Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Καταρρακώνω τον εαυτό μου: Λάθη που κάνουμε εις βάρος μας

Καταρρακώνω τον εαυτό μου: Λάθη που κάνουμε εις βάρος μας

Καταρρακώνω τον εαυτό μου: Λάθη που κάνουμε εις βάρος μας. Στη ζωή μας βλέπουμε μόνο αρνητικότητα, κάθε αποτυχία είναι κακή, κάθε λάθος είναι κακό και συνεχώς αναζητούμε ευτυχία που δεν φαίνεται να έρχεται ποτέ. Είστε έτοιμοι να ανοίξετε τα μάτια σας; Ανακαλύψτε και εξαλείψτε αυτά τα λάθη που σας κάνουν να υποφέρετε καθημερινά. 

Μερικές φορές δεν μπορούμε να το βοηθήσουμε και σκεφτόμαστε κάτι που έχει συμβεί στο παρελθόν , το αφαιρούμε και το ξαναζούμε στο παρόν μας. Αυτό μπορεί να είναι θετικό εάν πρόκειται να αναλύσουμε τη συμπεριφορά μας στο παρόν. Αυτό που δεν μπορούμε να κάνουμε είναι να κατηγορούμε τον εαυτό μας ή να απογοητευόμαστε γιατί δεν μπορούμε να επιστρέψουμε στο παρελθόν και να λύσουμε αυτό που μας έχει πληγώσει, γιατί έχει ήδη συμβεί!

Όσο μαθαίνουμε από το παρελθόν μας μπορούμε να επιστρέψουμε σε αυτό , αλλά προσέξτε! Επειδή ίσως περιστρέφεστε στα βάσανα που σας προκάλεσε. Υπάρχουν πολλές «αναπόφευκτες» καταστάσεις που θα συμβούν καθ ‘όλη τη διάρκεια της ζωής μας, αλλά μπορούμε να τις αποφύγουμε; Όχι, οπότε μην σπαταλάτε ενέργεια προσπαθώντας να αποφύγετε κάτι που θα συμβεί ναι ή ναι. Η ασθένεια και ο θάνατος είναι τα πιο δύσκολα γεγονότα. Αλλά αν δεν αποδεχτούμε αυτό το γεγονός, δεν βοηθούμε καθόλου, το αντίθετο. Πρέπει να αποδεχτούμε ό, τι δεν μπορούμε να αλλάξουμε τι συμβαίνει επειδή έχει γίνει έτσι και να προσπαθήσουμε να βοηθήσουμε, να ξεπεράσουμε και να προχωρήσουμε. Σκεφτείτε ότι υπάρχουν πολλά πράγματα σε αυτήν τη ζωή που δεν μπορούν να επιλεγούν.

Η ανασφάλεια είναι κάτι που πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν κάθε μέρα. Δεν εμπιστεύονται τον εαυτό τους, αμφισβητούν τα πάντα και δεν μπορούν να λάβουν αποφάσεις. Το αποτέλεσμα του να μην εμπιστευόμαστε τον εαυτό μας δημιουργεί αυτήν την εμπιστοσύνη σε άλλους. Για παράδειγμα, ένας φίλος ή μέλος της οικογένειας θα έχει οποιαδήποτε λύση, αλλά ποτέ από εμάς.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Τρεις πρακτικές για να τα βγάζετε πέρα με ένα "δύστροπο νου"

Μήπως σε αγχώνει η αυτοφροντίδα;

Αυτοφροντίδα: Συμβουλές για να νιώσεις αμέσως καλύτερα

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς να φροντίσετε το εσωτερικό παιδί που κρύβεται μέσα σας;

Εσωτερικό παιδί: Η φροντίδα του εσωτερικού σας παιδιού είναι μια σημαντική διαδικασία που μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε τη χαρά και την αθωότητα που μπορεί να έχετε χάσει με τα χρόνια. Ακολουθούν μερικά βήματα

Κάπνισμα: Αυτός είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος να το σταματήσετε

Κάπνισμα: Η διακοπή του καπνίσματος είναι μια από τις πιο σημαντικές αποφάσεις που μπορεί να πάρει κάποιος για την υγεία του. Υπάρχουν πολλές μέθοδοι για να σταματήσει κανείς το κάπνισμα

Ζάλη: Τα ροφήματα που μπορούν να βοηθήσουν

Ζάλη: Η ζάλη μπορεί να προκληθεί από πολλούς παράγοντες, όπως η αφυδάτωση ή οι χαμηλές τιμές σακχάρου στο αίμα. Τα κατάλληλα ροφήματα μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση αυτού του συμπτώματος.

Παραγωγικότητα: Απλές συμβουλές που θα τονώσουν την ενέργειά σας στο έπακρο

Παραγωγικότητα: Η αύξηση της ενέργειας και η βελτίωση της παραγωγικότητας είναι στόχοι πολλών ανθρώπων στην καθημερινότητά τους. Ακολουθούν μερικά «hacks» που μπορούν να σας βοηθήσουν να αποκτήσετε περισσότερη ενέργεια

Κυκλική άσκηση: Ποια είναι τα οφέλη που μας προσφέρει;

Κυκλική άσκηση: Η κυκλική άσκηση  είναι μια μέθοδος προπόνησης που περιλαμβάνει την εναλλαγή διαφορετικών ασκήσεων ή εντάσεων σε καθορισμένα χρονικά διαστήματα. Αυτή η προσέγγιση επιτρέπει στους ασκούμενους να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση

Close Icon