Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Εξοικονόμηση χρημάτων: Φρόντισε την οικονομία σου για να είσαι ασφαλής

Εξοικονόμηση χρημάτων: Φρόντισε την οικονομία σου για να είσαι ασφαλής

Εξοικονόμιση χρημάτων: Φρόντισε την οικονομία σου για να είσαι ασφαλής. Η εμπειρία της μόνης ζωής είναι ιδιαίτερη, αλλά μπορεί να μας προσφέρει μεγάλα οφέλη σε ψυχολογικό επίπεδο. Επομένως, προτού βρούμε τις συμβουλές για εξοικονόμηση όταν ζείτε μόνοι, ας μιλήσουμε για μερικά από αυτά τα οφέλη.

Σύμφωνα με μια μελέτη που ονομάζεται GOING SOLO: The Extraious Rise and Surprising Appeal of Living Alone, που αναπτύχθηκε από τον Eric Klinenberg από το Πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης, η μόνη διαβίωση μας βοηθά να απολαύσουμε σχέσεις υψηλότερης ποιότητας . Επιπλέον, άλλες μελέτες διασφαλίζουν ότι η μοναξιά διευκολύνει την ανάπτυξη ενσυναίσθησης.

Από την άλλη πλευρά, μια μελέτη που αναπτύχθηκε το 1994 από τον ψυχολόγο Mihaly Csikszentmihalyi έδειξε πώς οι έφηβοι που δεν αντέχουν τη μοναξιά δεν μπορούν να αναπτύξουν δημιουργικό ταλέντο. Είναι σαφές ότι η μόνη διαβίωση είναι μια εμπειρία που μπορεί να φέρει πολλές θετικές πτυχές σε προσωπικό επίπεδο. ωρίμανση, μάθηση, ανεξαρτησία. Ωστόσο, πέρα ​​από τα σαφή οφέλη της μοναχικής ζωής, είναι επίσης αλήθεια ότι υπάρχουν μικρά μέρη της ζωής που δεν είναι πάντα εύκολο… ένα από αυτά είναι οικονομικό. Από μόνη της, η διαβίωση περιλαμβάνει μόνο τη φροντίδα των εξόδων όπως το ενοίκιο, λογαριασμοί, φαγητό)

Όπως θα δείτε, αυτές είναι συμβουλές που εφαρμόζονται στις καθημερινές αγορές ρούχων, φαγητού κ.λπ., καθώς και στους λογαριασμούς, τα ταξίδια, τα αθλήματα.  Αυτές είναι μικρές συνήθειες που μπορείτε σταδιακά να βάλετε στη ρουτίνα σας. Προγραμματίστε τα έξοδά σας Το γεγονός της πρόβλεψης των δαπανών σας και της παρακολούθησης αυτών θα σας βοηθήσει να κάνετε μια πιο έξυπνη διαχείριση της οικονομίας σας. Αυτός ο έλεγχος μπορεί να γίνει μέσω ενός φύλλου Excel, ενός απλού φορητού υπολογιστή.

Αγοράστε τα απαραίτητα Μια άλλη συμβουλή για εξοικονόμηση εάν ζείτε μόνος σας, αν και ακούγεται προφανές, είναι να αγοράσετε μόνο τα προϊόντα πρώτης ανάγκης. Ελέγξτε τις προσφορές. Αυτή η συμβουλή ισχύει ιδιαίτερα όταν πηγαίνουμε στο σούπερ μάρκετ. το ιδανικό είναι να σημειώσουμε, στον κατάλογο των σούπερ μάρκετ, αυτό που μας προσφέρει ενδιαφέρον. Ταξιδέψτε εκτός εποχής Αφήνοντας λίγο το εγχώριο πεδίο, μπαίνουμε στον κόσμο της αναψυχής. Εάν είστε ένας από αυτούς που τους αρέσει να ταξιδεύουν, μια καλή επιλογή να το κάνετε οικονομικά είναι εκτός εποχής, καθώς οι τιμές είναι πολύ πιο προσιτές.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Τα κορίτσια ξενυχτάνε με ... κανένα μυστικό

