Συμβουλές για να νιώσεις αμέσως καλύτερα

Πόσο καταστροφικά είναι τα "πρέπει"

Αντάμειψε τον εαυτό σου σήμερα

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Ποιες είναι οι πιθανές παρενέργειες από βοηθήματα ύπνου;

Βοήθεια ύπνος: Οι συμπληρωματικές θεραπείες για τον ύπνο έχουν αποκτήσει δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια, αλλά είναι σημαντικό να είμαστε ενημερωμένοι για τις πιθανές παρενέργειες τους. Ακολουθούν μερικές από τις πιο κοινές παρενέργειες

Πώς να φροντίσετε το εσωτερικό παιδί που κρύβεται μέσα σας;

Εσωτερικό παιδί: Η φροντίδα του εσωτερικού σας παιδιού είναι μια σημαντική διαδικασία που μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε τη χαρά και την αθωότητα που μπορεί να έχετε χάσει με τα χρόνια. Ακολουθούν μερικά βήματα

Κάπνισμα: Αυτός είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος να το σταματήσετε

Κάπνισμα: Η διακοπή του καπνίσματος είναι μια από τις πιο σημαντικές αποφάσεις που μπορεί να πάρει κάποιος για την υγεία του. Υπάρχουν πολλές μέθοδοι για να σταματήσει κανείς το κάπνισμα

Ζάλη: Τα ροφήματα που μπορούν να βοηθήσουν

Ζάλη: Η ζάλη μπορεί να προκληθεί από πολλούς παράγοντες, όπως η αφυδάτωση ή οι χαμηλές τιμές σακχάρου στο αίμα. Τα κατάλληλα ροφήματα μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση αυτού του συμπτώματος.

Παραγωγικότητα: Απλές συμβουλές που θα τονώσουν την ενέργειά σας στο έπακρο

Παραγωγικότητα: Η αύξηση της ενέργειας και η βελτίωση της παραγωγικότητας είναι στόχοι πολλών ανθρώπων στην καθημερινότητά τους. Ακολουθούν μερικά «hacks» που μπορούν να σας βοηθήσουν να αποκτήσετε περισσότερη ενέργεια

Κυκλική άσκηση: Ποια είναι τα οφέλη που μας προσφέρει;

Κυκλική άσκηση: Η κυκλική άσκηση  είναι μια μέθοδος προπόνησης που περιλαμβάνει την εναλλαγή διαφορετικών ασκήσεων ή εντάσεων σε καθορισμένα χρονικά διαστήματα. Αυτή η προσέγγιση επιτρέπει στους ασκούμενους να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση

Close Icon