Κατοικίδια διατροφή: Εστιάζουμε συχνά στο να παρέχουμε στα κατοικίδιά μας τις καλύτερες πηγές πρωτεΐνης, καλών λιπαρών και υδατανθράκων. Τι συμβαίνει με τα πράσινα λαχανικά όμως;
Όταν πρόκειται για τη διατροφή των κατοικιδίων μας, εστιάζουμε συχνά στο να τους παρέχουμε τις καλύτερες πηγές πρωτεΐνης, καλών λιπαρών και υδατανθράκων. Ωστόσο, συχνά ξεχνάμε τη σημασία της συμπερίληψης πράσινων λαχανικών στα γεύματά τους. Ακριβώς όπως στους ανθρώπους, τα πράσινα λαχανικά είναι επίσης ευεργετικά για τους γούνινους φίλους μας και μπορούν να τους παρέχουν μια σειρά από απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα που χρειάζονται για να διατηρήσουν την καλή υγεία. Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι μόνο τρεις μερίδες λαχανικών την εβδομάδα μειώνουν σημαντικά την εμφάνιση πολλών καρκινικών διεργασιών.
Προάγουν την υγεία του πεπτικού συστήματος
Τα πράσινα λαχανικά είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, οι οποίες είναι απαραίτητες για την προαγωγή της πεπτικής υγείας στα κατοικίδια. Μια δίαιτα χαμηλή σε φυτικές ίνες μπορεί να οδηγήσει σε δυσκοιλιότητα, διάρροια και άλλα πεπτικά προβλήματα. Συμπεριλαμβάνοντας πράσινα λαχανικά στη διατροφή του κατοικίδιου ζώου σας, μπορείτε να διασφαλίσετε ότι λαμβάνουν αρκετές φυτικές ίνες για να διατηρούν ομαλά το πεπτικό τους σύστημα.
Ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα
Τα πράσινα λαχανικά είναι γεμάτα με απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα που μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος του κατοικίδιου ζώου σας. Οι βιταμίνες Α, C και Ε είναι όλες σημαντικές για τη διατήρηση ενός υγιούς ανοσοποιητικού συστήματος και μπορούν να βρεθούν σε πράσινα λαχανικά όπως το σπανάκι, το μπρόκολο και το λάχανο.
Διατηρούν υγιές βάρος
Τα πράσινα λαχανικά είναι χαμηλά σε θερμίδες και πλούσια σε φυτικές ίνες, γεγονός που τα καθιστά εξαιρετική προσθήκη στη διατροφή του κατοικίδιου ζώου σας εάν χρειάζεται να χάσουν βάρος. Μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες μπορεί να βοηθήσει το κατοικίδιο ζώο σας να αισθάνεται χορτάτο και ικανοποιημένο, μειώνοντας την επιθυμία του για υπερκατανάλωση τροφής.
Βελτιώνουν την όραση
Τα λαχανικά όπως τα καρότα, οι γλυκοπατάτες και το σπανάκι είναι πλούσια σε βιταμίνη Α, η οποία είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της υγιούς όρασης. Η συμπερίληψη αυτών των λαχανικών στη διατροφή του κατοικίδιου ζώου σας μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της όρασής του και στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης προβλημάτων στα μάτια.
Προωθούν το υγιές δέρμα και τρίχωμα
Τα πράσινα λαχανικά είναι μια εξαιρετική πηγή βιταμίνης Ε, η οποία είναι απαραίτητη για τη διατήρηση ενός υγιούς δέρματος και τριχώματος. Η βιταμίνη Ε είναι γνωστό ότι προάγει την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών και μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των ερεθισμών του δέρματος και των αλλεργιών.
Μειώνουν τη φλεγμονή
Τα πράσινα λαχανικά είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής στο σώμα του κατοικίδιου ζώου σας. Η φλεγμονή μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά από προβλήματα υγείας, συμπεριλαμβανομένης της αρθρίτιδας, του καρκίνου και των καρδιακών παθήσεων. Συμπεριλαμβάνοντας πράσινα λαχανικά στη διατροφή του κατοικίδιου ζώου σας, μπορείτε να βοηθήσετε στην προσθήκη φυτοθρεπτικών συστατικών όπως φλαβονοειδή, καροτενοειδή και ισοφλαβόνες. Αυτές οι χημικές ουσίες προστατεύουν τα κύτταρα και το DNA από βλάβες που μπορεί να οδηγήσουν σε καρκίνο.
Αποτρέπουν οδοντικά προβλήματα
Τα λαχανικά όπως το σέλινο και τα καρότα μπορούν να βοηθήσουν στον καθαρισμό των δοντιών του κατοικίδιου ζώου σας και στην πρόληψη οδοντικών προβλημάτων. Το μάσημα αυτών των λαχανικών (ειδικά τα μεγάλα κοτσάνια του μπρόκολου) μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση της συσσώρευσης πλάκας και πέτρας, μειώνοντας τον κίνδυνο ασθένειας των ούλων και τερηδόνας. Θυμηθείτε, τα μαγειρεμένα λαχανικά αποτελούν ουσιαστικό μέρος της διατροφής του κατοικίδιου ζώου σας και πρέπει να περιλαμβάνονται στα γεύματά τους σε τακτική βάση για να διατηρούνται υγιή και χαρούμενα.
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον ΚόσμοΑκολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
