Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Φοιτητική ζωή: Τρόποι για να διαχειριστείτε τον χρόνο σας ως φοιτητές

Φοιτητική ζωή: Τρόποι για να διαχειριστείτε τον χρόνο σας ως φοιτητές

Φοιτητική ζωή: Ο προγραμματισμός εκ των προτέρων και η εύρεση υποστήριξης στην πορεία είναι απαραίτητα για την επιτυχία σας στο Πανεπιστήμιο.


Ο προγραμματισμός εκ των προτέρων και η εύρεση υποστήριξης στην πορεία είναι απαραίτητα για την επιτυχία σας στο Πανεπιστήμιο. Αυτές οι συμβουλές και στρατηγικές μελέτης θα σας βοηθήσουν να επιβιώσετε στα πρώτα σας βήματα στη σχολή!

Tips για καλύτερη φοιτητική ζωή!

  • Οργάνωση. Κάνοντας ένα σχέδιο για το τι πρόκειται να κάνετε και πότε θα το κάνετε, θα φροντίσετε να είστε πάντα μπροστά από την καμπύλη – κυριολεκτικά.
  • Μην κάνετε πολλά πράγματα ταυτόχρονα. Μελέτες έχουν δείξει ότι το multitasking είναι σωματικά αδύνατο.
  • Μοιράστε τον χρόνο μελέτης. Το να σπουδάζεις δεν είναι διασκεδαστικό στην αρχή και το να αναγκάσεις τον εαυτό σου να περάσει από έναν μαραθώνιο μελέτης μόνο θα το κάνει χειρότερο. Το να χωρίσετε την εργασία σας σε διαχειρίσιμα κομμάτια και να επιβραβεύσετε τον εαυτό σας όταν τελειώσετε κάθε κομμάτι θα κάνει τη μελέτη (περισσότερη) διασκεδαστική.
  • Υπνος. Μην υποτιμάτε τη σημασία αυτών των οκτώ ωρών κάθε βράδυ! Η καλή βραδινή ξεκούραση θα οξύνει την εστίασή σας και θα βελτιώσει τη μνήμη εργασίας σας.
  • Ορίστε ένα πρόγραμμα. Δουλεύετε καλύτερα αμέσως μετά το σχολείο ή αφού έχετε φάει το δείπνο; Είστε πιο παραγωγικοί σε μπλοκ 90 λεπτών ή μισάωρες εκρήξεις; Βρείτε ένα πρόγραμμα που σας ταιριάζει και τηρήστε το.
  • Κρατάτε σημειώσεις. Το να κρατάτε σημειώσεις όχι μόνο θα σας κρατήσει περισσότερο αφοσιωμένους κατά τη διάρκεια του μαθήματος, αλλά θα σας βοηθήσει επίσης να περιορίσετε αυτό που πρέπει να μελετήσετε όταν κυλήσει η ώρα των εξετάσεων. Είναι πολύ πιο εύκολο να ξαναδιαβάσεις τις σημειώσεις σου παρά να ξαναδιαβάσεις ολόκληρο το σχολικό σου βιβλίο!
  • Μελέτη. Αυτό μπορεί να είναι προφανές, αλλά ξέρατε ότι υπάρχει σωστός και λάθος τρόπος μελέτης; Επανεξετάστε το υλικό σας αρκετές ημέρες νωρίτερα, σε μικρά κομμάτια και με διαφορετικούς τρόπους.
  • Διαχειριστείτε τον χώρο μελέτης σας. Βρείτε ένα μέρος που θα μεγιστοποιήσει την παραγωγικότητά σας. Αναζητήστε μέρη μακριά από την τηλεόραση και άλλους περισπασμούς. Είτε πρόκειται για τη βιβλιοθήκη της περιοχής σας είτε απλώς για το γραφείο στην κρεβατοκάμαρά σας, αφιερώστε έναν χώρο μελέτης στον οποίο θα θέλετε να περάσετε χρόνο.
  • Βρείτε μια ομάδα μελέτης. Το να καθίσετε με μια ομάδα ανθρώπων που μαθαίνουν τα ίδια πράγματα με εσάς είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεπεράσετε το συγκεχυμένο υλικό της τάξης ή να προετοιμαστείτε για μια μεγάλη δοκιμασία. Μπορείτε να κάνετε κουίζ ο ένας στον άλλον, να ξαναδιδάξετε υλικό και να βεβαιωθείτε ότι όλοι βρίσκονται στην ίδια σελίδα. Εξάλλου, η διδασκαλία σε κάποιον άλλο είναι ο καλύτερος τρόπος για να μάθεις.