Όσο πιο ικανοποιητική η σεξουαλική ζωή τόσο μειώνεται η επιθυμία για δέσμευση

Πώς να διαχειριστούμε τον θάνατο αγαπημένου προσώπου

Καταπολέμησε το άγχος της μελέτης

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς οι σκύλοι θεραπευτές βοηθούν στη νευρική ανορεξία;

Σκύλοι θεραπευτές: Οι σκύλοι διαθέτουν φυσικές ικανότητες να προσφέρουν συναισθηματική υποστήριξη και άνεση. Η παρουσία τους μπορεί να μειώσει το άγχος και την κατάθλιψη, δύο συναισθηματικές καταστάσεις που συχνά συνοδεύουν την ανορεξία.

Ψηφιακή επικοινωνία μετά την εργασία

Ψηφιακή επικοινωνία: Οι εργαζόμενοι συχνά νιώθουν την πίεση να είναι διαθέσιμοι και ενήμεροι για επαγγελματικά θέματα ακόμα και μετά την εργασία, κάτι που μπορεί να διαταράξει την ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει συναισθηματική κόπωση και να επηρεάσει την ψυχική υγεία.

Γιατί η δημιουργικότητα είναι μορφή αυτοφροντίδας

Δημιουργικότητα: Η δημιουργικότητα δεν είναι απλώς μια διαδικασία παραγωγής έργων τέχνης ή σχεδίασης. Είναι επίσης μια ισχυρή μορφή αυτοφροντίδας, που βοηθά στη συναισθηματική και ψυχική ευημερία. Όταν δημιουργούμε, επενδύουμε χρόνο

Γιατί η ησυχία είναι τόσο σημαντική;

Ησυχία: Στη σύγχρονη εποχή, η ησυχία γίνεται ολοένα και πιο σπάνια. Ζούμε σε έναν κόσμο γεμάτο θόρυβο – από την κίνηση στους δρόμους και τις ηλεκτρονικές συσκευές μέχρι τις συνεχείς ειδοποιήσεις στα κινητά μας. Ωστόσο, η ησυχία

Πώς το pilates αλλάζει την καθημερινότητά σου 

Pilates: Οι ασκήσεις περιλαμβάνουν διατάσεις που ενισχύουν την κινητικότητα των αρθρώσεων και των μυών. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια πιο ευχάριστη και άνετη αίσθηση στο σώμα, κάτι που είναι ιδιαίτερα χρήσιμο αν έχεις καθιστική εργασία.

Πώς θα βελτιώσεις τη μνήμη σου με τη μέθοδο των τεσσάρων

Είναι σημαντικό να είμαστε συγκεντρωμένοι και να αποφεύγουμε τις περισπασμούς. Όταν διαβάζουμε ή παρακολουθούμε μια διάλεξη, καλό είναι να σημειώνουμε βασικά σημεία και να προσπαθούμε να κατανοούμε τη συνολική εικόνα. Η ενεργή συμμετοχή στη διαδικασία μάθησης διευκολύνει την αποθήκευση των πληροφοριών.

3 συνήθειες αυτοφροντίδας για μετά την δουλειά

Αυτοφροντίδα: Μετά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά, είναι σημαντικό να αφιερώνουμε χρόνο στον εαυτό μας, ώστε να χαλαρώσουμε και να επαναφορτίσουμε τις δυνάμεις μας. Η αυτοφροντίδα δεν είναι πολυτέλεια, αλλά μια αναγκαία πρακτική

Οι κατάλληλες πρακτικές αυτοφροντίδας για εξωστρεφείς

Εξωστρεφείς: Οι εξωστρεφείς αντλούν ενέργεια από την κοινωνική αλληλεπίδραση, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν χρειάζονται αυτοφροντίδα. Η διαρκής επαφή με κόσμο μπορεί να είναι εξαντλητική αν δεν υπάρχει ισορροπία. Εδώ είναι μερικές πρακτικές αυτοφροντίδας

Close Icon