Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Καταρρακώνω τον εαυτό μου: Λάθη που κάνουμε εις βάρος μας

Καταρρακώνω τον εαυτό μου: Λάθη που κάνουμε εις βάρος μας

Καταρρακώνω τον εαυτό μου: Λάθη που κάνουμε εις βάρος μας. Στη ζωή μας βλέπουμε μόνο αρνητικότητα, κάθε αποτυχία είναι κακή, κάθε λάθος είναι κακό και συνεχώς αναζητούμε ευτυχία που δεν φαίνεται να έρχεται ποτέ. Είστε έτοιμοι να ανοίξετε τα μάτια σας; Ανακαλύψτε και εξαλείψτε αυτά τα λάθη που σας κάνουν να υποφέρετε καθημερινά. 


Μερικές φορές δεν μπορούμε να το βοηθήσουμε και σκεφτόμαστε κάτι που έχει συμβεί στο παρελθόν , το αφαιρούμε και το ξαναζούμε στο παρόν μας. Αυτό μπορεί να είναι θετικό εάν πρόκειται να αναλύσουμε τη συμπεριφορά μας στο παρόν. Αυτό που δεν μπορούμε να κάνουμε είναι να κατηγορούμε τον εαυτό μας ή να απογοητευόμαστε γιατί δεν μπορούμε να επιστρέψουμε στο παρελθόν και να λύσουμε αυτό που μας έχει πληγώσει, γιατί έχει ήδη συμβεί!

Όσο μαθαίνουμε από το παρελθόν μας μπορούμε να επιστρέψουμε σε αυτό , αλλά προσέξτε! Επειδή ίσως περιστρέφεστε στα βάσανα που σας προκάλεσε. Υπάρχουν πολλές «αναπόφευκτες» καταστάσεις που θα συμβούν καθ ‘όλη τη διάρκεια της ζωής μας, αλλά μπορούμε να τις αποφύγουμε; Όχι, οπότε μην σπαταλάτε ενέργεια προσπαθώντας να αποφύγετε κάτι που θα συμβεί ναι ή ναι. Η ασθένεια και ο θάνατος είναι τα πιο δύσκολα γεγονότα. Αλλά αν δεν αποδεχτούμε αυτό το γεγονός, δεν βοηθούμε καθόλου, το αντίθετο. Πρέπει να αποδεχτούμε ό, τι δεν μπορούμε να αλλάξουμε τι συμβαίνει επειδή έχει γίνει έτσι και να προσπαθήσουμε να βοηθήσουμε, να ξεπεράσουμε και να προχωρήσουμε. Σκεφτείτε ότι υπάρχουν πολλά πράγματα σε αυτήν τη ζωή που δεν μπορούν να επιλεγούν.

Η ανασφάλεια είναι κάτι που πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν κάθε μέρα. Δεν εμπιστεύονται τον εαυτό τους, αμφισβητούν τα πάντα και δεν μπορούν να λάβουν αποφάσεις. Το αποτέλεσμα του να μην εμπιστευόμαστε τον εαυτό μας δημιουργεί αυτήν την εμπιστοσύνη σε άλλους. Για παράδειγμα, ένας φίλος ή μέλος της οικογένειας θα έχει οποιαδήποτε λύση, αλλά ποτέ από εμάς.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Τρεις πρακτικές για να τα βγάζετε πέρα με ένα "δύστροπο νου"

Μήπως σε αγχώνει η αυτοφροντίδα;

Αυτοφροντίδα: Συμβουλές για να νιώσεις αμέσως καλύτερα

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Το φως ήλιου μπορεί να θεραπεύσει την κατάθλιψη;

Φως ήλιου: Το φως του ήλιου δεν είναι απλώς ένας φυσικός τρόπος να ξεκινήσουμε τη μέρα μας – μπορεί να λειτουργήσει ως φυσικό αντικαταθλιπτικό. Πολλές έρευνες δείχνουν ότι η έκθεση στο πρωινό φως μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση της διάθεσης

3 συνήθειες που θα σας βγάλουν από το σπίτι

Αυτοφροντίδα: Η αυτοφροντίδα δεν περιορίζεται μόνο σε στιγμές χαλάρωσης μέσα στο σπίτι. Η επαφή με τη φύση και η παραμονή σε εξωτερικούς χώρους μπορούν να ενισχύσουν τη διάθεση, να μειώσουν το άγχος και να ανανεώσουν το μυαλό.

Πώς να περιποιηθείτε το τατουάζ κατάλληλα

Τατουάζ: Η σωστή φροντίδα των τατουάζ είναι απαραίτητη για να διασφαλιστεί η σωστή επούλωση και η διατήρηση της ποιότητας της εικόνας στο δέρμα. Ακολουθήστε αυτές τις οδηγίες για να φροντίσετε σωστά το τατουάζ

Απώλεια Βάρους: 3 Συμβουλές για γρήγορα αποτελέσματα

Απώλεια Βάρους: Η απώλεια βάρους είναι συχνά μια πρόκληση που απαιτεί χρόνο και αφοσίωση. Ωστόσο, με μερικά έξυπνα διαιτητικά tips, μπορείς να επιταχύνεις τα αποτελέσματα και να πετύχεις τους στόχους σου πιο γρήγορα.

7 τρόποι για να εξασκήσετε την ευγνωμοσύνη

Ευγνωμοσύνη: Η ευγνωμοσύνη είναι μια ισχυρή πρακτική που μπορεί να βελτιώσει την ψυχική υγεία και την ευημερία μας. Εδώ είναι επτά τρόποι για να ενσωματώσετε την ευγνωμοσύνη

3 πρωινές συνήθειες που μειώνουν την κορτιζόλη

Κορτιζόλη: Η κορτιζόλη, η "ορμόνη του άγχους", εκκρίνεται από τα επινεφρίδια σε καταστάσεις στρες και προετοιμάζει το σώμα να ανταποκριθεί σε πιθανές απειλές. Αν και η κορτιζόλη είναι απαραίτητη για την καλή λειτουργία του οργανισμού

Close Icon