Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Εσωτερική ανάπτυξη: Η ευτυχία είναι προσωπική υπόθεση

Εσωτερική ανάπτυξη: Η ευτυχία είναι προσωπική υπόθεση


Εσωτερική ανάπτυξη: Η ευτυχία είναι προσωπική υπόθεση. Πολλές φορές η ευτυχία που πρέπει να νιώθουμε εξαιτίας ενός θετικού που έχει συμβεί σε εμάς καλύπτεται από το αίσθημα θλίψης που βιώνει ο άνθρωπος που άγγιξε την άλλη πλευρά του νομίσματος, γι ‘αυτό, σε πολλές περιπτώσεις, είναι πραγματικά δύσκολο για εμάς να είμαστε ευτυχισμένοι.

Η ευτυχία φαίνεται εφήμερη, άυλη και συχνά ανέφικτη. Όμως, είναι στην πραγματικότητα κάτι που είναι χτισμένο, όπως ένα σπίτι, από το βάθος. Ένας τρόπος να το χτίσετε είναι να γνωρίσετε τον εαυτό σας, να μάθετε να ζείτε την παρούσα στιγμή με τον πιο υγιή τρόπο για εσάς.


Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι «θα είμαι χαρούμενος όταν το έχω αυτό ή αυτό» και όταν το καταλάβουν, συνεχίζουν να ψάχνουν κάτι άλλο για να είναι ικανοποιημένοι, γιατί αυτά που δεν έχουν πλέον τους ικανοποιεί. Είναι ο αιώνιος τροχός, που καταλήγει να δημιουργεί δυστυχία με χρόνιο τρόπο. Η ευτυχία που προκύπτει από την επίτευξη “αυτού του μεγάλου στόχου” είναι συχνά εξαιρετικά βραχύβια σε σύγκριση με αυτήν που δημιουργείται στην πορεία. Μια καλή εναλλακτική λύση για την επίτευξη μελλοντικής ευτυχίας είναι η καλλιέργεια της ευτυχίας στο τώρα. Έτσι, αυτό που είναι πραγματικά σημαντικό θα είναι η πορεία προς τον στόχο και όχι ο ίδιος ο στόχος. Απολαμβάνοντας κάθε βήμα που κάνουμε θα μας βοηθήσει να γνωρίσουμε καλύτερα τον εαυτό μας και να κατανοήσουμε την πραγματική αξία και τις δυνατότητες που έχουμε μέσα μας. Είναι σαν ένα κυνήγι θησαυρού, πρέπει να το βρείτε.

Μπορούμε να πούμε ότι ο δρόμος προς την ευτυχία δεν είναι εύκολος, αλλά είναι δυνατό να συμβεί, χτίζοντας λίγο κάθε μέρα. Το να ζούμε στην παρούσα στιγμή και να μαθαίνουμε να απολαμβάνουμε την πορεία προς τον στόχο που θέτουμε είναι δύο τρόποι για να αρχίσουμε να το χτίζουμε…

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Προστατέψτε τον εαυτό σου και την ηρεμία σου από κακές ειδήσεις

Σκέφτεσαι να καπνίσεις... πήγαινε για τρέξιμο

Ευγενία Βλάχου : Η έλλειψη εξειδικευμένων νοσηλευτών για τον διαβήτη στοιχίζει την περίοδο της COVID 19

Μικρά μυστικά για να φροντίσεις τον εαυτό σου

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Πρωινές διατάσεις: Το μυστικό για ευεξία και ενέργεια στο ταξίδι

Πρωινές διατάσεις: Τα ταξίδια, αν και συναρπαστικά, συχνά προκαλούν κούραση και σφιξίματα στους μύες, ειδικά μετά από πολύωρες πτήσεις ή μεγάλες διαδρομές. Για να ξεκινήσετε τη μέρα σας γεμάτοι ενέργεια και συγκέντρωση, η εκτέλεση μιας απλής ρουτίνας διατάσεων το πρωί είναι ο ιδανικός τρόπος.

Παραγωγικότητα: 7 συνήθειες που σε κρατούν πίσω

Παραγωγικότητα: Η παραγωγικότητα εξαρτάται από τις συνήθειες που ακολουθούμε στην καθημερινότητά μας. Ορισμένες συνήθειες, όμως, μπορεί να εμποδίζουν την αποτελεσματικότητά μας και να μειώνουν την απόδοσή μας

Μουσική: Μπορεί να υποστηρίξει την ευημερία του νου και του σώματος;

Μουσική: Η μουσική αναγνωρίζεται εδώ και πολλά χρόνια ως ένα ισχυρό εργαλείο για την έκφραση συναισθημάτων και τη ψυχική θεραπεία. Έχει την ικανότητα να επηρεάζει τη διάθεσή μας, να ξυπνά αναμνήσεις και να επηρεάζει ακόμα και τη φυσική μας κατάσταση.

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τον θηλασμό

Θηλασμός: Ο θηλασμός είναι μια φυσική διαδικασία που παρέχει το καλύτερο δυνατό ξεκίνημα στην υγεία του μωρού και ενισχύει τη σχέση μητέρας-παιδιού. Παρά τα οφέλη, ο θηλασμός μπορεί να είναι και πρόκληση

Close Icon