  • Κάντε ερωτήσεις. Είστε στο σχολείο για να μάθετε, οπότε μην φοβάστε να κάνετε ακριβώς αυτό! Το να ζητάτε βοήθεια – από έναν δάσκαλο, έναν δάσκαλο ή τους φίλους σας – είναι ένας σίγουρος τρόπος για να βεβαιωθείτε ότι κατανοείτε πραγματικά το υλικό.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πώς θα ισορροπήσετε τη ζωή σας μεταξύ προσωπικής ζωής και εργασίας;

Μάθετε πώς να φροντίσετε την φωνή σας ως δάσκαλος

Πώς να φροντίσετε τον εαυτό σας για να γίνετε πιο παραγωγικοί στο σχολείο;

Πώς θα μάθετε να νοιάζεστε για τον εαυτό σας;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Τα συναισθήματα επηρεάζουν τις επιλογές μας;

Συναισθήματα: Τα συναισθήματα παίζουν καθοριστικό ρόλο στη ζωή μας. Δεν είναι απλώς αντιδράσεις σε όσα μας συμβαίνουν, αλλά και παράγοντες που επηρεάζουν τις σκέψεις, τις αποφάσεις και τις επιλογές μας

Γιατί μας κρατάνε πίσω οι ενοχές

Ενοχές: Η ενοχή είναι ένα από τα πιο ισχυρά συναισθήματα που μπορεί να βιώσει ο άνθρωπος. Όταν λειτουργεί σωστά, μπορεί να μας καθοδηγήσει ηθικά, να μας βοηθήσει να διορθώσουμε λάθη και να χτίσουμε πιο υγιείς σχέσεις

Πώς να διατηρήσετε την ευεξία σας στη μετακόμιση

Μετακόμιση: Η μετακόμιση σε ένα νέο σπίτι μπορεί να είναι μια στρεσογόνα και συναρπαστική εμπειρία ταυτόχρονα, αλλά η φροντίδα του εαυτού κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας είναι ουσιώδης για τη διατήρηση της ευημερίας και της ψυχικής ηρεμίας

Αυτολύπηση: Πώς να την σταματήσετε

Αυτολύπηση: Η αυτολύπηση είναι μια φυσική ανθρώπινη αντίδραση σε στιγμές πόνου, απογοήτευσης ή αδικίας. Είναι η φωνή μέσα μας που λέει: «Γιατί σε εμένα;», «Δεν αντέχω άλλο», «Κανείς δεν με καταλαβαίνει».

Πώς να σταματήσετε το αυτοσαμποτάζ

Αυτοσαμποτάζ: Το αυτοσαμποτάζ είναι η διαδικασία κατά την οποία εμείς οι ίδιοι θέτουμε εμπόδια στις δικές μας επιτυχίες και ευημερία, είτε συνειδητά είτε ασυνείδητα. Αυτές οι αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές συχνά σχετίζονται με φόβο αποτυχίας

6 ιδέες αυτοφροντίδας ιδανικές για την άνοιξη

Αυτοφροντίδα άνοιξη: Η άνοιξη είναι η εποχή της ανανέωσης – η φύση ξυπνά, ο ήλιος δυναμώνει και η διάθεσή μας αρχίζει να αλλάζει. Είναι η τέλεια στιγμή για να στραφούμε μέσα μας και να δώσουμε λίγη περισσότερη προσοχή στην προσωπική μας φροντίδα.

Close Icon