Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Ένστικτο Ψυχολογία: Πότε μπορείτε να το εμπιστευτείτε

Ένστικτο Ψυχολογία: Πότε μπορείτε να το εμπιστευτείτε

Ένστικτο Ψυχολογία: Το να ακολουθείτε το ένστικτό σας μπορεί σίγουρα να σας κατευθύνει προς το καλύτερο μονοπάτι για εσάς. Η επιστήμη προτείνει ότι η διαίσθηση μπορεί να είναι ένα πολύτιμο εργαλείο σε ορισμένες περιπτώσεις.


Και όμως, μπορεί να αναρωτιέστε αν πρέπει να εμπιστευτείτε τόσο πολύ ένα συναίσθημα, ένα ένστικτο που δεν μπορείτε να εξηγήσετε. Δεν θα σας βοηθούσε η λογική και ο λόγος να λάβετε καλύτερες αποφάσεις; Δεν είναι έτσι πάντα. Έχετε βιώσει ποτέ ένα αίσθημα ανησυχίας για μια κατάσταση; Δεν μπορείτε να εξηγήσετε τα συναισθήματά σας λογικά, αλλά γνωρίζετε ότι κάτι δεν είναι σωστό. Ή ίσως μια επιβεβαίωση σας πλημμυρίζει μετά από μια σκληρή απόφαση, που σας πείθει ότι κάνετε το σωστό.

Τα συναισθήματα μπορούν να είναι πολύ αληθινά πράγματα, στηριζόμενα στην παρατήρηση και την εμπειρία. Ωστόσο, μπορεί να μην θέλετε να τα χρησιμοποιήσετε για να λάβετε κάθε απόφαση. Ο ευσεβής πόθος συμβαίνει όταν θέλετε κάτι να συμβεί τόσο άσχημα, αρχίζετε να πιστεύετε ότι θα συμβεί. Ας υποθέσουμε ότι πάντα θέλατε να δημοσιεύσετε ένα μυθιστόρημα, αλλά έχετε γράψει μόνο μερικά κεφάλαια. Αλλά απλά γνωρίζετε -στα σωθικά σας – το γράψιμό σας είναι αρκετά καλό για να τραβήξει την προσοχή ενός συντάκτη. Θα απαντήσουν αμέσως λέτε στον εαυτό σας. Η επιθυμία σας για δημοσίευση επηρεάζει την πραγματικότητα ότι πολύ λίγοι συγγραφείς για πρώτη φορά πληρώνονται για να ολοκληρώσουν τη συγγραφή ενός βιβλίου.

Η ResearchTrusted Source προτείνει ότι ο πλούτος της εμπειρίας που έχει ήδη καταχωριστεί στον εγκέφαλό σας μπορεί να σας εξυπηρετήσει καλά όταν πρέπει να αποφασίσετε κάτι γρήγορα. Μερικές φορές, θα θέλατε να σταθμίσετε τις επιλογές, να συγκρίνετε κριτικές ή να λάβετε όσο το δυνατόν περισσότερα στοιχεία. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ωστόσο, μπορεί να μην έχετε πολύ χρόνο να συζητήσετε. Ας πούμε ότι κοιτάζετε για ένα διαμέρισμα. Η γειτονιά φαίνεται ωραία, το κτίριο ήσυχο και το ίδιο το διαμέρισμα είναι υπέροχο. Το λατρεύετε, αλλά προτιμάτε να αφιερώνετε περισσότερο χρόνο στην έρευνα πιθανών ελαττωμάτων ή μειονεκτημάτων πριν αποφασίσετε. Καθώς ολοκληρώνετε την διαδικασία σας, ο ιδιοκτήτης λέει, “Είναι δικό σας αν το θέλετε, αλλά περιμένω τέσσερα άλλα άτομα, οπότε μπορώ να σας δώσω μόνο 10 λεπτά για να αποφασίσετε.” Εάν τα σωθικά σας λένε “Ναι! Νοικιάστε το. Αυτό είναι το μέρος! ” πιθανότατα είστε ασφαλείς να τα ακούσετε. Αλλά αν αυτή είναι η πρώτη φορά που επιλέγετε ένα μέρος μόνοι σας, ίσως είναι καλύτερο να αποκτήσετε λίγο περισσότερη εμπειρία.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Όταν η αρνητική στάση γιατρών και νοσηλευτών έναντι του εμβολίου αναιρεί τον ρόλο τους έναντι των ασθενών

