Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Ιαπωνική σοφία: Το τελευταίο εγκάρδιο μήνυμα μιας γιαγιάς 111 ετών

Ιαπωνική σοφία: Το τελευταίο εγκάρδιο μήνυμα μιας γιαγιάς 111 ετών

Ιαπωνική σοφία: «Σε περίμενε», μου είπε ο ιερέας. Πιστεύω ότι το έκανε.


Ήταν ένα μακρύ ταξίδι για να φτάσω εκεί και η γιαγιά είχε ένα μακρύ ταξίδι σε αυτόν τον κόσμο. Η γιαγιά μου ήταν 111 ετών, αν και ο ιερέας την έβγαλε 113 με το βουδιστικό τρόπο μέτρησης της ηλικίας, προσθέτοντας ένα χρόνο για τον καιρό που βρισκόταν στη μήτρα και έναν άλλο για την Πρωτοχρονιά. Το σώμα της είχε καταστραφεί και δεν μπορούσα να την αφήσω να φύγει, έτσι πήγα στην Ιαπωνία.

Με βαριά αίσθηση ότι ήταν η τελευταία φορά που θα την έβλεπα, έκανα το μακρύ ταξίδι στον ωκεανό. Όταν τελικά έφτασα στο δωμάτιό της και την είδα, η καρδιά μου βυθίστηκε καθώς φάνηκε να είναι αναίσθητη. Την κοίταξα για λίγο σκεπτόμενος ότι ήρθα για τίποτα. Αλλά όταν την κάλεσα, “Obaachan”, άνοιξε τα μάτια της και κοίταξε τα δικά μου. «Είμαι εγώ, το εγγόνι σου.» Με αναγνώρισε και τα μάτια της έκλεισαν. Το κάναμε μερικές ακόμη φορές πριν πέσει σε βαθύ ύπνο. Θέλοντας να ξεφύγω για μια στιγμή, πήγα έξω μέσα στο σκοτάδι, περιπλανώμενος σε γειτονιές γεμάτες αξιοθέατα, ήχους και αρώματα σπιτιών – ψήσιμο ψαριών, τηλεοπτικές ειδήσεις.

Όταν επέστρεψα η κατάστασή της είχε αλλάξει σημαντικά. Η νοσοκόμα είπε ότι απέρριπτε τα τρόφιμα, ακόμη και το νερό. Καλέσαμε το γιατρό και αφού την εξέτασε μου είπε ότι πλησίαζε την κορυφή του βουνού – μια άγνωστη έκφραση αλλά μία έκφραση που κατάλαβα αμέσως. Έφυγε από το δωμάτιο και περίμενα δίπλα της. Ο μόνος ήχος ήταν ο ρυθμός της σκληρής αναπνοής της. Μετά από μερικές ώρες κουράστηκα και κοιμήθηκα. Λίγο αργότερα ξύπνησα σε μια παράξενη σιωπή. Ήξερα ότι τελείωσε. Ο καιρός της σε αυτόν τον κόσμο είχε τελειώσει.

Καθώς κοίταξα το άψυχο σώμα, θυμήθηκα την εποχή που έζησα με τη γιαγιά στα νιάτα μου. Όλοι θαύμαζαν τη ζωτικότητά της και ήμουν τυχερός που την ένιωσα κι εγώ. Μου δίδαξε για την ομορφιά του Βουδισμού και το νόημα του Ντάρμα, ως τρόπου ζωής, αποδεχόμενος ποιος ήμουν, νιώθοντας ευγνώμων γι’ αυτό, κάνοντας υπεύθυνα ό, τι μπορούσα με αυτό που είχα, το οποίο ήταν άφθονο. Αν και η ζωή ήταν γεμάτη πόνο, υπήρχε επίσης μεγάλη χαρά στο να δίνεις και να λαμβάνεις.

