Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Κουζίνα καθαρισμός: Μην ξεχνάτε την κουζίνα κατά τον ανοιξιάτικο καθαρισμό

Κουζίνα καθαρισμός: Μην ξεχνάτε την κουζίνα κατά τον ανοιξιάτικο καθαρισμό

Κουζίνα καθαρισμός: Ξεχασμένες συσκευασίες στο πίσω μέρος των ντουλαπιών σας, βαζάκια με μυστηριώδη τρόφιμα στο ψυγείο...Οργανωθείτε και κάντε την κουζίνα σας να λάμψει!


Πολλοί άνθρωποι είναι απασχολημένοι με τον ανοιξιάτικο καθαρισμό. Μπορεί να έχουμε τη συνήθεια να πλένουμε τα παράθυρα, να ξεσκονίζουμε τα ράφια και να καθαρίζουμε την αυλή. Αλλά μην ξεχάσετε τον ανοιξιάτικο καθαρισμό στην κουζίνα σας. Αυτό μπορεί επίσης να περιλαμβάνει τα συστατικά που αγοράσατε για εκείνη τη «μία» συνταγή που δεν φτιάξατε ποτέ ξανά.

Ξεκινήστε καθαρίζοντας το εσωτερικό του ψυγείου σας. Αδειάστε τα ράφια και τα συρτάρια. Σκουπίστε τα με ζεστό σαπουνόνερο χρησιμοποιώντας ένα υγρό πανί. Μπορεί να εκπλαγείτε αν βρείτε σταγόνες και διαρροές που έχουν χαθεί κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Αυτή είναι μια στιγμή που μπορεί επίσης να βρείτε πολλά μικρά δοχεία που σπρώχνονται στο πίσω μέρος του ψυγείου με κάποιο είδος «μυστηριώδους φαγητού». Ένας ακόμη καλός λόγος για να καθαρίσετε το ψυγείο σας άμεσα.

Εάν το ψυγείο σας είναι γεμάτο με υλικά που μπορεί να μην χρησιμοποιείτε συχνά, ίσως είναι καιρός να πετάξετε οτιδήποτε έχει περάσει από την ημερομηνία «χρήσης». Αποφασίστε πόσα από αυτά τα αντικείμενα πρέπει πραγματικά να τα καθαρίσετε πριν τα επανατοποθετήσετε. Οργανώστε ξανά παρόμοια αντικείμενα μαζί σε κάδους ή καθορισμένους χώρους προτού τα τοποθετήσετε ξανά στο ψυγείο.

Στη συνέχεια, τραβήξτε τα πάντα από τα ράφια του ντουλαπιού σας. Με ένα υγρό πανί, σκουπίστε τα ράφια προς τα κάτω και τις κορυφές των βάζων και των κουτιών. Οι ήδη ανοιχτές συσκευασίες με ξηρούς καρπούς, αποξηραμένα φρούτα και δημητριακά είναι ιδανικές για αποθήκευση σε ανακυκλωμένα καθαρά βάζα. Φροντίστε να επισημάνετε αυτά τα βάζα, ώστε να γνωρίζετε τι υπάρχει εκεί μέσα και πότε να τα χρησιμοποιείτε.

Ανασυγκροτήστε παρόμοια είδη διατροφής προτού τα τοποθετήσετε ξανά στο ντουλάπι, τοποθετώντας αντικείμενα που θα λήξουν νωρίτερα στο μπροστινό μέρος. Αν μπορείτε, κάντε μια λίστα με αυτά τα τρόφιμα καθώς τα βάζετε μακριά. Αυτή η λίστα μπορεί να σας βοηθήσει να αποτρέψετε την υπερβολική αγορά διπλών συστατικών και να μειώσετε τη σπατάλη.

Όταν ανεφοδιάζετε το ντουλάπι σας, να προσέχετε τι προσθέτετε ξανά. Διαθέστε το ντουλάπι σας με συστατικά που είστε σίγουροι ότι θα χρησιμοποιήσετε. Εάν δεν σας ενδιαφέρουν τα φασόλια, μην τα προσθέσετε στη λίστα αγορών, δεν θα τα συνηθίσουν και πιθανότατα θα τα πετάξετε έξω ή θα τα δωρίσετε ξανά.

