Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Καταρρακώνω τον εαυτό μου: Λάθη που κάνουμε εις βάρος μας

Καταρρακώνω τον εαυτό μου: Λάθη που κάνουμε εις βάρος μας

Καταρρακώνω τον εαυτό μου: Λάθη που κάνουμε εις βάρος μας. Στη ζωή μας βλέπουμε μόνο αρνητικότητα, κάθε αποτυχία είναι κακή, κάθε λάθος είναι κακό και συνεχώς αναζητούμε ευτυχία που δεν φαίνεται να έρχεται ποτέ. Είστε έτοιμοι να ανοίξετε τα μάτια σας; Ανακαλύψτε και εξαλείψτε αυτά τα λάθη που σας κάνουν να υποφέρετε καθημερινά. 



Μερικές φορές δεν μπορούμε να το βοηθήσουμε και σκεφτόμαστε κάτι που έχει συμβεί στο παρελθόν , το αφαιρούμε και το ξαναζούμε στο παρόν μας. Αυτό μπορεί να είναι θετικό εάν πρόκειται να αναλύσουμε τη συμπεριφορά μας στο παρόν. Αυτό που δεν μπορούμε να κάνουμε είναι να κατηγορούμε τον εαυτό μας ή να απογοητευόμαστε γιατί δεν μπορούμε να επιστρέψουμε στο παρελθόν και να λύσουμε αυτό που μας έχει πληγώσει, γιατί έχει ήδη συμβεί!

Όσο μαθαίνουμε από το παρελθόν μας μπορούμε να επιστρέψουμε σε αυτό , αλλά προσέξτε! Επειδή ίσως περιστρέφεστε στα βάσανα που σας προκάλεσε. Υπάρχουν πολλές «αναπόφευκτες» καταστάσεις που θα συμβούν καθ ‘όλη τη διάρκεια της ζωής μας, αλλά μπορούμε να τις αποφύγουμε; Όχι, οπότε μην σπαταλάτε ενέργεια προσπαθώντας να αποφύγετε κάτι που θα συμβεί ναι ή ναι. Η ασθένεια και ο θάνατος είναι τα πιο δύσκολα γεγονότα. Αλλά αν δεν αποδεχτούμε αυτό το γεγονός, δεν βοηθούμε καθόλου, το αντίθετο. Πρέπει να αποδεχτούμε ό, τι δεν μπορούμε να αλλάξουμε τι συμβαίνει επειδή έχει γίνει έτσι και να προσπαθήσουμε να βοηθήσουμε, να ξεπεράσουμε και να προχωρήσουμε. Σκεφτείτε ότι υπάρχουν πολλά πράγματα σε αυτήν τη ζωή που δεν μπορούν να επιλεγούν.


Η ανασφάλεια είναι κάτι που πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν κάθε μέρα. Δεν εμπιστεύονται τον εαυτό τους, αμφισβητούν τα πάντα και δεν μπορούν να λάβουν αποφάσεις. Το αποτέλεσμα του να μην εμπιστευόμαστε τον εαυτό μας δημιουργεί αυτήν την εμπιστοσύνη σε άλλους. Για παράδειγμα, ένας φίλος ή μέλος της οικογένειας θα έχει οποιαδήποτε λύση, αλλά ποτέ από εμάς.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Τρεις πρακτικές για να τα βγάζετε πέρα με ένα "δύστροπο νου"

Μήπως σε αγχώνει η αυτοφροντίδα;

Αυτοφροντίδα: Συμβουλές για να νιώσεις αμέσως καλύτερα

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Υπεριδρωσία: Πώς να ελέγξετε την υπερβολική εφίδρωση με απλά βήματα;

Υπεριδρωσία: Η υπερβολική εφίδρωση, ή υπεριδρωσία, είναι μια κατάσταση που προκαλεί υπερβολική και συχνή παραγωγή ιδρώτα, συχνά σε περιοχές όπως οι μασχάλες, τα χέρια, τα πόδια ή το πρόσωπο.

Πρωινές διατάσεις: Το μυστικό για ευεξία και ενέργεια στο ταξίδι

Πρωινές διατάσεις: Τα ταξίδια, αν και συναρπαστικά, συχνά προκαλούν κούραση και σφιξίματα στους μύες, ειδικά μετά από πολύωρες πτήσεις ή μεγάλες διαδρομές. Για να ξεκινήσετε τη μέρα σας γεμάτοι ενέργεια και συγκέντρωση, η εκτέλεση μιας απλής ρουτίνας διατάσεων το πρωί είναι ο ιδανικός τρόπος.

Παραγωγικότητα: 7 συνήθειες που σε κρατούν πίσω

Παραγωγικότητα: Η παραγωγικότητα εξαρτάται από τις συνήθειες που ακολουθούμε στην καθημερινότητά μας. Ορισμένες συνήθειες, όμως, μπορεί να εμποδίζουν την αποτελεσματικότητά μας και να μειώνουν την απόδοσή μας

Μουσική: Μπορεί να υποστηρίξει την ευημερία του νου και του σώματος;

Μουσική: Η μουσική αναγνωρίζεται εδώ και πολλά χρόνια ως ένα ισχυρό εργαλείο για την έκφραση συναισθημάτων και τη ψυχική θεραπεία. Έχει την ικανότητα να επηρεάζει τη διάθεσή μας, να ξυπνά αναμνήσεις και να επηρεάζει ακόμα και τη φυσική μας κατάσταση.

Close Icon