Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Φραγμός Δέρματος: Πώς να προστατέψετε τον δερματικό φραγμό

Φραγμός Δέρματος: Πώς να προστατέψετε τον δερματικό φραγμό

Φραγμός Δέρματος: Ο δερματικός φραγμός είναι η εξωτερική στοιβάδα του δέρματος που προστατεύει από εξωτερικούς ερεθισμούς, μικρόβια και απώλεια υγρασίας. Όταν ο φραγμός του δέρματος αποδυναμώνεται, μπορεί να εμφανιστούν ξηρότητα,


Ο δερματικός φραγμός είναι η εξωτερική στοιβάδα του δέρματος που προστατεύει από εξωτερικούς ερεθισμούς, μικρόβια και απώλεια υγρασίας. Όταν ο φραγμός του δέρματος αποδυναμώνεται, μπορεί να εμφανιστούν ξηρότητα, ερυθρότητα, ευαισθησία και ερεθισμοί. Η σωστή φροντίδα είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της υγείας του δέρματος.

Σημάδια ενός κατεστραμμένου δερματικού φραγμού

  • Ξηρότητα και απολέπιση
  • Ερυθρότητα και ερεθισμός
  • Αίσθηση καψίματος ή κνησμού
  • Αυξημένη ευαισθησία σε προϊόντα περιποίησης

Πώς να προστατεύσετε τον δερματικό φραγμό

  1. Χρήση ήπιων καθαριστικών

    • Αποφύγετε τα σαπούνια με έντονα καθαριστικά συστατικά και προτιμήστε προϊόντα με ουδέτερο pH.
  2. Ενυδάτωση με συστατικά που ενισχύουν τον φραγμό

    • Επιλέξτε προϊόντα με κεραμίδια, υαλουρονικό οξύ και νιασιναμίδη, που βοηθούν στην αποκατάσταση του φραγμού.
  3. Αποφυγή υπερβολικής απολέπισης

    • Η συχνή χρήση απολεπιστικών (οξέα AHA/BHA, scrubs) μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό και αποδυνάμωση του φραγμού.
  4. Προστασία από το περιβάλλον

    • Χρησιμοποιείτε αντηλιακό καθημερινά για την προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία και τη φωτογήρανση.
    • Προστατευθείτε από ακραίες θερμοκρασίες και ρύπανση.
  5. Υγιεινή διατροφή και σωστή ενυδάτωση

    • Πίνετε αρκετό νερό και καταναλώνετε τροφές πλούσιες σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, αντιοξειδωτικά και βιταμίνες.

Συνταγή Μάσκα Προσώπου

Η διατήρηση ενός υγιούς δερματικού φραγμού είναι το κλειδί για ένα ανθεκτικό, ενυδατωμένο και λαμπερό δέρμα.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Τι χρειάζεστε για την περιποίηση σώματος

Το έκζεμα ίσως να μην είναι τόσο αθώο

Η αλλεργία μπορεί να προκαλέσει τριχόπτωση;

Τι ευθύνεται για την ερυθρότητα δέρματος

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Το τσάι ως ένα φυσικό στήριγμα για την υγεία του ήπατος

Ήπαρ τσάι: Χάρη στις αντιοξειδωτικές και αποτοξινωτικές του ιδιότητες, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του οξειδωτικού στρες, στην πρόληψη της ηπατικής νόσου και στη βελτίωση της ηπατικής λειτουργίας.

Το φως ήλιου μπορεί να θεραπεύσει την κατάθλιψη;

Φως ήλιου: Το φως του ήλιου δεν είναι απλώς ένας φυσικός τρόπος να ξεκινήσουμε τη μέρα μας – μπορεί να λειτουργήσει ως φυσικό αντικαταθλιπτικό. Πολλές έρευνες δείχνουν ότι η έκθεση στο πρωινό φως μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση της διάθεσης

Close Icon