Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Φροντίδα εαυτός: Το ρείκι σας δείχνει τον δρόμο

Φροντίδα εαυτός: Το ρείκι σας δείχνει τον δρόμο

Φροντίδα εαυτός: Το ρέικι είναι βασικό εργαλείο για όσους θέλουν να βρουν τρόπο για να αγαπήσουν περισσότερο τον εαυτό τους και να τον θεραπεύσουν.


Όσοι αναζητάτε τρόπους αυτό θεραπείας του εαυτού σας θα ήταν πολύ καλό να σκεφτείτε να βάλετε στην ζωή σας το Ρείκι και θα δείτε πόσο ωραία θα καταφέρετε να πετύχετε τους στόχου σας και να καλυτερεύσετε τις συνθήκες της ζωής σας.

Γενικά το ρέικι τα τελευταία χρόνια κερδίζει όλο και μεγαλύτερη δημοτικότητα και αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι όλο και περισσότεροι άνθρωποι ασχολούνται αλλά και το συστήνουν και σε άλλους για να θεραπευτούν.

Επαγγελματίες θεραπευτές

  • Ακόμα το ρέικι το χρησιμοποιούν και πολλοί θεραπευτές για να θεραπεύσουν εσωτερικές φοβίες αλλά και ως πρακτικές που εισχωρούν και κάνουν καθημερινά στην ζωή τους.
  • Οι επαγγελματίες θεραπευτές πολλές φορές αφιερώνουν ένα χρονικό διάστημα μέσα στην ημέρα τους , όπου εφαρμόζουν διάφορες πρακτικές ρέικι στον εαυτό τους.

Βοήθεια στα άτομα

  • Κατά κύριο λόγο, το κάθε άτομο μπορεί να αναζητήσει το ρέικι για να μάθει μέσα από τις πρακτικές του να φροντίζει καλύτερα τον εαυτό του.
  • Επίσης θα πρέπει να ξέρει, ότι αν θέλει θα του δώσει λύσεις και για το πως πρέπει να συμπεριφέρεται αλλά και να κινείτε μέσα στην κοινωνία προβάλλοντας πιο δίκαιες πρακτικές και λύσεις και πάντα προωθώντας τα θέλω του.

Τι κάνει το ρείκι

  • Όταν εφαρμόζετε πρακτικές του ρείκι στην καθημερινή σας ζωή, αυτόματα εκπαιδεύετε να το μυαλό σας να κεντράρει σε αυτά που πραγματικά θέλει και να ηρεμεί όταν το έχετε ανάγκη.
  • Αν νιώθετε υπερένταση με αποτέλεσμα να διαταράσσετε ο ύπνος σας, τότε απλά φροντίστε να εφαρμόζετε κάποιες τεχνικές ρείκι, λίγο πριν πέσετε για ύπνο και θα δείτε πόσο πιο εύκολα θα κοιμάστε μετά.
  • Οι πρακτικές του ρείκι, είναι ικανές να σας μάθουν πως θα θα τακτοποιείτε όλες τις καταστάσεις στην ζωή σας, αρκεί να θέλετε να το εντάξετε σε αυτήν.

Βάλτε το στην ζωή σας

  • Απλά απευθυνθείτε σε έναν θεραπευτή και αφήστε τον να σας δείξει τα μυστικά του.

Ακολουθεί βίντεο για το ρέικι

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Παθήσεις των χεριών: Οι πιο σύγχρονες θεραπείες

Επέμβαση του Αντώνη Κόνιαρη στο Metropolitan Hospital

ψυχολογία επιστήμη: Οι κλάδοι που χωρίζεται

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς οι σκύλοι θεραπευτές βοηθούν στη νευρική ανορεξία;

Σκύλοι θεραπευτές: Οι σκύλοι διαθέτουν φυσικές ικανότητες να προσφέρουν συναισθηματική υποστήριξη και άνεση. Η παρουσία τους μπορεί να μειώσει το άγχος και την κατάθλιψη, δύο συναισθηματικές καταστάσεις που συχνά συνοδεύουν την ανορεξία.

Ψηφιακή επικοινωνία μετά την εργασία

Ψηφιακή επικοινωνία: Οι εργαζόμενοι συχνά νιώθουν την πίεση να είναι διαθέσιμοι και ενήμεροι για επαγγελματικά θέματα ακόμα και μετά την εργασία, κάτι που μπορεί να διαταράξει την ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει συναισθηματική κόπωση και να επηρεάσει την ψυχική υγεία.

Γιατί η δημιουργικότητα είναι μορφή αυτοφροντίδας

Δημιουργικότητα: Η δημιουργικότητα δεν είναι απλώς μια διαδικασία παραγωγής έργων τέχνης ή σχεδίασης. Είναι επίσης μια ισχυρή μορφή αυτοφροντίδας, που βοηθά στη συναισθηματική και ψυχική ευημερία. Όταν δημιουργούμε, επενδύουμε χρόνο

Γιατί η ησυχία είναι τόσο σημαντική;

Ησυχία: Στη σύγχρονη εποχή, η ησυχία γίνεται ολοένα και πιο σπάνια. Ζούμε σε έναν κόσμο γεμάτο θόρυβο – από την κίνηση στους δρόμους και τις ηλεκτρονικές συσκευές μέχρι τις συνεχείς ειδοποιήσεις στα κινητά μας. Ωστόσο, η ησυχία

Πώς το pilates αλλάζει την καθημερινότητά σου 

Pilates: Οι ασκήσεις περιλαμβάνουν διατάσεις που ενισχύουν την κινητικότητα των αρθρώσεων και των μυών. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια πιο ευχάριστη και άνετη αίσθηση στο σώμα, κάτι που είναι ιδιαίτερα χρήσιμο αν έχεις καθιστική εργασία.

Πώς θα βελτιώσεις τη μνήμη σου με τη μέθοδο των τεσσάρων

Είναι σημαντικό να είμαστε συγκεντρωμένοι και να αποφεύγουμε τις περισπασμούς. Όταν διαβάζουμε ή παρακολουθούμε μια διάλεξη, καλό είναι να σημειώνουμε βασικά σημεία και να προσπαθούμε να κατανοούμε τη συνολική εικόνα. Η ενεργή συμμετοχή στη διαδικασία μάθησης διευκολύνει την αποθήκευση των πληροφοριών.

3 συνήθειες αυτοφροντίδας για μετά την δουλειά

Αυτοφροντίδα: Μετά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά, είναι σημαντικό να αφιερώνουμε χρόνο στον εαυτό μας, ώστε να χαλαρώσουμε και να επαναφορτίσουμε τις δυνάμεις μας. Η αυτοφροντίδα δεν είναι πολυτέλεια, αλλά μια αναγκαία πρακτική

Οι κατάλληλες πρακτικές αυτοφροντίδας για εξωστρεφείς

Εξωστρεφείς: Οι εξωστρεφείς αντλούν ενέργεια από την κοινωνική αλληλεπίδραση, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν χρειάζονται αυτοφροντίδα. Η διαρκής επαφή με κόσμο μπορεί να είναι εξαντλητική αν δεν υπάρχει ισορροπία. Εδώ είναι μερικές πρακτικές αυτοφροντίδας

Close Icon