Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Gua Sha μασάζ: Ανακάλυψε το και δες ένα άλλο πρόσωπο

Gua Sha μασάζ: Ανακάλυψε το και δες ένα άλλο πρόσωπο


Gua Sha μασάζ: Ανακάλυψε το και δες ένα άλλο πρόσωπο. Ψάχνεις κι εσύ μία λύση για να φροντίσεις το πρόσωπό σου αλλά παράλληλα θέλεις να γίνει ευδιάκριτη η διαφορά με πριν, χωρίς να καταφύγεις σε άλλες λύσεις; Ο,τι πιο οικονομικό, εύκολο και έξυπνο για ένα πρόσωπο λαμπερό είναι το Gua Sha μασάζ.

Η Gua Sha, επίσης γνωστό ως “coining” και προέρχεται από την παραδοσιακή κινεζική ιατρική… Το «Gua» σημαίνει ξύσιμο και «Sha» σημαίνει άμμος, εξηγεί η Δρ. Sheel Desai Solomon. “Είναι μια θεραπεία που περιλαμβάνει ξύσιμο μιας επίπεδης νεφρίτης ή πέτρας χαλαζία πάνω από το δέρμα με ανοδικές πινελιές για να χαλαρώσετε τους δύσκαμπτους μύες και να προωθήσετε την αποστράγγιση των ιστών.”


 

Η θεραπεία χρησιμοποιείται παραδοσιακά στην ιατρική της Ανατολικής Ασίας και της Κίνας. Μερικοί μπορεί να είναι εξοικειωμένοι με το μασάζ Gua Sha, το οποίο θεραπεύει τους μυϊκούς πόνους και τους σφιχτούς μυς ασκώντας πίεση με το εργαλείο Gua Sha. Τα αποτελέσματα δεν φαίνονται ακριβώς όμορφα, μιας και μπορεί να καταλήξετε με ερυθρότητα και μώλωπες καθώς θεραπεύετε. Ωστόσο, τα αποτελέσματα είναι δραματικά και ορισμένοι το έχουν χαρακτηρίσει το καλύτερο μασάζ της ζωής τους και άλλοι ισχυρίζονται  ότι το Gua Sha μπορεί να βοηθήσει τις ημικρανίες και τους πόνους στον αυχένα.

«Ακριβώς όπως το σώμα μας βιώνει άγχος με τη μορφή ώμων σε έναν υπολογιστή ή πονοκεφάλους από ένταση, τα πρόσωπά μας κρατούν το άγχος με τη μορφή φρυδιών ή σφιγμένων σιαγόνων», λέει ο Δρ Σολομών. «Το  Gua Sha είναι μια τεχνική μασάζ που έχει σχεδιαστεί για να ανακουφίσει την ένταση στους μυς του προσώπου, να ενισχύσει την κυκλοφορία του αίματος και να ενθαρρύνει τη λεμφική παροχέτευση να εξαλείψει το φούσκωμα. Βοηθά στη διάσπαση της περιτονίας, του συνδετικού ιστού που αγκαλιάζει τους μυς και μπορεί να επηρεάσει τη βέλτιστη κυκλοφορία.” Αν και τα αποτελέσματα δεν έχουν μελετηθεί κλινικά όπως φαίνεται από όλους όσοι δοκίμασαν αυτό το είδος περιποίησης είδαν εξαιρετικά αποτελέσματα. Και στα δικά μας!

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

10 οδηγίες για να φροντίσετε το δέρμα σας

Η αυτοφροντίδα στην εποχή του κοροναϊού

Αυτοφροντίδα : Απελευθέρωσε τον εαυτό σου από το καθημερινό άγχος

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Υπεριδρωσία: Πώς να ελέγξετε την υπερβολική εφίδρωση με απλά βήματα;

Υπεριδρωσία: Η υπερβολική εφίδρωση, ή υπεριδρωσία, είναι μια κατάσταση που προκαλεί υπερβολική και συχνή παραγωγή ιδρώτα, συχνά σε περιοχές όπως οι μασχάλες, τα χέρια, τα πόδια ή το πρόσωπο.

Πρωινές διατάσεις: Το μυστικό για ευεξία και ενέργεια στο ταξίδι

Πρωινές διατάσεις: Τα ταξίδια, αν και συναρπαστικά, συχνά προκαλούν κούραση και σφιξίματα στους μύες, ειδικά μετά από πολύωρες πτήσεις ή μεγάλες διαδρομές. Για να ξεκινήσετε τη μέρα σας γεμάτοι ενέργεια και συγκέντρωση, η εκτέλεση μιας απλής ρουτίνας διατάσεων το πρωί είναι ο ιδανικός τρόπος.

Παραγωγικότητα: 7 συνήθειες που σε κρατούν πίσω

Παραγωγικότητα: Η παραγωγικότητα εξαρτάται από τις συνήθειες που ακολουθούμε στην καθημερινότητά μας. Ορισμένες συνήθειες, όμως, μπορεί να εμποδίζουν την αποτελεσματικότητά μας και να μειώνουν την απόδοσή μας

Μουσική: Μπορεί να υποστηρίξει την ευημερία του νου και του σώματος;

Μουσική: Η μουσική αναγνωρίζεται εδώ και πολλά χρόνια ως ένα ισχυρό εργαλείο για την έκφραση συναισθημάτων και τη ψυχική θεραπεία. Έχει την ικανότητα να επηρεάζει τη διάθεσή μας, να ξυπνά αναμνήσεις και να επηρεάζει ακόμα και τη φυσική μας κατάσταση.

Close Icon