Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Ημικρανία θεραπεία: Οικιακές θεραπείες για την ανακούφιση και την πρόληψη της ημικρανίας

Ημικρανία θεραπεία: Οικιακές θεραπείες για την ανακούφιση και την πρόληψη της ημικρανίας

Ημικρανία θεραπεία: Η ημικρανία είναι μια νευρολογική διαταραχή που προκαλεί συχνά σφυροκόπημα (συνήθως αισθητό στη μία πλευρά του κεφαλιού).


Η ημικρανία είναι μια νευρολογική διαταραχή που προκαλεί συχνά σφυροκόπημα (συνήθως αισθητό στη μία πλευρά του κεφαλιού). Τα κοινά σημάδια αυτής της πάθησης περιλαμβάνουν ναυτία, έμετο, αυξημένη ευαισθησία στο φως, τον ήχο και τη μυρωδιά. Οπτικές ανωμαλίες (επίσης γνωστές ως αύρα). και περιστασιακά, ασυνήθιστα συμπτώματα. Ο πόνος της ημικρανίας μπορεί να είναι απροσπέλαστος και να παραμείνει για μερικές ώρες έως το πολύ 3 4 ημέρες. 

Οικιακές θεραπείες για τη μείωση του πόνου της ημικρανίας αποτελεσματικά κατά τη διάρκεια των μουσώνων

Η ημικρανία είναι μια νευρολογική πάθηση. Αν και δεν υπάρχει γνωστή θεραπεία για την ημικρανία (που μπορεί να θεραπεύσει αποτελεσματικά), οι φυσικές θεραπείες όπως τα αιθέρια έλαια και η μείωση του στρες μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων και στην πρόληψη επεισοδίων ημικρανίας.

Μείνε ενεργός

Η τακτική άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση ασθενειών, συμπεριλαμβανομένης της ημικρανίας. Προσθέστε τουλάχιστον 20 λεπτά άσκησης στην καθημερινότητά σας.

Φαρμακευτική αγωγή

Ελέγξτε τον εαυτό σας από έναν γιατρό και κρατήστε μερικά χρήσιμα σε περίπτωση που εμφανιστεί πονοκέφαλος χωρίς προειδοποίηση.

Μείνετε μακριά από το άγχος

Δοκιμάστε τεχνικές χαλάρωσης για να χαλαρώσετε το μυαλό σας, καθώς το άγχος είναι μια από τις μεταβλητές που προκαλούν ημικρανίες.

Διατήρηση αρχείου

Κρατήστε ένα ημερολόγιο ημικρανίας για να καταγράψετε την έναρξη, τη διάρκεια και τις πιθανές αιτίες κάθε επίθεσης, ώστε να μπορείτε να εντοπίσετε και να μείνετε μακριά από συγκεκριμένους παράγοντες ενεργοποίησης.

Μην μένετε έξω για μεγάλο χρονικό διάστημα

Μείνετε στο εσωτερικό όσο το δυνατόν λιγότερο για να αποφύγετε πονοκεφάλους που προκαλούνται από τις αλλαγές του καιρού.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Νέα μελέτη δείχνει ότι τα κοινά φάρμακα για την αρτηριακή πίεση δεν χρησιμοποιούνται επαρκώς για την ημικρανία

Μια νέα συσκευή μπορεί να βοηθήσει τους γιατρούς να αντιμετωπίσουν τις κρίσεις ημικρανίας

3η Πανελλήνια Διαδικτυακή Έρευνα "Η Ημικρανία στην Ελλάδα 2023"

Γιατί οι γυναίκες εμφανίζουν πιο σοβαρές και συχνές ημικρανίες;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Το φως ήλιου μπορεί να θεραπεύσει την κατάθλιψη;

Φως ήλιου: Το φως του ήλιου δεν είναι απλώς ένας φυσικός τρόπος να ξεκινήσουμε τη μέρα μας – μπορεί να λειτουργήσει ως φυσικό αντικαταθλιπτικό. Πολλές έρευνες δείχνουν ότι η έκθεση στο πρωινό φως μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση της διάθεσης

3 συνήθειες που θα σας βγάλουν από το σπίτι

Αυτοφροντίδα: Η αυτοφροντίδα δεν περιορίζεται μόνο σε στιγμές χαλάρωσης μέσα στο σπίτι. Η επαφή με τη φύση και η παραμονή σε εξωτερικούς χώρους μπορούν να ενισχύσουν τη διάθεση, να μειώσουν το άγχος και να ανανεώσουν το μυαλό.

Πώς να περιποιηθείτε το τατουάζ κατάλληλα

Τατουάζ: Η σωστή φροντίδα των τατουάζ είναι απαραίτητη για να διασφαλιστεί η σωστή επούλωση και η διατήρηση της ποιότητας της εικόνας στο δέρμα. Ακολουθήστε αυτές τις οδηγίες για να φροντίσετε σωστά το τατουάζ

Απώλεια Βάρους: 3 Συμβουλές για γρήγορα αποτελέσματα

Απώλεια Βάρους: Η απώλεια βάρους είναι συχνά μια πρόκληση που απαιτεί χρόνο και αφοσίωση. Ωστόσο, με μερικά έξυπνα διαιτητικά tips, μπορείς να επιταχύνεις τα αποτελέσματα και να πετύχεις τους στόχους σου πιο γρήγορα.

7 τρόποι για να εξασκήσετε την ευγνωμοσύνη

Ευγνωμοσύνη: Η ευγνωμοσύνη είναι μια ισχυρή πρακτική που μπορεί να βελτιώσει την ψυχική υγεία και την ευημερία μας. Εδώ είναι επτά τρόποι για να ενσωματώσετε την ευγνωμοσύνη

3 πρωινές συνήθειες που μειώνουν την κορτιζόλη

Κορτιζόλη: Η κορτιζόλη, η "ορμόνη του άγχους", εκκρίνεται από τα επινεφρίδια σε καταστάσεις στρες και προετοιμάζει το σώμα να ανταποκριθεί σε πιθανές απειλές. Αν και η κορτιζόλη είναι απαραίτητη για την καλή λειτουργία του οργανισμού

Close Icon