Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Λάδι Αβησσυνίας: Ιδιότητες, οφέλη και τρόποι χρήσης 

Λάδι Αβησσυνίας: Ιδιότητες, οφέλη και τρόποι χρήσης 

Το λάδι αβησσυνίας είναι εξαιρετικό για την ενυδάτωση της επιδερμίδας, καθώς προάγει την υγιή λειτουργία του δερματικού φραγμού και μειώνει την απώλεια υγρασίας.


Το λάδι αβησσυνίας, γνωστό και ως λάδι από σπόρους του φυτού Crambe abyssinica, είναι ένα φυσικό λάδι με πολλές ευεργετικές ιδιότητες, το οποίο χρησιμοποιείται ευρέως στην καλλυντική και τη διατροφική βιομηχανία. Είναι πλούσιο σε ακόρεστα λιπαρά οξέα, κυρίως ελαϊκό και λινελαϊκό οξύ, καθώς και σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά.

Ιδιότητες

Το λάδι αβησσυνίας έχει ελαφριά υφή και απορροφάται γρήγορα από την επιδερμίδα χωρίς να αφήνει λιπαρότητα. Είναι πλούσιο σε ωμέγα-6 και ωμέγα-9 λιπαρά οξέα, τα οποία είναι απαραίτητα για τη διατήρηση της υγείας του δέρματος. Έχει επίσης αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες, που το καθιστούν ιδανικό για τη φροντίδα της επιδερμίδας και την καταπολέμηση των ελευθέρων ριζών.

Οφέλη

  1. Ενυδάτωση: Το λάδι αβησσυνίας είναι εξαιρετικό για την ενυδάτωση της επιδερμίδας, καθώς προάγει την υγιή λειτουργία του δερματικού φραγμού και μειώνει την απώλεια υγρασίας.
  2. Αναγέννηση του δέρματος: Η χρήση του μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση της επιδερμίδας, προάγοντας την παραγωγή κολλαγόνου και βελτιώνοντας την ελαστικότητα του δέρματος.
  3. Καταπραϋντική δράση: Είναι κατάλληλο για ευαίσθητες επιδερμίδες, καθώς έχει ήπια καταπραϋντική δράση και μπορεί να ανακουφίσει ερεθισμούς.
  4. Τρέφει τα μαλλιά: Χρησιμοποιείται επίσης για την περιποίηση των μαλλιών, προσφέροντας ενυδάτωση και λάμψη, ενώ βοηθά στη μείωση της ψαλίδας.

Τρόποι Χρήσης

  • Στην περιποίηση του δέρματος: Μπορείτε να το εφαρμόσετε απευθείας στο δέρμα ως ενυδατική κρέμα ή να το προσθέσετε σε κρέμες και λοσιόν.
  • Στην περιποίηση μαλλιών: Χρησιμοποιήστε το ως μάσκα μαλλιών πριν από το λούσιμο ή προσθέστε μερικές σταγόνες σε σαμπουάν ή conditioner.
  • Στη μαγειρική: Το λάδι αβησσυνίας μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως εναλλακτική λύση για άλλα φυτικά έλαια στη μαγειρική, προσφέροντας μια πλούσια γεύση στα πιάτα.

Το λάδι αβησσυνίας είναι, λοιπόν, μια πολύτιμη προσθήκη στην καθημερινή ρουτίνα ομορφιάς και διατροφής, προσφέροντας πληθώρα οφελών για την υγεία και την ομορφιά.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Γιατί η δημιουργικότητα είναι μορφή αυτοφροντίδας

3 συνήθειες αυτοφροντίδας για μετά την δουλειά

Οι κατάλληλες πρακτικές αυτοφροντίδας για εξωστρεφείς

Πρακτικές συμβουλές για να ξαναβρείτε την ενέργειά σας μετά από κατάπτωση

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Η ψυχολογία της αναβλητικότητας

Η ψυχολογία της Αναβλητικότητας: Η αναβολή είναι κάτι που όλοι έχουμε βιώσει, ανεξάρτητα από την ηλικία ή την κατάσταση στην οποία βρισκόμαστε. Αν και συχνά κατακρίνουμε τον εαυτό μας για την αναβολή των υποχρεώσεών μας, υπάρχουν διάφοροι λόγοι

Γιατί δεν πρέπει να γεμίζουμε ξανά τα πλαστικά μπουκάλια νερού 

Κατασκευάζονται από πολυαιθυλένιο (PET), το οποίο μπορεί να αποδεσμεύει χημικές ουσίες στο νερό, ειδικά όταν εκτίθεται σε θερμότητα ή φως. Αυτές οι χημικές ουσίες μπορεί να είναι επιβλαβείς για την υγεία μας, οδηγώντας σε ζητήματα όπως ορμονικές διαταραχές ή άλλες σοβαρές παθήσεις.

Γιατί το shopping therapy δεν είναι self care;

Οι αγορές συχνά παρουσιάζονται ως μια μορφή αυτοφροντίδας, όμως στην ουσία δεν προσφέρουν την αληθινή ανακούφιση που χρειάζεται ο οργανισμός μας.

Πώς να υποστηρίξετε τον φίλο σας με διαβήτη

Διαβήτης: Η υποστήριξη ενός φίλου με διαβήτη είναι σημαντική για την ψυχική και σωματική του ευημερία. Ο διαβήτης, είτε τύπου 1 είτε τύπου 2, απαιτεί συνεχής προσοχή και προσαρμογές στον τρόπο ζωής, και η υποστήριξη των κοντινών του ανθρώπων

Πώς να μην λερώνετε πουκάμισα και μπλούζες με μακιγιάζ 

Ένα σωστά προετοιμασμένο δέρμα μπορεί να μειώσει τη μεταφορά μακιγιάζ. Χρησιμοποιήστε μια καλή ενυδατική κρέμα και ένα primer πριν εφαρμόσετε το μακιγιάζ σας. Αυτό θα βοηθήσει τα προϊόντα να παραμείνουν στη θέση τους και να μην "γλιστρήσουν".

Πώς να εξασκήσετε την ψυχική αυτοφροντίδα;

Η ψυχική αυτοφροντίδα αποτελεί έναν ουσιαστικό πυλώνα για τη διατήρηση της συνολικής ευεξίας και της ισορροπίας στη ζωή μας. Σε έναν κόσμο που χαρακτηρίζεται από ραγδαίες αλλαγές, άγχος και συνεχείς απαιτήσεις

Πώς να παραπονιέστε λιγότερο

Θετική σκέψη: Το παράπονο είναι μια συνήθεια που όλοι έχουμε σε κάποιο βαθμό, αλλά μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τόσο την ψυχική μας υγεία όσο και τις σχέσεις μας με τους άλλους. Το να παραπονιόμαστε συνεχώς ενισχύει τα αρνητικά συναισθήματα

Πώς να προστατεύσετε τα χέρια σας από το κρύο

Περιποίηση χεριών: Η προστασία των χεριών από τη ξηρότητα και το κρύο είναι πολύ σημαντική, ιδιαίτερα κατά τους χειμερινούς μήνες, όταν ο αέρας είναι ξηρός και οι θερμοκρασίες χαμηλές. Η συνεχής έκθεση στο κρύο

Close Icon