Νέα Μετρα της Κυβέρνησης για τα σχολεία - Παραμένει το take away τα Σαββατοκύριακα για τα καταστήματα εστίασης

Γιατί οι περιπτώσεις κορωνoϊού της Ινδίας έχουν μειωθεί κατακόρυφα

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς οι σκύλοι θεραπευτές βοηθούν στη νευρική ανορεξία;

Σκύλοι θεραπευτές: Οι σκύλοι διαθέτουν φυσικές ικανότητες να προσφέρουν συναισθηματική υποστήριξη και άνεση. Η παρουσία τους μπορεί να μειώσει το άγχος και την κατάθλιψη, δύο συναισθηματικές καταστάσεις που συχνά συνοδεύουν την ανορεξία.

Ψηφιακή επικοινωνία μετά την εργασία

Ψηφιακή επικοινωνία: Οι εργαζόμενοι συχνά νιώθουν την πίεση να είναι διαθέσιμοι και ενήμεροι για επαγγελματικά θέματα ακόμα και μετά την εργασία, κάτι που μπορεί να διαταράξει την ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει συναισθηματική κόπωση και να επηρεάσει την ψυχική υγεία.

Γιατί η δημιουργικότητα είναι μορφή αυτοφροντίδας

Δημιουργικότητα: Η δημιουργικότητα δεν είναι απλώς μια διαδικασία παραγωγής έργων τέχνης ή σχεδίασης. Είναι επίσης μια ισχυρή μορφή αυτοφροντίδας, που βοηθά στη συναισθηματική και ψυχική ευημερία. Όταν δημιουργούμε, επενδύουμε χρόνο

Γιατί η ησυχία είναι τόσο σημαντική;

Ησυχία: Στη σύγχρονη εποχή, η ησυχία γίνεται ολοένα και πιο σπάνια. Ζούμε σε έναν κόσμο γεμάτο θόρυβο – από την κίνηση στους δρόμους και τις ηλεκτρονικές συσκευές μέχρι τις συνεχείς ειδοποιήσεις στα κινητά μας. Ωστόσο, η ησυχία

Πώς το pilates αλλάζει την καθημερινότητά σου 

Pilates: Οι ασκήσεις περιλαμβάνουν διατάσεις που ενισχύουν την κινητικότητα των αρθρώσεων και των μυών. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια πιο ευχάριστη και άνετη αίσθηση στο σώμα, κάτι που είναι ιδιαίτερα χρήσιμο αν έχεις καθιστική εργασία.

Πώς θα βελτιώσεις τη μνήμη σου με τη μέθοδο των τεσσάρων

Είναι σημαντικό να είμαστε συγκεντρωμένοι και να αποφεύγουμε τις περισπασμούς. Όταν διαβάζουμε ή παρακολουθούμε μια διάλεξη, καλό είναι να σημειώνουμε βασικά σημεία και να προσπαθούμε να κατανοούμε τη συνολική εικόνα. Η ενεργή συμμετοχή στη διαδικασία μάθησης διευκολύνει την αποθήκευση των πληροφοριών.

3 συνήθειες αυτοφροντίδας για μετά την δουλειά

Αυτοφροντίδα: Μετά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά, είναι σημαντικό να αφιερώνουμε χρόνο στον εαυτό μας, ώστε να χαλαρώσουμε και να επαναφορτίσουμε τις δυνάμεις μας. Η αυτοφροντίδα δεν είναι πολυτέλεια, αλλά μια αναγκαία πρακτική

Οι κατάλληλες πρακτικές αυτοφροντίδας για εξωστρεφείς

Εξωστρεφείς: Οι εξωστρεφείς αντλούν ενέργεια από την κοινωνική αλληλεπίδραση, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν χρειάζονται αυτοφροντίδα. Η διαρκής επαφή με κόσμο μπορεί να είναι εξαντλητική αν δεν υπάρχει ισορροπία. Εδώ είναι μερικές πρακτικές αυτοφροντίδας

Close Icon