Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Μεροληψία Αρνητικότητας: Γιατί συγκρατούμε τις επικρίσεις αντί τα κομπλιμέντα [pic,vid]

Μεροληψία Αρνητικότητας: Γιατί συγκρατούμε τις επικρίσεις αντί τα κομπλιμέντα [pic,vid]


Μεροληψία Αρνητικότητας: Γιατί συγκρατούμε τις επικρίσεις αντί τα κομπλιμέντα. Έχεις πιάσει ποτέ τον εαυτό σου να εμμένει σε προσβολή ή να επιμένεις στα λάθη σου; Οι επικρίσεις συχνά έχουν μεγαλύτερο αντίκτυπο από τα κομπλιμέντα, και τα άσχημα νέα συχνά τραβούν περισσότερη προσοχή παρά τα καλά. 

Ο λόγος που συμβαίνει αυτό είναι ότι τα αρνητικά γεγονότα έχουν μεγαλύτερο αντίκτυπο στους εγκεφάλους μας από ό,τι τα θετικά. Οι ψυχολόγοι αναφέρονται σε αυτό ως αρνητική μεροληψία (λέγεται επίσης μεροληψία αρνητικότητας) και μπορεί να έχει ισχυρό αντίκτυπο στη συμπεριφορά σας, στις αποφάσεις σας, ακόμα και στις σχέσεις σας.


Η αρνητική προκατάληψη είναι η τάση μας όχι μόνο να καταγράψουμε τα αρνητικά ερεθίσματα πιο εύκολα, αλλά και να σταθούμε σε αυτά τα γεγονότα. Επίσης γνωστή ως θετική-αρνητική ασυμμετρία, αυτή η μεροληψία αρνητικότητας σημαίνει ότι αισθανόμαστε το κεντρί μιας επίπληξης πιο δυναμικά από ότι νιώθουμε τη χαρά του επαίνου. Αυτό το ψυχολογικό φαινόμενο εξηγεί γιατί οι κακές πρώτες εντυπώσεις είναι τόσο δύσκολο να ξεπεραστούν και γιατί τα τραύματα του παρελθόντος μπορούν να έχουν τόσο μακροχρόνιες επιπτώσεις.  Σε σχεδόν κάθε αλληλεπίδραση, είναι πιο πιθανό να παρατηρήσουμε αρνητικά πράγματα και αργότερα να τα θυμόμαστε πιο έντονα. Έρευνες έχουν δείξει ότι σε ένα ευρύ φάσμα ψυχολογικών συμβάντων, οι άνθρωποι τείνουν να εστιάζουν περισσότερο στα αρνητικά καθώς προσπαθούν να κατανοήσουν τον κόσμο.

  • Απομνημόνευση τραυματικών εμπειριών καλύτερα από θετικών
  • Δίνουμε μεγαλύτερη προσοχή στα αρνητικά γεγονότα παρά στα θετικά.
  • Μαθαίνεις περισσότερα από τα αρνητικά αποτελέσματα και τις εμπειρίες.
  • Λήψη αποφάσεων βάσει αρνητικών πληροφοριών, πέρα από τα θετικά δεδομένα.

Επιπλέον, μελέτες έχουν δείξει ότι τα αρνητικά νέα είναι πιο πιθανό να θεωρηθούν ως αληθή. Δεδομένου ότι οι αρνητικές πληροφορίες προσελκύουν μεγαλύτερη προσοχή, μπορεί επίσης να θεωρηθεί ότι έχουν μεγαλύτερη ισχύ. Η αρνητική μεροληψία μπορεί να έχει ποικίλες επιπτώσεις στον πραγματικό κόσμο στο πώς σκέφτονται και δρουν οι άνθρωποι. Μήπως κάποια από αυτές τις καταστάσεις και τα γεγονότα φαίνονται γνωστά;

Μεροληψία Αρνητικότητας και πώς να την νικήσεις

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Τρεις τρόποι για να ανεβάσεις αμέσως τη διάθεσή σου

Αυτοφροντίδα: Συμβουλές για να νιώσεις αμέσως καλύτερα

Πόσο καταστροφικά είναι τα "πρέπει"

Αντάμειψε τον εαυτό σου σήμερα

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Υπεριδρωσία: Πώς να ελέγξετε την υπερβολική εφίδρωση με απλά βήματα;

Υπεριδρωσία: Η υπερβολική εφίδρωση, ή υπεριδρωσία, είναι μια κατάσταση που προκαλεί υπερβολική και συχνή παραγωγή ιδρώτα, συχνά σε περιοχές όπως οι μασχάλες, τα χέρια, τα πόδια ή το πρόσωπο.

Πρωινές διατάσεις: Το μυστικό για ευεξία και ενέργεια στο ταξίδι

Πρωινές διατάσεις: Τα ταξίδια, αν και συναρπαστικά, συχνά προκαλούν κούραση και σφιξίματα στους μύες, ειδικά μετά από πολύωρες πτήσεις ή μεγάλες διαδρομές. Για να ξεκινήσετε τη μέρα σας γεμάτοι ενέργεια και συγκέντρωση, η εκτέλεση μιας απλής ρουτίνας διατάσεων το πρωί είναι ο ιδανικός τρόπος.

Παραγωγικότητα: 7 συνήθειες που σε κρατούν πίσω

Παραγωγικότητα: Η παραγωγικότητα εξαρτάται από τις συνήθειες που ακολουθούμε στην καθημερινότητά μας. Ορισμένες συνήθειες, όμως, μπορεί να εμποδίζουν την αποτελεσματικότητά μας και να μειώνουν την απόδοσή μας

Μουσική: Μπορεί να υποστηρίξει την ευημερία του νου και του σώματος;

Μουσική: Η μουσική αναγνωρίζεται εδώ και πολλά χρόνια ως ένα ισχυρό εργαλείο για την έκφραση συναισθημάτων και τη ψυχική θεραπεία. Έχει την ικανότητα να επηρεάζει τη διάθεσή μας, να ξυπνά αναμνήσεις και να επηρεάζει ακόμα και τη φυσική μας κατάσταση.

Close Icon