Κάντε μια λίστα με τα τρόφιμα πριν πάτε στο κατάστημα. Φτιάξτε μια λίστα με διάφορα είδη τροφοδοσίας που χρησιμοποιείτε συχνά, αξιολογήστε την ποσότητα που μπορεί να έχετε ήδη και περιμένετε να αγοράσετε επιπλέον συστατικά μέχρι να έχετε την ευκαιρία να χρησιμοποιήσετε μερικά από αυτά τα βασικά είδη.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πόσο καλό κάνουν οι δουλειές του σπιτιού στα παιδιά μας;

Πώς να απαλλαγείτε από τα ακάρεα της σκόνης

Πώς να καθαρίσετε τον υφασμάτινο καναπέ σας;

Feng Shui: 5 πράγματα που μπορεί να καταστρέφουν τον ύπνο σας

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Ψηφιακή επικοινωνία μετά την εργασία

Ψηφιακή επικοινωνία: Οι εργαζόμενοι συχνά νιώθουν την πίεση να είναι διαθέσιμοι και ενήμεροι για επαγγελματικά θέματα ακόμα και μετά την εργασία, κάτι που μπορεί να διαταράξει την ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει συναισθηματική κόπωση και να επηρεάσει την ψυχική υγεία.

Γιατί η δημιουργικότητα είναι μορφή αυτοφροντίδας

Δημιουργικότητα: Η δημιουργικότητα δεν είναι απλώς μια διαδικασία παραγωγής έργων τέχνης ή σχεδίασης. Είναι επίσης μια ισχυρή μορφή αυτοφροντίδας, που βοηθά στη συναισθηματική και ψυχική ευημερία. Όταν δημιουργούμε, επενδύουμε χρόνο

Γιατί η ησυχία είναι τόσο σημαντική;

Ησυχία: Στη σύγχρονη εποχή, η ησυχία γίνεται ολοένα και πιο σπάνια. Ζούμε σε έναν κόσμο γεμάτο θόρυβο – από την κίνηση στους δρόμους και τις ηλεκτρονικές συσκευές μέχρι τις συνεχείς ειδοποιήσεις στα κινητά μας. Ωστόσο, η ησυχία

Πώς το pilates αλλάζει την καθημερινότητά σου 

Pilates: Οι ασκήσεις περιλαμβάνουν διατάσεις που ενισχύουν την κινητικότητα των αρθρώσεων και των μυών. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια πιο ευχάριστη και άνετη αίσθηση στο σώμα, κάτι που είναι ιδιαίτερα χρήσιμο αν έχεις καθιστική εργασία.

Πώς θα βελτιώσεις τη μνήμη σου με τη μέθοδο των τεσσάρων

Είναι σημαντικό να είμαστε συγκεντρωμένοι και να αποφεύγουμε τις περισπασμούς. Όταν διαβάζουμε ή παρακολουθούμε μια διάλεξη, καλό είναι να σημειώνουμε βασικά σημεία και να προσπαθούμε να κατανοούμε τη συνολική εικόνα. Η ενεργή συμμετοχή στη διαδικασία μάθησης διευκολύνει την αποθήκευση των πληροφοριών.

3 συνήθειες αυτοφροντίδας για μετά την δουλειά

Αυτοφροντίδα: Μετά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά, είναι σημαντικό να αφιερώνουμε χρόνο στον εαυτό μας, ώστε να χαλαρώσουμε και να επαναφορτίσουμε τις δυνάμεις μας. Η αυτοφροντίδα δεν είναι πολυτέλεια, αλλά μια αναγκαία πρακτική

Οι κατάλληλες πρακτικές αυτοφροντίδας για εξωστρεφείς

Εξωστρεφείς: Οι εξωστρεφείς αντλούν ενέργεια από την κοινωνική αλληλεπίδραση, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν χρειάζονται αυτοφροντίδα. Η διαρκής επαφή με κόσμο μπορεί να είναι εξαντλητική αν δεν υπάρχει ισορροπία. Εδώ είναι μερικές πρακτικές αυτοφροντίδας

3 τρόποι για να κάνετε τη γυμναστική διασκεδαστική

Γυμναστική: Η γυμναστική δεν χρειάζεται να είναι βαρετή ή καταναγκαστική. Αν τη δείτε σαν ευκαιρία για διασκέδαση, θα είναι πιο εύκολο να τη διατηρήσετε ως συνήθεια. Δείτε τρεις τρόπους για να κάνετε την προπόνησή σας

Close Icon