Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Μεροληψία Αρνητικότητας: Γιατί συγκρατούμε τις επικρίσεις αντί τα κομπλιμέντα [pic,vid]

Μεροληψία Αρνητικότητας: Γιατί συγκρατούμε τις επικρίσεις αντί τα κομπλιμέντα [pic,vid]

Μεροληψία Αρνητικότητας: Γιατί συγκρατούμε τις επικρίσεις αντί τα κομπλιμέντα. Έχεις πιάσει ποτέ τον εαυτό σου να εμμένει σε προσβολή ή να επιμένεις στα λάθη σου; Οι επικρίσεις συχνά έχουν μεγαλύτερο αντίκτυπο από τα κομπλιμέντα, και τα άσχημα νέα συχνά τραβούν περισσότερη προσοχή παρά τα καλά. 

Ο λόγος που συμβαίνει αυτό είναι ότι τα αρνητικά γεγονότα έχουν μεγαλύτερο αντίκτυπο στους εγκεφάλους μας από ό,τι τα θετικά. Οι ψυχολόγοι αναφέρονται σε αυτό ως αρνητική μεροληψία (λέγεται επίσης μεροληψία αρνητικότητας) και μπορεί να έχει ισχυρό αντίκτυπο στη συμπεριφορά σας, στις αποφάσεις σας, ακόμα και στις σχέσεις σας.

Η αρνητική προκατάληψη είναι η τάση μας όχι μόνο να καταγράψουμε τα αρνητικά ερεθίσματα πιο εύκολα, αλλά και να σταθούμε σε αυτά τα γεγονότα. Επίσης γνωστή ως θετική-αρνητική ασυμμετρία, αυτή η μεροληψία αρνητικότητας σημαίνει ότι αισθανόμαστε το κεντρί μιας επίπληξης πιο δυναμικά από ότι νιώθουμε τη χαρά του επαίνου. Αυτό το ψυχολογικό φαινόμενο εξηγεί γιατί οι κακές πρώτες εντυπώσεις είναι τόσο δύσκολο να ξεπεραστούν και γιατί τα τραύματα του παρελθόντος μπορούν να έχουν τόσο μακροχρόνιες επιπτώσεις.  Σε σχεδόν κάθε αλληλεπίδραση, είναι πιο πιθανό να παρατηρήσουμε αρνητικά πράγματα και αργότερα να τα θυμόμαστε πιο έντονα. Έρευνες έχουν δείξει ότι σε ένα ευρύ φάσμα ψυχολογικών συμβάντων, οι άνθρωποι τείνουν να εστιάζουν περισσότερο στα αρνητικά καθώς προσπαθούν να κατανοήσουν τον κόσμο.

  • Απομνημόνευση τραυματικών εμπειριών καλύτερα από θετικών
  • Δίνουμε μεγαλύτερη προσοχή στα αρνητικά γεγονότα παρά στα θετικά.
  • Μαθαίνεις περισσότερα από τα αρνητικά αποτελέσματα και τις εμπειρίες.
  • Λήψη αποφάσεων βάσει αρνητικών πληροφοριών, πέρα από τα θετικά δεδομένα.

Επιπλέον, μελέτες έχουν δείξει ότι τα αρνητικά νέα είναι πιο πιθανό να θεωρηθούν ως αληθή. Δεδομένου ότι οι αρνητικές πληροφορίες προσελκύουν μεγαλύτερη προσοχή, μπορεί επίσης να θεωρηθεί ότι έχουν μεγαλύτερη ισχύ. Η αρνητική μεροληψία μπορεί να έχει ποικίλες επιπτώσεις στον πραγματικό κόσμο στο πώς σκέφτονται και δρουν οι άνθρωποι. Μήπως κάποια από αυτές τις καταστάσεις και τα γεγονότα φαίνονται γνωστά;

Μεροληψία Αρνητικότητας και πώς να την νικήσεις

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Τρεις τρόποι για να ανεβάσεις αμέσως τη διάθεσή σου

Αυτοφροντίδα: Συμβουλές για να νιώσεις αμέσως καλύτερα

Πόσο καταστροφικά είναι τα "πρέπει"

Αντάμειψε τον εαυτό σου σήμερα

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς να θέσετε στόχους στο διάβασμα

Διάβασμα: Το να βάζεις σωστούς στόχους στο διάβασμα είναι το πρώτο βήμα για να παραμείνεις οργανωμένος/η, συγκεντρωμένος/η και να βλέπεις πραγματική πρόοδο. Οι στόχοι δεν είναι απλώς ευχές — είναι εργαλεία για να φτάσεις

Εργασία από το σπίτι και παραγωγικότητα

Εργασία από το σπίτι: Η εργασία από το σπίτι μπορεί να φαίνεται ιδανική, όμως κρύβει προκλήσεις που επηρεάζουν την παραγωγικότητα. Οι περισπασμοί, η έλλειψη προγράμματος και η απομόνωση είναι μερικά από τα εμπόδια

3 δραστηριότητες που θα σας βγάλουν από το σπίτι

Άνοιξη: Η άνοιξη είναι η εποχή της αναγέννησης και της αλλαγής. Ο καιρός γίνεται πιο γλυκός, η φύση ανθίζει και η διάθεση ανεβαίνει. Είναι η τέλεια ευκαιρία να αφήσεις τον καναπέ και να απολαύσεις τον έξω κόσμο.

Πώς να αποφύγετε τους τραυματισμούς στη γυμναστική

Γυμναστική: Η άσκηση κάνει καλό στην υγεία, αλλά όταν δεν γίνεται σωστά, μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμούς που θα σε κρατήσουν μακριά από τη γυμναστική για εβδομάδες ή και μήνες. Ευτυχώς, με μερικά απλά βήματα μπορείς

Μήπως είναι ώρα να ξανασκεφτείτε τους στόχους χρονιάς;

Στόχοι χρονιάς: Οι στόχοι είναι σημαντικοί. Μας καθοδηγούν, μας δίνουν σκοπό και μας βοηθούν να οργανώνουμε τη ζωή μας. Όμως, δεν είναι αιώνιοι. Καθώς αλλάζουμε, μεγαλώνουμε ή αντιμετωπίζουμε νέες καταστάσεις,

3 τρόποι να κάνετε τα πρωινά σας πιο ευχάριστα

Πριν την δουλειά: Τα πρωινά μπορούν να είναι δύσκολα, ειδικά όταν ξυπνάς με το άγχος της ημέρας που ξεκινά. Ωστόσο, με λίγες απλές συνήθειες, μπορείς να μετατρέψεις την αρχή της ημέρας σου σε κάτι που πραγματικά απολαμβάνεις.

3 tips για να ενισχύσετε την αυτοπεποίθησή σας

Αυτοπεποίθηση: Η αυτοπεποίθηση δεν είναι κάτι με το οποίο γεννιόμαστε απαραίτητα – είναι μια δεξιότητα που χτίζεται με τον χρόνο και την εξάσκηση. Αν αισθάνεσαι ότι χρειάζεσαι μια ώθηση για να πιστέψεις περισσότερο στον εαυτό σου

Close Icon