Η γιαγιά μίλησε επίσης για την ομορφιά του Ιησού Χριστού. Επέμενε ότι ο πατέρας μου, ορκισμένος αγνωστικιστής, ήταν στην πραγματικότητα Χριστιανός με πολλούς τρόπους. Τον ήξερα ως άντρα που περιφρόνησε την κοινωνία σαν ανόητος, και η γιαγιά επιβεβαίωσε ότι ήταν πράγματι ανόητος. Αλλά τον ονόμασε «Ομπάκασαν» – έναν υπέροχο ανόητο, αρκετά ανόητο για να προσπαθήσει να ζήσει με ιδανικά και τις υψηλότερες αξίες, για τις οποίες υπέστη σοβαρές συνέπειες.

Αναρωτήθηκα γιατί με περίμενε. Ίσως η γιαγιά ήθελε να μου δώσει το τελικό μήνυμα ότι όλα ήταν εντάξει. Ένιωσα ότι ήταν πιο κοντά στο Θεό, πιο κοντά σε ένα διαφορετικό κόσμο πέρα ​​από τη συνείδησή μου. Και ήταν εντάξει. Θα ήμουν καλά.

Η κηδεία τελείωσε με μέλη της οικογένειας να βάζουν λουλούδια στο σώμα της γιαγιάς, ειδικά γύρω από το πρόσωπό της, πριν κλείσει το φέρετρο. Στη συνέχεια μεταφερθήκαμε στο κρεματόριο. Παρακολουθήσαμε καθώς το σώμα κυλούσε στο φούρνο και ο διακόπτης ήταν ενεργοποιημένος. Είχα μια περίεργη αίσθηση απόσπασης, τίποτα από αυτά δεν ήταν τρομακτικό.

Αναρωτήθηκα αν ήταν τώρα με το Θεό και θυμήθηκα να ρωτάω τη γιαγιά, «Πού είναι ο Θεός;» Έδειξε την καρδιά της και είπε: «Ο Θεός είναι εδώ». Τότε έδειξε την καρδιά μου και είπε: «Ο Θεός είναι και εκεί». Και κοίταξε τους ουρανούς και είπε: «Ο Θεός είναι σε όλα όσα είναι ομορφιά, αλήθεια και καλοσύνη». Κατάλαβα ότι ο Θεός είναι σε όλους μας και σε όλα όσα ήταν καλά.

Αναρωτήθηκα αν ήταν ακόμα μαζί μου με κάποιον τρόπο. Όταν έχασα μυστηριωδώς το κλειδί του δωματίου και τελικά το βρήκα σε ένα παράξενο μέρος στα καλύμματα, σκέφτηκα ότι την άκουσα να γελάει άτακτα, όπως έκανε συχνά. Τη θυμήθηκα που μου είπε ότι θα ήμασταν για πάντα μαζί. Νομίζω ότι αυτό σημαίνει πως κάτι για εμάς ήταν μεγαλύτερο από το άτομο που φαίνεται απλά να είμαστε ή που νομίζουμε ότι είμαστε. Ίσως αυτή είναι η ψυχή.

Παρατήρησα μια αφίσα στον τοίχο του ναού. «Ας ξεκινήσουμε με ευχαριστίες». Φαινόταν κατάλληλο για τη γιαγιά. Με είχε διδάξει να είμαι πάντα ευγνώμων γι’ αυτό που μου δόθηκε. Έτσι ακόμα και στο τέλος της ζωής της, αυτό ήταν το πιο σημαντικό μάθημα.

Εάν θέλετε, αφιερώστε λίγο χρόνο και σκεφτείτε για τι αισθάνεστε ευγνώμονες αυτήν τη στιγμή. Θα μπορούσε να είναι κάτι μεγάλο, όπως ευγνωμοσύνη για τη γέννησή σας. Ή θα μπορούσε να είναι κάτι μικρό, όπως ευγνωμοσύνη που μπορείτε να αναπνεύσετε. Πιστεύω ότι με αυτήν την επίγνωση από στιγμή σε στιγμή, μπορούμε να ζούμε και να γερνάμε με χάρη και ευγνωμοσύνη.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Shikata ga nai: Το θάρρος να αλλάξεις αποδεχόμενος αυτό που δεν μπορεί να αλλάξει

