Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Καταρρακώνω τον εαυτό μου: Λάθη που κάνουμε εις βάρος μας

Καταρρακώνω τον εαυτό μου: Λάθη που κάνουμε εις βάρος μας

Καταρρακώνω τον εαυτό μου: Λάθη που κάνουμε εις βάρος μας. Στη ζωή μας βλέπουμε μόνο αρνητικότητα, κάθε αποτυχία είναι κακή, κάθε λάθος είναι κακό και συνεχώς αναζητούμε ευτυχία που δεν φαίνεται να έρχεται ποτέ. Είστε έτοιμοι να ανοίξετε τα μάτια σας; Ανακαλύψτε και εξαλείψτε αυτά τα λάθη που σας κάνουν να υποφέρετε καθημερινά. 


Μερικές φορές δεν μπορούμε να το βοηθήσουμε και σκεφτόμαστε κάτι που έχει συμβεί στο παρελθόν , το αφαιρούμε και το ξαναζούμε στο παρόν μας. Αυτό μπορεί να είναι θετικό εάν πρόκειται να αναλύσουμε τη συμπεριφορά μας στο παρόν. Αυτό που δεν μπορούμε να κάνουμε είναι να κατηγορούμε τον εαυτό μας ή να απογοητευόμαστε γιατί δεν μπορούμε να επιστρέψουμε στο παρελθόν και να λύσουμε αυτό που μας έχει πληγώσει, γιατί έχει ήδη συμβεί!

Όσο μαθαίνουμε από το παρελθόν μας μπορούμε να επιστρέψουμε σε αυτό , αλλά προσέξτε! Επειδή ίσως περιστρέφεστε στα βάσανα που σας προκάλεσε. Υπάρχουν πολλές «αναπόφευκτες» καταστάσεις που θα συμβούν καθ ‘όλη τη διάρκεια της ζωής μας, αλλά μπορούμε να τις αποφύγουμε; Όχι, οπότε μην σπαταλάτε ενέργεια προσπαθώντας να αποφύγετε κάτι που θα συμβεί ναι ή ναι. Η ασθένεια και ο θάνατος είναι τα πιο δύσκολα γεγονότα. Αλλά αν δεν αποδεχτούμε αυτό το γεγονός, δεν βοηθούμε καθόλου, το αντίθετο. Πρέπει να αποδεχτούμε ό, τι δεν μπορούμε να αλλάξουμε τι συμβαίνει επειδή έχει γίνει έτσι και να προσπαθήσουμε να βοηθήσουμε, να ξεπεράσουμε και να προχωρήσουμε. Σκεφτείτε ότι υπάρχουν πολλά πράγματα σε αυτήν τη ζωή που δεν μπορούν να επιλεγούν.

Η ανασφάλεια είναι κάτι που πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν κάθε μέρα. Δεν εμπιστεύονται τον εαυτό τους, αμφισβητούν τα πάντα και δεν μπορούν να λάβουν αποφάσεις. Το αποτέλεσμα του να μην εμπιστευόμαστε τον εαυτό μας δημιουργεί αυτήν την εμπιστοσύνη σε άλλους. Για παράδειγμα, ένας φίλος ή μέλος της οικογένειας θα έχει οποιαδήποτε λύση, αλλά ποτέ από εμάς.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Τρεις πρακτικές για να τα βγάζετε πέρα με ένα "δύστροπο νου"

Μήπως σε αγχώνει η αυτοφροντίδα;

Αυτοφροντίδα: Συμβουλές για να νιώσεις αμέσως καλύτερα

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Αυτογνωσία: Πώς να γνωρίσετε πραγματικά τον εαυτό σας

Αυτογνωσία: Η αυτογνωσία είναι ίσως η πιο πολύτιμη μορφή γνώσης που μπορούμε να αποκτήσουμε και δεν σημαίνει μόνο να ξέρεις ποιο είναι το αγαπημένο σου χρώμα ή τι σου αρέσει να τρως, αλλά να κατανοείς βαθιά τις αξίες σου.

Ανοιξιάτικη Ανανέωση: Αναλυτικός οδηγός για ανανέωση και αυτοπεποίθηση

Ανοιξιάτικη Ανανέωση: Η άνοιξη είναι η ιδανική εποχή για ανανέωση – όχι μόνο στη φύση, αλλά και στον εαυτό μας. Το λεγόμενο "spring glow up" δεν αφορά μόνο την εξωτερική εμφάνιση, αλλά και την εσωτερική ευεξία, την ενέργεια και την αυτοπεποίθηση.

Τα συναισθήματα επηρεάζουν τις επιλογές μας;

Συναισθήματα: Τα συναισθήματα παίζουν καθοριστικό ρόλο στη ζωή μας. Δεν είναι απλώς αντιδράσεις σε όσα μας συμβαίνουν, αλλά και παράγοντες που επηρεάζουν τις σκέψεις, τις αποφάσεις και τις επιλογές μας

Γιατί μας κρατάνε πίσω οι ενοχές

Ενοχές: Η ενοχή είναι ένα από τα πιο ισχυρά συναισθήματα που μπορεί να βιώσει ο άνθρωπος. Όταν λειτουργεί σωστά, μπορεί να μας καθοδηγήσει ηθικά, να μας βοηθήσει να διορθώσουμε λάθη και να χτίσουμε πιο υγιείς σχέσεις

Πώς να διατηρήσετε την ευεξία σας στη μετακόμιση

Μετακόμιση: Η μετακόμιση σε ένα νέο σπίτι μπορεί να είναι μια στρεσογόνα και συναρπαστική εμπειρία ταυτόχρονα, αλλά η φροντίδα του εαυτού κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας είναι ουσιώδης για τη διατήρηση της ευημερίας και της ψυχικής ηρεμίας

Αυτολύπηση: Πώς να την σταματήσετε

Αυτολύπηση: Η αυτολύπηση είναι μια φυσική ανθρώπινη αντίδραση σε στιγμές πόνου, απογοήτευσης ή αδικίας. Είναι η φωνή μέσα μας που λέει: «Γιατί σε εμένα;», «Δεν αντέχω άλλο», «Κανείς δεν με καταλαβαίνει».

Close Icon