Πως θα μπλοκάρουμε τα αρνητικά συναισθήματα;

Ευγνωμοσύνη, ελπίδα και αλληλεγγύη όταν η ζωή μας βάζει εμπόδια

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Ψηφιακή επικοινωνία μετά την εργασία

Ψηφιακή επικοινωνία: Οι εργαζόμενοι συχνά νιώθουν την πίεση να είναι διαθέσιμοι και ενήμεροι για επαγγελματικά θέματα ακόμα και μετά την εργασία, κάτι που μπορεί να διαταράξει την ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει συναισθηματική κόπωση και να επηρεάσει την ψυχική υγεία.

Γιατί η δημιουργικότητα είναι μορφή αυτοφροντίδας

Δημιουργικότητα: Η δημιουργικότητα δεν είναι απλώς μια διαδικασία παραγωγής έργων τέχνης ή σχεδίασης. Είναι επίσης μια ισχυρή μορφή αυτοφροντίδας, που βοηθά στη συναισθηματική και ψυχική ευημερία. Όταν δημιουργούμε, επενδύουμε χρόνο

Γιατί η ησυχία είναι τόσο σημαντική;

Ησυχία: Στη σύγχρονη εποχή, η ησυχία γίνεται ολοένα και πιο σπάνια. Ζούμε σε έναν κόσμο γεμάτο θόρυβο – από την κίνηση στους δρόμους και τις ηλεκτρονικές συσκευές μέχρι τις συνεχείς ειδοποιήσεις στα κινητά μας. Ωστόσο, η ησυχία

Πώς το pilates αλλάζει την καθημερινότητά σου 

Pilates: Οι ασκήσεις περιλαμβάνουν διατάσεις που ενισχύουν την κινητικότητα των αρθρώσεων και των μυών. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια πιο ευχάριστη και άνετη αίσθηση στο σώμα, κάτι που είναι ιδιαίτερα χρήσιμο αν έχεις καθιστική εργασία.

Πώς θα βελτιώσεις τη μνήμη σου με τη μέθοδο των τεσσάρων

Είναι σημαντικό να είμαστε συγκεντρωμένοι και να αποφεύγουμε τις περισπασμούς. Όταν διαβάζουμε ή παρακολουθούμε μια διάλεξη, καλό είναι να σημειώνουμε βασικά σημεία και να προσπαθούμε να κατανοούμε τη συνολική εικόνα. Η ενεργή συμμετοχή στη διαδικασία μάθησης διευκολύνει την αποθήκευση των πληροφοριών.

3 συνήθειες αυτοφροντίδας για μετά την δουλειά

Αυτοφροντίδα: Μετά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά, είναι σημαντικό να αφιερώνουμε χρόνο στον εαυτό μας, ώστε να χαλαρώσουμε και να επαναφορτίσουμε τις δυνάμεις μας. Η αυτοφροντίδα δεν είναι πολυτέλεια, αλλά μια αναγκαία πρακτική

Οι κατάλληλες πρακτικές αυτοφροντίδας για εξωστρεφείς

Εξωστρεφείς: Οι εξωστρεφείς αντλούν ενέργεια από την κοινωνική αλληλεπίδραση, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν χρειάζονται αυτοφροντίδα. Η διαρκής επαφή με κόσμο μπορεί να είναι εξαντλητική αν δεν υπάρχει ισορροπία. Εδώ είναι μερικές πρακτικές αυτοφροντίδας

3 τρόποι για να κάνετε τη γυμναστική διασκεδαστική

Γυμναστική: Η γυμναστική δεν χρειάζεται να είναι βαρετή ή καταναγκαστική. Αν τη δείτε σαν ευκαιρία για διασκέδαση, θα είναι πιο εύκολο να τη διατηρήσετε ως συνήθεια. Δείτε τρεις τρόπους για να κάνετε την προπόνησή σας

Close Icon